Un guide complet pour les soins de la peau ayurvédique

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Connaître votre type de peau

1.vatta
2.pitta
3.kapha

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Dans cet article, vous allez découvrir ayurvédique procedure.Before de soins de la peau d'aller pour tout traitement de la peau, vous devez connaître votre type de peau.

Connaître votre type de peau

Selon l'Ayurveda, il ya globalement trois types de peau.

1.Vatta

Ce type de peau est généralement sèche, délicate, fine et froide au toucher. Il obtient facilement déshydraté. Il est plus affectée par temps sec et venteux. Il peut vieillir plus rapidement et quand sur balance.Vatta peau sujette à être sèche, rugueuse et squameuse.

2.Pitta

Ce type de peau est d'épaisseur moyenne, juste, doux et chaud. Elle est sujette à des problèmes comme taches de rousseur et taupes. Ce type de peau est le plus enclin à acnes, des éruptions ou les taches solaires, lorsque hors de l'équilibre.

3.Kapha

Ce type de peau est grasse, épaisse, pâle, molle, fraîche et plus tolérant au soleil. Ce âge plus lent que les autres types de peau et forme moins de rides. Problèmes avec ce type de peau sont essentiellement le teint pâle, les points noirs, boutons et l'huile excessive.

Il peut aussi exister une peau mixte, qui peut être Vata-Pitta, Kapha-Pitta ou Vata-Kapha peau.

Il dépend principalement des facteurs saisonniers et environnementaux.

Peau Vata Pita est à la fois sèches et sensibles. Peau Kapha Pita d'autre part est grasse et sensible et la peau Vata Kapha est sec avec quelques zones huileuses.

Le soin de la peau ayurvédique pour le type de peau de combinaison dépend des facteurs saisonniers.
Vata-Pitta la peau se comporte comme la peau Pitta en été et de la peau Vata en hivers.
Kapha-Pitta Type se comporte comme Pitta et Kapha en été en hiver.
Vata-Kapha Type se comporte comme Vata seulement, mais nécessite un nettoyage supplémentaire de zones huileuses.
Selon le comportement de la peau le soin aurait dû être prise.
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Soins de la peau Vata

Pour Soins de la peau Vata, il est essentiel d'aller à lit à l'heure, de manger des repas réguliers et de suivre un routine.It quotidien est également important de manger des aliments qui contribue à l'équilibre et nourrir la peau Vata.
Vata types de peau les gens devraient manger plus chaude et les aliments onctueux. Ils devraient favoriser les goûts sucrés, acides et salées qui aident à équilibrer le dosha Vata sèche et rugueuse.
Il est essentiel de fournir de la nourriture supplémentaire à la peau par y compris le lait organique et les légumes verts dans l'alimentation. Boire beaucoup d'eau tiède tous les jours pour l'hydratation interne est bénéfique.
Manger beaucoup de fruits sucrés et juteux aider à nettoyer le corps de l'intérieur et de fournir l'hydratation. Y compris un peu de graisse saine tels que Ghee (beurre clarifié) ou l'huile d'olive dans le régime alimentaire ajoute lubrification. Auto-massage à l'huile chaude est excellent pour garder la peau lubrifié. Prenez beaucoup de repos afin que votre esprit ainsi que votre corps a la possibilité de recharger.
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Soins de la peau Pitta
Pour Pitta refroidissement du type de peau et à l'éducation est très importante.
Pitta type de personnes de la peau doivent prospérer sur goûts astringentes, amères et douces. On le trouve principalement dans les fruits sucrés et juteux, pétale de rose préserver et cuits verts. Ils doivent éviter les aliments chauds et épicés.
Il est préférable pour eux de rester loin de, cosmétiques synthétiques dures, car ils peuvent endommager la peau sensible et causer des éruptions. Ils doivent éviter les excès d'aliments frits, car elle agit comme ajouter de la chaleur à une constitution déjà ardent.
Beaucoup de fruits sucrés et juteux et certains ont augmenté de confiture de pétales dans le lait frais tous les jours aidera les types de peau Pitta. La rose est considéré comme un liquide de refroidissement pour l'esprit, le corps et les émotions. Refroidissement huile comme l'huile de coco peut être utilisée pour le massage par jour.
Épices de refroidissement tels que fenouil et réglisse peut être utilisé pour la cuisson. Les soins de la peau supplémentaire est nécessaire lorsque vous sortez au soleil. Produits de soins doux et naturels de la peau doivent être utilisés pour le nettoyage et hydratante.
Soins de la peau kapha
La peau est Kapha épaisse et grasse par conséquent, il est plus enclin à accumuler des toxines ama-à-dire sous la peau. Kapha besoins types de peau de personnes désintoxication sur une base régulière, à la fois interne et externe de désintoxication pour éliminer les toxines de la peau.
Frotter la peau avec douceur argile exfoliante peut aider le nettoyage externe. Ils peuvent aussi avoir besoin de prendre des formulations à base de plantes pour nettoyer la peau de l'intérieur.
La peau de type Kapha devrait avoir un régime qui est plus léger, moins grasse, plus chaud ne contenant pas lourd, dur à digérer les aliments. Manger piquant, astringent et amer goût de l'aide stimuler la digestion et aussi aider à équilibrer la peau Kapha.
Il est préférable d'éviter les aliments trop sucrés et frits. Ils ajoutent à l'onctuosité de la peau. Exercer chaque jour améliore la circulation. Daily massage à l'huile chaude peut aussi servir le même but.
Manger beaucoup de fruits et légumes bio aide à nettoyer le corps de l'intérieur. Nettoyage de la peau deux fois par jour et exfoliant avec un masque de boue au moins une fois par semaine permet de réduire l'huile. Cuisiner avec les épices chaudes telles que le gingembre et le poivre noir attise le feu digestif et empêche l'accumulation de ama l'intérieur du corps.
Je suis sûr que si vous allez suivre le guide Ce soin ayurvédique votre peau sera saine et obtenir la nourriture nécessaire, il required.Comment dessous de vos pensées sur this.I allez adorer de vous entendre.