5 aliments qui empêchent la goutte

5 aliments qui prévenir la goutte

Contenu

L'accumulation de cristaux d'acide urique dans les articulations provoque la goutte. Le niveau d'acide urique dans le sang des personnes atteintes de la goutte est plus élevé que la normale. Faire baisser le niveau d'acide urique à la gamme normale aide à prévenir les attaques de goutte aiguë. En plus de limiter la consommation d'aliments riches en purines qui sont métabolisés en acide urique, l'ajout d'aliments qui aident à abaisser le niveau de l'acide urique à l'alimentation quotidienne aide à prévenir l'arthrite goutteuse. Voici ce que vous devriez manger pour prévenir la goutte.

Naturelles 5 aliments qui prévenir la goutte

Cerise

Mangez une tasse de tarte aux cerises ou de boire un verre de jus de cerise par jour pour prévenir les attaques de goutte. Des études ont montré que les cerises aider à abaisser le taux d'acide urique. L'effet thérapeutique de la cerise est principalement attribuable à des composés appelés anthocyanes qui aident à neutraliser l'acide urique. En outre, la propriété anti-inflammatoire du composé aide à soulager l'inflammation et la douleur dans les articulations.

Cerise

Café

Pour prévenir la goutte, boire 4 à 6 tasses de café par jour. La consommation régulière de café contribue à réduire le niveau d'acide urique. Cependant, l'augmentation soudain, votre consommation de café peut aggraver la douleur. Par conséquent, boire du café avec modération tous les jours pour maintenir le niveau d'acide urique dans la gamme normale.

Café

Agrumes


Les agrumes peuvent vous protéger contre l'arthrite goutteuse. L'acide urique se dissout dans l'acide citrique présent dans les fruits comme l'orange et de la chaux. Par conséquent, la consommation de fruits d'agrumes contribue à abaisser le taux d'acide urique dans le sang.

Agrumes

Pomme

Pomme contient de l'acide malique, qui neutralise l'acide urique, ce qui empêche élévation anormale du niveau d'acide urique qui provoque la goutte. Vous pouvez également combattre la goutte en prenant deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre jour après les repas.

Pomme

Banane

La banane est une riche source de potassium. Le potassium stimule l'excrétion de l'acide urique. Il aide également à empêcher la cristallisation de l'acide urique. Manger des bananes par jour pour prévenir l'arthrite goutteuse.

Banane

Vues: 141