15 avantages étonnants de figues

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Alors, voici quelques des avantages étonnante de la fi-

Réduit l'hypertension artérielle
Combat obésité
Niveaux élevés de l'énergie
Prévient le cancer
Abaisse le taux de cholestérol
Protège contre la dégénérescence maculaire
Lutte contre les maladies cardiovasculaires
Réduire le risque de diabète
Comme un laxatif
Source de calcium
Anti-fongique
Prévient l'anémie
Versatile gourmet delight
Réduit l'inflammation
Nettoyant visage

Les figues sont l'un des fruits qui sont grands dans la nutrition et viennent avec des avantages pour la santé étonnante. Les délices juteuses sont maintenant disponibles dans les formes sèches et fraîches aussi, ce qui le rend parfait pour la consommation. En fait, selon le livre saint musulman ce sont les fruits qui viennent avec des gains de santé innombrables. Aussi connu comme Ficus carica L en latin, ce fruit originaire d'Asie occidentale. Le fruit est élevé sur les minéraux, protéines, vitamines, etc., qui rend également idéal pour manger sur une base quotidienne.

Alors, voici quelques des avantages étonnante de la fi-

Réduit l'hypertension artérielle

Les figures sont l'un des fruits qui sont à teneur élevée en potassium, qui est connu pour réduire et équilibrer la pression artérielle. Ces jours-ci la plupart des personnes consomment de grandes quantités de sodium parce que des aliments transformés ou même apport élevé en sel. En consommant des fruits comme les figues, le potassium aide à équilibrer les niveaux de pression artérielle. La pression sanguine peut être considérablement réduit en mangeant des figues sur une base régulière.

Combat obésité

La figue est un grand fruit qui limite votre dessert ou envies de sucré, sans trop d'efforts. Fondamentalement, les figues sont riches en sucres naturels et rassasie cette envie de sucré. Il est également riche en fibres, qui à son tour facilite la digestion et aide à peser la perte aussi. Vous pouvez avoir des figues sur leur propre chef ou avec un peu de lait ou de yogourt pour un petit déjeuner sain.

Niveaux élevés de l'énergie

Fruits sont élevés sur les sucres naturels et de glucose et de figues sont l'un d'eux. Fondamentalement, il est un excellent moyen de fournir le corps avec un peu d'énergie lors des journées chaudes et humides. Consommer des figues au petit déjeuner augmente le niveau d'énergie et vous aide à rester en forme.

Prévient le cancer

L'un des ingrédients contenus dans les figues nommés coumarine est connu pour réduire le risque de cancer de la prostate. Selon des études récentes, on a trouvé que les figues aident également à réduire le risque de cancer du sein à la fois le long d'un cancer du côlon.

Abaisse le taux de cholestérol

Les figues sont riches en fibres solubles qui sont facilement absorbées par le corps. Il contient également de la pectine qui aide à réduire les niveaux de cholestérol dans le sang. La fibre est facilement dissoute et absorbée par le corps, ce qui à son tour aide à équilibrer le taux de cholestérol dans le sang.

Protège contre la dégénérescence maculaire

Il a été vu que manger des carottes aide à avoir les yeux plus brillants. Mais au fil des ans, la luminosité va. En mangeant des figues, vous pouvez lutter contre ce problème de la dégénérescence maculaire. Avoir au moins 2-3 portions de la figure par jours contribue à réduire de façon drastique et lutter contre ce problème, ce qui arrive souvent chez les jeunes enfants.

Lutte contre les maladies cardiovasculaires

Les figues sont également riches en oméga 3 et oméga 6 avec potassium, qui sont connus pour lutter contre les problèmes de différents types de la pression artérielle liées avec coronarienne crise cardiaque. Selon les études, il a été constaté que les figues de réduire les niveaux de triglycérides qui sont une forme de graisse dans le sang. Les minéraux dans les figues fondent plus vite dans le sang pour lutter contre ces problèmes.

Réduire le risque de diabète

Une étude récente a montré que les personnes qui consommaient des figues sur une base régulière ont tendance à avoir un risque réduit de sucre dans le sang par rapport à ceux qui ne le font pas. Dans l'ensemble, les figues ainsi que les feuilles doivent être consommés par des patients qui souffrent de diabète que de réduire le besoin d'insuline.

Comme un laxatif

Comme tous les autres fruits, les figues sont aussi un excellent moyen pour lancer vos fonctions digestives. Cependant, ils sont beaucoup plus élevés sur les fonctions laxatifs en raison des graines naturelles qu'on y trouve, ce qui aide à éliminer les toxines avec les déchets.

Source de calcium

Les personnes qui sont allergiques aux produits laitiers ont tendance à souffrir d'une carence en calcium. Mais figues alimentaires peuvent lutter contre cela. Ce fruit peut être facilement consommé par les deux végétaliens et ceux qui sont intolérants au lactose. La teneur élevée en calcium, un équilibre entre la nécessité pour les autres sources.

Anti-fongique

Les figues sont également riche source de Benzaldehid naturelle comme le phénol. Il contient également des agents anti-tumoraux avec des micro-organismes qui contribuent à tuer différents types de champignons, y compris des agents pathogènes et des virus aussi. Par conséquent, il est un excellent agent anti-fongique trop.

Prévient l'anémie

Les figues sont très riches en contenu trop de fer, qui a été considérée comme un élément crucial dans la lutte contre l'anémie. La couleur profonde du fruit provient de la riche en fer qui aide dans la lutte contre et le traitement de l'anémie dans une grande mesure.

Versatile Gourmet Delight

Vous pouvez facilement inclure les figues à tous les repas. Les avoir avec du yogourt ou un smoothie pour le petit déjeuner. Ajoutez-les à vos salades préférées pour le déjeuner ou même pour un dessert. Vous pouvez avoir fig avec du fromage bleu dans la pizza pour un délice gastronomique.

Réduit l'inflammation

Utilisez des figues pour les zones de la peau qui ont l'inflammation. Les figues sont connus pour aider dans le traitement des ulcères trop. Vous pouvez consommer en interne pour les ulcères et l'utiliser à l'extérieur comme une pâte sur la peau enflammée.

Nettoyant Visage

Utilisez un exfoliant ou de la purée de figues pour nettoyer le visage. Il se débarrasse des impuretés et fonctionne comme un gommage naturel. Il nourrit la peau sans trop en faire trop grasse.

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