9 Grands remèdes naturels pour l'hypertension

Hypertension

L'hypertension ou hypertension est tueur qui est toujours tapi dans notre corps. Quand nos esprits et nos corps sont harcelés au-delà d'une certaine limite que le cœur ne peut pas durer plus laborieuses, il tombe amoureux de la pression et conduit à les crises cardiaques. L'hypertension est l'une des principales causes de problèmes cardiaques liés et est considéré comme le tueur silencieux en raison de l'absence générale de symptômes qui lui sont associés.

Toutefois, un patient souffrant d'hypertension peut se sentir un vertige certains, palpitations et des douleurs dans la poitrine, une vision floue, fatigue, besoin fréquent d'uriner, difficulté à respirer, etc. Beaucoup ignorer ces symptômes comme naturel ou en raison du fait qu'ils ne veulent pas d'une visite le médecin coincé entre leur horaire chargé. Par conséquent, l'hypertension est souvent diagnostiqué quand il est trop tard et quand les dommages aux parois cardiaques ont déjà été fait.

Hypertension peut être due à des situations stressantes fréquentes, les médicaments, l'alimentation, l'obésité, la consommation élevée de sel et de la consommation d'alcool. Si vous êtes sensibles à l'hypertension en raison de tous ces facteurs, il est important d'obtenir vérifié pour écarter toute cause d'inquiétude votre pression artérielle. En attendant, il ya un certain nombre de méthodes naturelles par lesquelles vous pouvez traiter l'hypertension artérielle à la maison. Jetez un oeil à les nombreuses méthodes qui peuvent être adoptées à la maison pour soulager votre cœur au large que la tension ...

9 Les remèdes naturels pour l'hypertension

1. L'ail est idéal pour supprimer l'hypertension

Il a été scientifiquement prouvé que l'ail a de grandes propriétés qui peuvent réduire la pression artérielle et de garder votre cœur sain et sauf de l'éclatement sous pression. Les petites artères subissent spasmes lorsqu'ils sont confrontés à une extrême pression artérielle. L'ail peut réduire l'apparition de spasmes dans les artères et prévenir une attaque qui est tapi dans l'ombre. Il réduit formation de caillots dans le sang, détruit formations de la plaque et peut réduire le cholestérol, toutes les actions qui sont bénéfiques pour le coeur.

Ail

L'ail supprime également la formation de gaz dans l'abdomen et le symptômes de vertige, engourdissement sensation et la difficulté à respirer qui est associée à l'hypertension. Prendre 3-4 gousses d'ail tous les jours si vous sentez que vous êtes flambage sous pression.

2. citron peut réduire l'hypertension Trop!

La vitamine P qui est présente dans citron est connu pour prévenir la fragilité des capillaires. Capillaires sont délicates et ne peut donc pas supporter trop de pression. Le jus de citron et le zeste a des quantités abondantes de ces vitamines qui aident à maintenir la pression artérielle normale sans que le coeur d'exercer et de se fatiguer dans des circonstances stressantes.




Citron

3. groseille à maquereau indienne, un remède connu pour traiter l'hypertension

Pour les patients souffrant d'hypertension artérielle ou d'hypertension, groseille indienne vient comme une aubaine. Cette baie pris chaque matin peut réduire la pression artérielle et de faire place à un cœur en bonne santé et heureux. Groseilles peuvent être consommés crus comme il est ou une cuillère à café de jus peut être ajouté à votre alimentation chaque jour matin pour une protection complète.

Indian Gooseberry

4. Mangez du riz de prévenir l'hypertension

Riz a un certain nombre de dépressions associées avec elle, si ces dépressions servent essentiellement de «hauts» pour des patients souffrant d'hypertension. Le faible taux de cholestérol, faible teneur en sel et à faible teneur en matières grasses de riz est un aliment idéal pour les personnes qui ont été conseillés sur une diète faible en sel et en cholestérol. Des quantités élevées de calcium contenu dans le riz brun aide à calmer les nerfs et la réduction des symptômes associés à l'hypertension.

Riz

5. Pommes de terre puissants pouvez laisser votre Strong Heart


Pommes de terre bouillies, en particulier les pommes de terre bouillies quand en conservant leur peau absorbent faibles quantités de sel et donc une bonne alimentation pour les patients souffrant d'hypertension. Les pommes de terre ont de grandes quantités de magnésium et de potassium et de faibles quantités de sodium qui en fait le meilleur aliment pour réduire l'hypertension artérielle chez les individus. Inclure les pommes de terre dans votre alimentation et garder votre cœur à l'abri des attaques.

Patates

6. Watermelon- un merveilleux remède pour la pression artérielle

Surprenant, mais vrai! Watermelon est censé protéger votre coeur d'hypertension. Les graines de melon d'eau sont censés abriter une substance qui est capable de dilater les vaisseaux du sang et facilitant ainsi plus lisse écoulement du sang, prévention de l'hypertension. Les études montrent que l'arginine d'acide aminé est considérablement augmentée par la consommation de graines de melon d'eau. L-arginine est censé empêcher le cœur de l'hypertension.

Pastèque

Pastèque à sec les graines et les faire rôtir. Prenez ce deux fois par jour, le matin et le soir. Il peut être consommé 3-4 fois par semaine en fonction de la gravité de l'hypertension vous faites affaire avec. Faire cela permettra également d'éviter toutes les occurrences de l'hypertension dans votre corps.

7. Une alimentation riche en calcium et en potassium pour réduire l'hypertension

UNE alimentation riche en calcium et en potassium peut vous aider à prévenir l'hypertension, même si il n'y a pas de contrôle de la consommation de sel. La recherche suggère que l'hypertension est principalement liée à faible apport en calcium. Le calcium et le magnésium aident le corps à bien fonctionner et fournir des soutiens pour le bon fonctionnement du système vasculaire. Ils aident aussi à sécréter de sodium qui est en excès dans le corps et de garder les niveaux équilibrée.

Le calcium et le potassium alimentaire

8. Persil pour contrôler l'hypertension

Consommation de persil est nécessaire pour les navires et les capillaires sanguins sains. Les artères sont conservés fort et efficace en prenant l'extrait de persil chaque jour. Prendre 2 cuillères à soupe de feuilles fraîches de persil et ajouter 250 ml d'eau à elle. Laisser mijoter à feu doux pendant 10 minutes. Égoutter les feuilles et boire ce 4-5 fois par jour pour prévenir l'hypertension et la facilité également la pression dans le sang.

Persil

9. hypertension peut être contrôlée par la consommation de jus de légumes

Jus de légumes crus comme le jus d'épinards et carottes sont révélés être bénéfique dans le traitement de l'hypertension. Vous pouvez également les mélanger ensemble pour profiter des avantages des deux. Pour faire un demi-litre de jus de cette combinaison, prenez 300 ml de jus de carotte et 200 ml de jus d'épinards. Il doit être pris chaque jour au moins deux fois pour réduire l'hypertension artérielle et prévenir tout dommage au cœur.

les jus de légumes

Hypertension doit être prise au sérieux et doit être diagnostiquée dès le début afin d'éviter des incidences fâcheuses. Si vous sentez que quelque chose ne va pas, ne jamais hésiter à aller pour un check-up.