Indigestion

Avez-vous assistez à une fête de mariage hier ou un ami offre un régal? Je me souviens de mes années de collège quand je l'habitude de sauter comme un fou quand un ami a annoncé qu'il allait donner une friandise. Après cela, je voudrais juste atterrir ayant indigestion, tout comme vous. Nous ne sommes pas différents, non? La vérité est, "les vieilles habitudes ont la vie dure», et même après avoir souffert de tout cela, je ne manquent jamais ces occasions de consommer de la nourriture gratuite. Qui va l'amour de manquer quelque chose qui est absolument gratuit ?

Quoi qu'il en soit, il ya toujours beaucoup de choses à partager avec vous, mais ce ne sont pas le bon endroit pour le faire. J'espère que tu comprends. Nous présentons quelques-uns des meilleurs remèdes naturels Ayurveda Accueil qui vous aideront à se guérir d'une indigestion. Suivez notre alimentation et remèdes à la maison pour être guéri naturellement. Heureux de vivre et de rester en bonne santé!

Toute perturbation dans le processus de la digestion à-dire la difficulté rencontrée par l'indigestion de l'estomac peut être désigné comme l'indigestion. Elle peut être due au stress, manger rapidement et en grandes quantités, les habitudes alimentaires irrégulières et boire de l'alcool.

Symptômes:

• Flatulence
• Ventre ballonné
• Douleur dans la région de l'abdomen
• Constipation
• Brûlures d'estomac
• Rots
• Nausées
• Vomissements

Natural Ayurveda remèdes maison remède pour l'indigestion:

1. Hacher le gingembre en petits morceaux ou râper. Ajouter un peu de jus de citron et une pincée de sel à lui. Mâcher les morceaux avant chaque repas. Il aidera à une bonne digestion de la nourriture.
2. Prendre ½ cuillère à café de poudre d'ail et ajouter ¼ c d'un mélange (poudre de gingembre, de poivre noir et poivre long indien en quantités égales) et peu de sel noir. Prend cette avant les repas. Il permettra d'améliorer votre digestion.
3. Crush quelques feuilles de laurier et de prendre ½ c it et faire bouillir dans de l'eau chaude pour faire un thé hors de lui. Après cela, ajoutez une pincée de cardamome. Buvez ce après avoir mangé. Il aidera à l'assimilation et la digestion des aliments bon.
4. Rapide pour une journée en prenant seulement un mélange de jus d'ananas et un peu de poudre de gingembre, de poivre noir et de sucre. Ce mélange doit être pris trois fois par jour.
5. Extraire le jus d'oignon et ajouter un peu de miel et de poivre noir à elle. Buvez ce. Il va aider à guérir l'indigestion.
6. Ajouter une pincée de bicarbonate de soude et le sel à quelques gousses d'ail hachées. Mangez ceci pour obtenir le soulagement de l'indigestion.
7. Prenez une tasse d'eau tiède et ajoutez un peu de jus de citron vert à elle. Ajoute ½ cuillère à café de bicarbonate de soude juste avant de la boire. Il permettra d'améliorer votre digestion.
8. Ajouter un peu de miel et le jus de lime et 1 cuillère à café de jus de menthe.Prenez cela comme ce sera le meilleur apéritif et les remèdes indigestion.
9. Ajouter les graines de cumin ou de poudre dans les repas pour faciliter la digestion
10. Extraire un peu de jus de grenade et ajouter un peu de miel pour elle. Buvez ce pour améliorer la digestion.
11. Extraire un peu de jus de carotte et Ada quantité égale d'eau et boire tous les jours.

Régime Life Style conseils:

• Évitez de manger et de boire en même temps.
• Maintenir un écart de ½ une heure entre les repas et de l'eau potable.
• Mâchez votre nourriture correctement et manger lentement.
• Évitez de trop manger et de plus de la farce vous-même.
• Mangez quand vous avez faim.
• Mangez des légumes cuits à la vapeur.
• La pratique du yoga et des exercices légers régulièrement.
• Évitez les aliments lourds et en grandes quantités.
• Évitez de prendre des boissons froides entre les repas. Il réduit le pouvoir digestif.
• Inclure Lassi ou du babeurre dans votre alimentation.
• Évitez de dormir pendant la journée.

Crédit photo: Evil Erin via photopin cc