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Une pression artérielle basse, également connu comme l'hypotension, est une condition qui est associée à une diminution du débit de sang, ce qui entraîne des étourdissements, de la fatigue, des nausées, des palpitations et une vision floue. Il est important de noter que la pression artérielle basse est tout aussi grave que l'hypertension artérielle. Bien que les médicaments et les changements de mode de vie sont importants pour faire face à une pression artérielle basse, les herbes sont utiles aussi bien.
Lisez la suite pour savoir plus sur le Top 11 Herbes pour Pression artérielle basse:
Réglisse
Réglisse est très efficace pour tension basse causée par des niveaux bas de cortisol. Il aide à bloquer l'enzyme qui décompose le cortisol. Réglisse aide également à soulager le syndrome de fatigue chronique. Vous pouvez avoir autour de 400-500 mg de racine de réglisse sous forme de capsules.
Ortie
Ortie contribue également à améliorer les niveaux de pression artérielle, car elle joue un rôle essentiel dans la production de sang. Vous pouvez boire picotements thé d'ortie pour améliorer la pression artérielle. Vous pouvez faire du thé d'ortie en ajoutant 3 cuillères à café de feuilles séchées à l'eau bouillante et laisser refroidir pendant 5 minutes.
Basilic Sacré
Basilic sacré est bénéfique pour ceux qui souffrent de tension basse, et est une bonne source de magnésium, de potassium, la vitamine C et l'acide pantothénique. Il aide également à soulager le stress et équilibre l'esprit. Vous devez extraire le jus de 12-15 feuilles de basilic et ajouter une cuillère à café de miel pour elle, et le boire par jour sur un estomac vide.
Ginseng
Ginseng est une autre plante qui contribue à stabiliser le niveau de pression artérielle. Cette herbe agit en améliorant la circulation sanguine dans les vaisseaux, car il aide à la production d'acide nitrique. Vous pouvez boire du thé de ginseng quotidien pour l'amélioration des niveaux de pression artérielle. Alternativement, le ginseng brut suffira.
Orange amère
Orange amère est une plante qui est utilisée traditionnellement pour soulager les nausées, la constipation et l'indigestion. Le Centre national pour la médecine complémentaire et alternative révèle que cette plante pourrait également augmenter la pression artérielle et la fréquence cardiaque. Vous devriez parler à votre médecin avant de prendre cette herbe pour tension basse.
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Comment traiter l'hypertension artérielle
Aubépine
Hawthorn aide à l'amélioration des niveaux de pression artérielle ainsi, en raison du fait qu'il contribue à l'ouverture des artères coronaires et améliore le flux sanguin. Hawthorn contribue à améliorer la santé cardiovasculaire et favorise le sommeil profond. Certains des composants actifs dans l'aubépine inclus acides phénoliques, des flavonoïdes, des tanins, et flavone-C.
Ashwagandha
Ashwagandha est une plante qui présente des propriétés sédatives et soulage hypotension. Il est efficace contre les symptômes tels que la faiblesse, la fatigue et l'épuisement nerveux, qui sont associés à tension basse.
Nard indien
Nard indien, également connu sous le nom indien de valériane, est une plante qui pousse dans l'Himalaya. Cette herbe fonctionne comme un stimulant cardiaque, et aide à contrôler les palpitations cardiaques. La recherche a montré que cette plante aide à réguler la pression artérielle basse et la nervosité. Cette herbe aide également à améliorer le sommeil, ce qui rend efficace contre la pression artérielle basse.
Curcuma
Le curcuma est une autre plante qui aide à réguler les niveaux de pression artérielle. Cela est dû au fait qu'il régule le métabolisme, ce qui influe sur la pression artérielle. Ajouter une cuillère à café de poudre de curcuma à un verre de lait chaud, et de boire avant de se coucher.
Romarin
Le romarin est une plante qui est très efficace contre tension basse, comme ca contribue à améliorer la circulation sanguine dans le corps. Vous pouvez ajouter 2-3 grammes de romarin séché à un verre de f eau bouillante et laisser infuser. Boire ce thé deux fois par jour pour stabiliser des niveaux de pression artérielle.
Yohimbe
Le Centre national de médecine complémentaire et alternative explique que Yohimbe aide de la fréquence cardiaque et de la pression artérielle. Cette plante peut être pris sous forme de capsules, de l'extrait de thé, ou des comprimés. Cependant, cette plante ne doit pas être utilisé pendant des périodes prolongées.
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