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Indigestion est également connu comme la dyspepsie ou des maux d'estomac. Il pourrait sembler une plainte insignifiante par rapport aux autres problèmes de santé liés. Cependant, cette maladie douloureuse peut affecter la qualité de votre vie. Il est souvent accompagné par des éructations, ballonnements abdominaux, des nausées et des vomissements. Heureusement, il existe quelques moyens simples, et sans drogue rapides pour soulager la douleur et remède à base de plantes est l'un d'entre eux.
9 Remèdes naturels pour traiter l'indigestion
Cayenne
Selon les témoignages recueillis par NYU, en utilisant de Cayenne par voie orale peuvent soulager la douleur due à la dyspepsie. On croit que la nourriture épicée provoque des maux d'estomac, mais en fait, les piments ne enflammer les tissus qu'ils entrent en contact avec. En fait, ils ne sont pas nocifs pour les ulcères trop. Les piments produisent simplement des sensations qui sont les mêmes que celles causées par les dommages réels. Prenant la capsaïcine par voie orale peut réduire le malaise dans l'estomac. Il peut être pris dans le dosage (0,5 g - 1,0 g) trois fois par jour (avant les repas).
Une étude en double aveugle sur les individus avec maux d'estomac a été reçu un placebo ou 2,5 g de rouge poivre quotidienne (la poudre a été divisée et prise avant chaque repas) pendant environ cinq semaines. Par la 3ème semaine de traitement, les personnes qui ont été traités avec poivron rouge a connu une amélioration significative de la nausée, ballonnements et la douleur par rapport à ceux recevant un placebo.
Menthe poivrée
Il est généralement utilisé pour soulager la dyspepsie. Grâce à sa subtile propriété engourdissement, il est utilisé pour traiter un éventail de problèmes de santé comme les flatulences, les crampes menstruelles, des irritations cutanées, des maux de tête, des nausées et l'anxiété. Huile de menthe poivrée est utilisé pour traiter diverses affections qui impliquent des spasmes des voies intestinales.
La plupart des études ont indiqué que l'huile de menthe poivrée est très utile dans le traitement de l'IBS (syndrome du côlon irritable). L'herbe calme bas les muscles qui se battent contre les gaz digestif et améliore également l'écoulement de la bile. Les études portant sur le traitement IBS ont indiqué des effets bénins dans la réduction des symptômes de douleurs abdominales, la flatulence et l'enflure. Cependant, si les signes de dyspepsie sont liés à la maladie de reflux gastro-oesophagien, alors il est préférable d'éviter cette herbe.
Feuille d'artichaut
Les feuilles de cette plante ont été inclus dans la médecine traditionnelle européen. Il a été utilisé pour stimuler les reins en raison de ses propriétés diurétiques et également l'écoulement de la bile du foie vers l'intestin, qui joue un rôle important dans la digestion. Un grand nombre d'études ont été faites sur l'utilisation de la artichaut usine dans les médicaments et les conclusions traditionnelles mis en avant que la plante en effet stimuler la vésicule biliaire et les reins.
Dans le milieu du 20e siècle, un composé connu comme cynarin a été isolé par les scientifiques italiens de feuilles d'artichaut, qui semblait reproduire les effets de l'ensemble de l'artichaut. Une autre étude de l'année 2003, a évalué l'utilisation de cette plante pour la dyspepsie. Il a été prouvé que l'extrait de feuille d'artichaut était beaucoup plus efficace que le placebo et utile dans le traitement des signes de la dyspepsie fonctionnelle. Six grammes de plante séchée (ou son équivalent) est la dose recommandée par jour. Les extraits de feuilles d'artichaut doivent être consommés selon les instructions sur l'étiquette.
Gingembre
Cette herbe est utilisée pendant une longue période (plus de deux mille ans) dans les arabes, les plantes médicinales asiatiques et indiens. En Chine, il est utilisé pour traiter tous les types de troubles liés à une digestion. Même aujourd'hui, les professionnels de la santé suggèrent souvent de gingembre pour prévenir les vomissements et traiter les nausées.
