10 manières impressionnantes sur la façon d'oublier quelqu'un déménagement sur votre vie

La plupart du temps, nous nous sentons à l'envie de réagir et de répondre au problème tout de suite. Mais cette fois essayer de faire quelque chose de nouveau. Juste attendre et voir ce qui arrive ensuite. Ceci est la meilleure façon de contrôler situation difficile.

8) Débarrassez-vous du jeu du blâme:

Il est un fait que de blâmer l'autre est en fait contre-productif. Vous pourrez continuer à blâmer les uns sur les autres et le cercle ne se termine jamais. Il est donc préférable de se débarrasser de ce jeu de blâme jamais continuer. Asseyez-vous ensemble et trouver une solution.

7) Tout d'abord, face à votre propre problème:

Soulignez ce qui est le plus gros problème de la vôtre et le tri. La plupart du temps, le plus gros problème est la colère. Parce qu'il obscurcit tout le reste et d'une manière qui nous rend aveugle. Essayez de méditer, aller à pied, pratiquer de garder son calme et faire face à vos propres problèmes d'abord. Ensuite, vous pouvez commencer à traiter le problème d'autres font face.

6) Ne pas essayer de prédire l'esprit des autres:

D'abord accepter que la façon dont vous pensez, il est pas la façon dont l'autre personne va penser. Dans ce cas, tous ces ruminations sont des déchets vient même de temps. Ne pas essayer de prévoir d'autres façon de penser ou de ce qui se passe dans leur esprit. Au lieu de cela, en quelque sorte ce que sont les problèmes avec votre façon de penser. Vous verrez que toutes les choses tombent en place ensuite.

5) Vos pensées ne sont pas faits:

Qu'est-ce que vous vous sentez et ce que vous pensez est toujours dicté par vos émotions. Alors parfois, tout ce que nous sentons ou pensons, nous les prenons comme un fait. Comprendre que nos pensées sont réelles, mais pas vrai. Ne pas se laisser emporter par les émotions, agir judicieusement, car «acte» ne peut jamais être annulée.

4) Pardonne-leur, pour vous:

Concentrant sur des choses horribles se rendre plus horrible. Oui, vous avez été blessé. Oui, il était horrible. Mais pourquoi vous continuez revenir? De cette façon, nous restons seulement dans le passé, est-ce pas? Le pardon est pas toujours sur l'autre personne. Il est aussi de faire la paix avec vous. Il est de se débarrasser de la souffrance.

3) occuper votre esprit avec autre chose:

Si vous voyez que ces pensées destructrices sont à venir encore et encore, juste occuper votre esprit avec un peu de travail. Votre esprit aime à être occupé. Juste essayer de le garder occupé avec quelques œuvres positifs plutôt que négatifs. Ce sera certainement prouver magique.

2) Voir les dans une boule de lumière:

Si vous ne pouvez pas arrêter de penser à la personne qui vous a fait du mal et de la colère ne diminuant, puis essayez cette méthode. Ferme tes yeux. Imaginez leur envoyant une très belle boule de lumière. Placez cette personne à la lumière. Les entourer avec la lumière et les y maintenir jusqu'à ce que la colère apaise. Cette méthode est génial pour réduire la colère.

1) Prenez le temps:

Vous devez essayer de briser le schéma de pensée. Le schéma de pensée contrôle la façon dont vous traitez avec un problème ou une situation particulière. Il faut environ 90 secondes pour changer l'ambiance. Pour les 90 prochaines secondes, prendre des respirations profondes. Laissez tout dans ces 90 secondes. Même les pensées associées à la personne. Cela aidera considérablement à changer le mode de pensée.