Top 7 des aliments pour les cheveux prématurément gris

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est un fait de la vie et tout le monde doit vivre avec it.However, prématuré cheveux gris est pas quelque chose que vous avez à vivre avec plus! L'autre jour, mon ami est venu et je ne pouvais pas empêcher de regarder ses quelques mèches de cheveux gris parmi les autres noirs.

Il a dit qu'il avait un problème de foie, mais i était comme, Mec! vous devez beaucoup plus pour vous que cela. Heureusement, je savais que les choses qu'il ne connaissait pas, mais je partageais ma connaissance Teeny avec lui bien sûr, et maintenant je les partageais avec vous- une bonne alimentation peut aider à prévenir et même dans certains cas inverser prématurée des cheveux gris.

Conseils pour guérir prématurément Cheveux gris avec le régime

Protéines d'aliments enrichis

Les dermatologues expliquent que chez les personnes atteintes prématurée des cheveux gris, un produit chimique responsable de la coloration de cheveux (mélanine) est missing.protein contient un acide aminé appelé phénylalanine qui se combine avec les enzymes et aide à la production de mélanine dans les cheveux.

Les protéines peuvent non seulement aider à prévenir le vieillissement prématuré mais peut réellement vous aider à inverser la procédure à une bonne id extent.There pas de pénurie de enrichis de protéines des aliments et vous pouvez choisir parmi viande, poisson, foie, le soja, les céréales enrichies, les haricots germés,œufs ou grains.Milk ensemble et d'autres produits laitiers sont bonnes sources de protéines aussi.

Cuivre et l'iode Foods

JEcarence Odine peut causer une maladie de nombre comme l'hyperthyroïdie ou Hashimoto qui peut induire un changement au début de cheveux d'origine color.Another macro-nutriment appelé cuivre est associé à la production de mélanine dans le corps.Assurez-vous que vous l'apport d'une bonne quantité de fois enrichi en iode ainsi que les aliments de cuivre enrichi à récolter le maximum d'avantages. Ensemble, l'iode et le cuivre en font une équipe de super-minéral qui va vous aider lutter contre le cauchemar gris.

Vous trouverez des aliments tels que le foie, les calmars, le chocolat, les noix (noix de cajou, les graines de sésame, amandes), graines de tournesol et les tomates, chargé avec cuivre.Le meilleure façon de l'iode est de l'apport utiliser du sel iodé.Pommes de terre, fruits, légumes contiennent aussi de l'iode et vous pouvez également opter pour des suppléments d'iode.