Flatulence

Quand il ya excès de gaz dans l'estomac et l'intestin vous obtenez une tendance ou une envie de passer le gaz ou le vent. Cet état est appelé flatulences. Il est un processus naturel de soulager l'excès de gaz de l'estomac, mais le gaz passant fréquente peut être gênant et est également un problème. Elle peut être due à la suralimentation, manger vite, l'indigestion et la constipation
Les symptômes à surveiller:

• Rots
• Ventre ballonné
• Sensation de lourdeur dans l'estomac
• Malaise

Natural Ayurveda remèdes maison remède pour flatulences:

1. Ajouter peu de poudre de gingembre, poudre Asafoetida et de sel gemme à un verre d'eau tiède. Boire une fois par jour. Il va vous soulager de l'excès de gaz dans votre estomac.
2. Ajouter 1 cuillère à café de poivre noir, de gingembre en poudre et ½ cuillère à café de poudre de cardamome à un verre d'eau tiède. Buvez une heure après votre repas réguliers.
3. Râper le gingembre un peu ajouter peu de jus de citron vert à elle. Prenez ce après avoir mangé. Il vous aidera à la digestion et permet d'éviter l'accumulation de gaz vers le haut.
4. Prenez une tasse d'eau froide et ajouter 1 cuillère à café de jus de citron et ½ c de bicarbonate de soude à elle. Buvez ce juste après les repas.
5. Mélanger un peu de poudre de cannelle et de miel et le prendre. Il aide à soulager les problèmes d'estomac.

Régime Life Style conseils:

• Mâchez votre nourriture correctement et manger lentement.
• Ne pas trop manger.
• Exercices de pratiquer régulièrement.
• Evitez toute boisson gazéifiée et de l'alcool.
• Évitez de fumer.
• Évitez les aliments comme les haricots, le chou, le chou-fleur, les oignons, l'ail, radis, brocoli, choux.
• Évitez tout aliment riche, fast-foods ou les jonques.
• Prendre de la nourriture chaude. Évitez de manger des aliments froids.
• Chew menthe après les repas, il réduit les flatulences.