5 remèdes à base de plantes pour le soulagement du stress

Soulagement Du Stress

Dans le monde d'aujourd'hui, le stress est exceptionnellement le problème le plus commun. La pression au travail, les peurs, l'anxiété, les soucis financiers, les relations difficiles, trop de responsabilités et d'innombrables autres causes conduisent au stress. Tout le monde semble être plié en deux sous le poids du stress, dans ce monde sous pression rythme rapide et élevé. 

Sous contrainte notre corps libère des hormones qui soit aident à combattre le stress ou bien de céder et sombrer dans une apathie. Si le stress est obtenu plus avec en peu de temps alors il n'y a aucun dommage physique et mentale. Mais si le stress continue pendant des périodes prolongées, alors il commence à faire sentir ses effets sur la santé mentale ainsi que la santé physique.

Le stress modifie la chimie du corps et affecte l'immunité. Le pouvoir de se concentrer et de rester baisses ciblées considérablement, vous devenez irritable et nerveux et irrationnelle peur. Hypertension artérielle, crise cardiaque et de problèmes de digestion peuvent également résulter de stress.

5 meilleurs remèdes naturels pour Stress Relief

Gotu Kola

Gotu kola est une plante très efficace pour soulager le stress. Cette herbe ancienne utilisée par le yogis est un merveilleux tonique et a de grandes propriétés rajeunissantes. Il améliore la fonction du système nerveux, renforce les glandes surrénales et purifie le sang.

Gotu Kola

Il combat le stress et l'anxiété et fortifie les réserves d'énergie. Faire bouillir une tasse d'eau et laisser infuser une cuillère à café de vanille séchée centella laisse en elle pendant quinze minutes. Filtrer l'infusion, ajouter un peu de miel et boire ce thé deux ou trois fois par jour.

Ashwagandha




Cette plante a des utilisations intéressantes dans la médecine ayurvédique. Sa guérison puissante et des propriétés antioxydantes stimuler l'immunité, améliorer la circulation et aider à faire face avec le stress et anxiété.

Ashwagandha

Cette herbe est aussi un excellent tonique et fournit à l'organisme avec une force rigoureuse. Prenez une cuillère à café de poudre de ashwagandha avec du lait chaud une fois, tous les matins. Très bientôt, vous vous sentirez détendu et votre stress sera considérablement réduite.

Brahmi


Brahmi herbe est la meilleure pour le cerveau. Son nervin puissant et propriétés rajeunissantes maintiennent l'équilibre des substances chimiques du cerveau, calme et se détendre le cerveau et améliorer sa fonctionnalité optimale.

Brahmi

C'est complète des alcaloïdes et des flavonoïdes qui stimulent l'immunité et réduire le stress de façon significative. Ils améliorent également la coordination entre les neurones du cerveau. Mangez quatre ou cinq premières Brahmi laisse chaque matin sur un estomac vide.

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Camomille

Ce thé a grandes puissances apaisantes et relaxantes. Faire bouillir une tasse d'eau et deux cuillères à café de abruptes camomille séchée en elle pendant dix minutes.

Camomille

Filtrez le thé, ajouter deux cuillères à café de miel et boire autant de tasses que vous le souhaitez, tous les jours. La camomille est très sûr et vous pouvez l'utiliser pendant de longues périodes de temps. Il permettra d'améliorer votre humeur, vous permettre de faire face aux situations difficiles et vous aidera à dormir à poings fermés.

Tagara

Tagara également connu comme l'Indien Valerian a de puissantes propriétés soulager le stress. Il supprime mentale fatigue, soulage la tension nerveuse et favorise un sommeil profond et réparateur.

Tagara

Il est riche en lignanes et les alcaloïdes qui ont vertus antispasmodiques et anti-anxiété. Prenez une capsule de 250 mg d'extrait de tagara deux fois par jour après les repas.