Il est une maladie commune dans laquelle vous faites du bruit pendant la respiration pendant le sommeil. Elle se produit lorsque le tissu dans la gorge empêche le libre passage de l'air dans les poumons. En raison de ce gazon est produite. L'obésité, la consommation d'alcool peut avoir des raisons pour le ronflement.
Symptômes:
- Difficulté à respirer
- Son pendant le sommeil
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Régime Life Style conseils:
- Évitez la consommation d'alcool et aussi de fumer.
- Perdez votre excès de poids.
- Évitez le stress et les soucis mentaux.
- Exercices de pratique quotidienne.
- Avoir un régime alimentaire bien équilibré.
- Gardez votre lit à un niveau supérieur à diminuer le ronflement.
- Dormir sur le quotidien abdomen.
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