Il est également recommandé pour les maux d'estomac en forme bénigne. Alors que la plupart des médicaments anti-nausée travailler sur l'oreille interne et le cerveau, le gingembre semble fonctionner sur l'estomac directement. Habituellement, la dose standard recommandée est d'environ 1g - 4g de gingembre en poudre par jour. Il doit être divisée en deux à quatre doses par jour.
Curcuma
Cette herbe épicé et super brillante vanter une gamme de prestations de santé. Pas beaucoup de gens sont conscients que, outre conférer cette lueur d'or pour les currys, le curcuma est utilisé comme un remède à base de plantes aussi. Dans la médecine traditionnelle ayurvédique et chinoise, l'herbe est utilisée pour aider à la fonction du foie et la digestion, régler la menstruation, et soulager la douleur de l'arthrite.
Traditionnellement, le curcuma est utilisé pour ballonnement de l'estomac, gaz intestinaux, diarrhée, douleurs à l'estomac et les brûlures d'estomac. La curcumine est la superpuissance composé présent dans le curcuma, qui a beaucoup de propriétés bénéfiques. Il stimule également les contractions de la vésicule biliaire.
Une étude a montré que 87% des participants du groupe, qui ont administré la curcumine a connu exonération partielle ou complète des symptômes de maux d'estomac, comparativement à seulement 53% des membres du groupe placebo. Une dose d'environ 500 mg de l'herbe, 4 fois par jour est recommandée pour la dyspepsie.
Baume Au Citron
Cette plante est communément connu comme Melissa et appartient à la famille de la menthe. Il a été largement utilisé pour des centaines d'années pour réduire l'anxiété, le stress, soulager l'indigestion, suscitant l'appétit et le sommeil complicité. Aujourd'hui, la mélisse est généralement mélangé avec d'autres herbes, qui est utilisé pour favoriser la relaxation.
Les données suggèrent que l'herbe, lorsqu'il est utilisé en même temps que les autres herbes est utile dans le traitement de l'indigestion. Pour réduire les ballonnements, les flatulences et indigestion dans des capsules de la dose de 300 mg à 500 mg, 3 fois ou selon les besoins doivent être prises. Le thé de mélisse peut être préparé en utilisant 1,5 g à 4,5 g de plante séchée dans de l'eau bouillante. Imprégnez le mélange et boire environ 4 tasses par jour. En forme de teinture, environ 2 à 3 ml, 3 fois par jour est la dose suggérée.
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Gentiane
Ceci est une herbe amère populaire et il ya des centaines de variétés de cette plante disponible. Toutes les variétés de gentiane amère contiennent un composant, ce qui contribue à stimuler la digestion. L'herbe apaise un large éventail de symptômes, y compris les ballonnements et l'indigestion. Elle favorise également l'écoulement de la bile du foie. Est suggéré environ 2 g de cette racine de gentiane séché pour être pris chaque jour comme un thé.
Armoise
Le composant amer de cette plante à base de plantes aide à réduire les problèmes de digestion. Il était l'un des ingrédients de la boisson alcoolisée qui absinthe était bien connu en France au début du 19 e siècle.
Le composant amer de cette herbe contribue à stimuler les sécrétions de suc digestif, ce qui conduit à traiter et prévenir les ballonnements et l'indigestion. Environ 10 - 30 gouttes de cette herbe sont recommandés pour être pris sous forme de teinture dans une tasse d'eau chaude. Il est conseillé de ne pas utiliser l'herbe pendant plus de 3 semaines.
Graines De Fenouil
Les graines de fenouil sont utilisés pour lutter contre l'indigestion acide, des crampes, de lutter contre le gaz et pour soulager les contractions dans la région intestinale. Il fonctionne comme un carminatives et aide à expulser le gaz et soulage l'indigestion. Une dose typique comprend environ 1 à 11/2 cuillère à café de graines par jour.
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