Contenu
L'anxiété sociale est un trouble dans lequel une personne se dérobe à la société en raison de son / sa phobie sociale. Une personne souffrant de ce trouble a toujours peur d'être jugé ou critiqué ou d'être sous contrôle. Ils ont peur qu'ils manquent de compétences ou d'expérience sociaux et feront un fou d'eux-mêmes devant les autres si elles essaient d'interagir avec quelqu'un.
Cette crainte déraisonnable et fausse croyance rend leur pensée déformée et ont peur de tout acte social comme manger ou boire devant les autres, travaillant en face des autres, la présentation de rapports ou de donner un discours et d'être le centre d'attraction. Cette crainte anticipation crée presque une attaque de panique et la personne va dans dépression et développe des maladies mentales.
La peur de faire des erreurs étant ainsi humiliés et embarrassés leur donne envie de fuir la société tout à fait. Cependant, il ya plusieurs herbes qui peuvent vous aider à regagner votre confiance en soi et l'estime de soi et de vous aider à mener une vie normale et socialement actif.
5 meilleurs remèdes à base de plantes pour l'anxiété sociale
Fleur De La Passion
Cette herbe est très doux mais il a des valeurs médicinales puissantes qui sont très utile dans le traitement de toutes sortes de troubles anxieux. Son anxiolytique des propriétés antioxydantes et améliorer la fonction du système nerveux en minimisant le stress oxydatif et par le maintien de la santé des nerfs.
La racine de valériane
Cette plante possède des pouvoirs sédatives naturelles et a été utilisé depuis des temps inconnu pour traiter toutes sortes de troubles mentaux. Il contribue à améliorer la fonction du système nerveux central et supprime stress et l'anxiété. Il détend les muscles tendus et permet à l'esprit de rester calme et composé. Faire bouillir une tasse d'eau et laisser infuser une cuillère à café de l'herbe séchée en elle pendant vingt minutes. Filtrez le thé, ajouter un peu de miel et boire trois tasses par jour.
Cerisier d'hiver
Cette herbe est un puissant tonique. Il fournit la force vigoureuse pour l'esprit et le corps tout entier et soutient activement la fonction du système nerveux.
Il permet à l'esprit à rester alerte et bien ciblée et supprime tous les vestiges de la tension et de la nervosité. Une fois le corps et l'esprit ont acquis une résistance optimale alors toutes les peurs et les phobies disparaissent dans les airs. Prendre une cuillère à café de cerise d'hiver avec un verre de lait chaud chaque matin.
Camomille
Cette herbe est très populaire en raison de ses pouvoirs relaxantes et apaisantes. Ses propriétés antioxydantes et Ant-inflammatoire fournissent un meilleur contrôle de la réponse physique au stress et à l'anxiété. Il calme les nerfs irrités et améliore leurs réponses électriques. Faire bouillir une tasse d'eau et laisser infuser une cuillère à café de camomille séchée en elle pendant quinze minutes. Filtrez le thé et le boire quatre fois par jour.
Rhodiola rosea
Cette herbe favorise la stabilité émotionnelle et aide l'esprit à rester cool et calme. Prenez 300 mg de Rhodiola rosea trois fois avec un repas. Il vous garder à l'énergie vitale tout au long de la journée.
7 bonnes idées pour battre des sautes d'humeur
6 remèdes maison merveilleux pour les plaies
Les meilleurs remèdes naturels pour bardeaux
Comment traiter le muguet
Les troubles digestifs
Pourquoi mangeons-nous encore des fruits mutant?
6 Remèdes naturels pour la toux sèche et maux de gorge
Comment traiter le psoriasis
Comment traiter les cloques