5 meilleurs remèdes à base de plantes pour les bouffées de chaleur

Les Bouffées De Chaleur

Les bouffées de chaleur sont un des désagréments de la ménopause les plus courants. Ils sont principalement causées par de faibles niveaux d'oestrogène et de brusques changements rapides dans les vaisseaux sanguins. Les vaisseaux sanguins se dilatent brusquement, ce qui provoque une ruée de sang à la peau, qui chauffe le corps.

Une sensation de chaleur se diffuse sur tout le corps et la chaleur intense est particulièrement sentir sur le cou, le visage et la poitrine en vous faisant transpirer abondamment d'abord, puis comme la sueur évapore il vous laisse totalement froid. Parfois, la vague de chaleur est d'une telle intensité qu'il vous donne envie de se débarrasser de tous vos vêtements. Les bouffées de chaleur peuvent durer de quelques minutes à une heure ou deux.

Ces épisodes de chaleur peuvent se produire quelques fois par semaine ou plusieurs fois au cours de la journée. Quand ils se produisent la nuit, ils peuvent interrompre le sommeil et causer un grand inconfort. Rinçage légère ou modérée est pas aussi pénible comme rinçage sévère qui est très invalidante. Il peut nuire à vos tâches quotidiennes et perturber votre sommeil si mal que vous êtes incapable d'effectuer toute tâche de manière efficace et rend la vie plus misérable.

5 Remèdes naturels pour les bouffées de chaleur

Actée à grappes noires

Actée à grappes noires est une plante très précieux qui a des pouvoirs médicinaux superbes. Ce remède est particulièrement bon pour les bouffées de chaleur car il a de grandes quantités de plantes à base d'oestrogènes qui renforcent l'insuffisance d'oestrogène dans le corps et ainsi de restaurer le déséquilibre hormonal. Il apportera un énorme soulagement dans le les bouffées de chaleur et vous serez en mesure de bien dormir. Prendre un comprimé de 20 mg d'actée à grappes noires pendant trois mois.

Actée à grappes noires

Racine De Réglisse




Cette herbe bien utilisé pour traiter et guérir les maladies et les affections innombrables est surtout très bon pour soulager les bouffées de chaleur. Cette plante a de vastes réserves de flavonoïdes et autres composés importants qui améliorent le niveau d'oestrogène dans le corps et prévenir la dégradation des hormones maintenant ainsi l'équilibre hormonal ce qui est très crucial pour les bouffées de chaleur.

Racine De Réglisse

Vous pouvez préparer le thé de réglisse en faisant bouillir une demi-cuillère à café de poudre de racine dans une tasse d'eau pendant deux minutes. Après dix minutes, filtrer le thé et le boire trois tasses par jour.

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Remèdes naturels efficaces pour les bouffées de chaleur

Trèfle Rouge

Fleurs de trèfle rouge sont douces et sont largement utilisés dans les salades et le thé glacé. Cette herbe a quelques valeurs assez médicaments qui traitent un grand nombre de maladies et de troubles. Il est très riche en isoflavones qui sont convertis en phyto-oestrogènes dans le corps.

Trèfle Rouge

Ils sont semblables aux oestrogènes qui soulagent les bouffées de chaleur et autres symptômes de la ménopause. Il est également fournit le corps avec force et vigueur. Prenez une capsule de trèfle rouge extraire trois fois par jour.

Sage Tea

Sage est une plante merveilleuse et possède des propriétés de guérison innombrables. Il a puissant antioxydant et des propriétés anti-inflammatoires. Il contient également de grandes quantités de flavonoïdes qui maintiennent la santé des vaisseaux sanguins et purifient le sang. Il revit les bouffées de chaleur, réduit leur intensité et renforce le corps.

Sage Tea

Bruise six à huit feuilles de sauge et faire bouillir dans une tasse d'eau pendant trois minutes. Filtrer et ajouter quatre gouttes de citron et une cuillère à café de sucre. Buvez ce thé au moins deux fois par jour pour soulager les bouffées de chaleur.

Fenugrec

Ces graines à base de plantes ont une énorme boutique de valeurs médicinales qui ont été exploitées à leur pleine puissance dans la médecine ayurvédique. Leur puissant antioxydant et anti-inflammatoire soulager les bouffées de chaleur rapidement. Avaler une cuillère à café de fenugrec avec de l'eau, une fois par jour.

Fenugrec

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