10 remèdes efficaces à domicile pour les bouffées de chaleur

Les bouffées de chaleur sont le problème très commun que chaque femme souffre dans sa vie. Il se produit au cours de l'étape de d'une femme ménopausique. Certains peuvent se sentir ces changements et certains peuvent ne pas sentir tout changement. Ceci est principalement dû aux changements hormonaux dans le corps et la réduction de la quantité d'oestrogène dans le corps. Avec quelques remèdes maison simples, cela peut être conjurée.

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Les meilleurs remèdes maison pour les bouffées de chaleur

Papaye
Ail
Lemon eau
Beetroots
Amandes
Clous de girofle
Thé vert

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Les meilleurs remèdes maison pour les bouffées de chaleur

Papaye

L'apport de la papaye aide à augmenter l'oestrogène dans le corps. Ainsi, chaque jour environ 2 à 3 tranches de papaye peuvent être consommés. Les graines de la papaye doivent être séchées et réduites en poudre. Cela contribue aussi à augmenter les niveaux d'oestrogène. Une demi-cuillère à café de cette poudre doit être consommé avec du lait.

Ail

L'ail est un autre constrictor musculaire efficace. Cela aide à la stimulation des nerfs et des tissus en augmentant ainsi la fonction des cellules dans le corps. Par conséquent, la consommation de l'ail cru écrasé contribue à stimuler les cellules utérines pour augmenter la production d'œstrogènes.

Lemon eau

L'eau de miel citron est bon soothener. L'apport de ce jus en ayant les bouffées de chaleur aide à calmer l'esprit en fournissant la teneur en glucose de l'organisme sans lui nuire.

Beetroots

Betterave est le roi des légumes qui sont riches en teneur en fer. Donc Betterave doit être consommée quotidiennement. Jus de fruits frais de la betterave mélangée avec une quelques gouttes de citron et le sel noir est très bon pour les bouffées de chaleur. Feuilles de bettes sont tout aussi efficaces. Un ragoût fait à partir de ces feuilles peut être consommé au moins deux fois par semaine pour obtenir une bonne quantité de contenu de fer de lui.

Amandes

Amandes doivent être prises et trempées dans l'eau pendant la nuit. Le lendemain matin, la peau des amandes doit être enlevé et consommé. Ceci est très utile dans les bouffées de chaleur.

Clous de girofle

Clous de girofle devraient être grillées à sec dans la chaleur pendant environ 10 minutes. Cela peut être pulvérisé et maintenu dans un récipient étanche à l'air. Chaque demi-cuillère à café de jour de ce qui peut être consommé à stimuler l'utérus.

Thé Vert

Cette aide à soulager les maux de tête et les aides à la digestion des aliments. Tout problème de l'indigestion qui se produit pendant les bouffées de chaleur peut être soulagée par la consommation de thé vert. Le thé noir avec du miel peut aussi être consommé dans le même but.