8 Accueil recours pour congestion de la poitrine

Nos poumons sont l'une des caractéristiques les plus minées et minimisé de notre corps. Pourtant, ils ont un rôle important à jouer car ils aident à pomper et transporter l'oxygène vers les différents systèmes d'organes vitaux du corps

. Les polluants environnementaux, les souches virulentes de les bactéries et les maladies virales et le mode de vie jouent des ravages avec nos poumons, conduisant à la congestion de la poitrine.

Cela nous met à risque de maladies dangereuses comme la tuberculose, la pneumonie, la bronchite et le cancer du poumon. Avec quelques changements de style de vie et de soins appropriés, nous pouvons donner à nos poumons de la bonne santé qu'ils méritent sans compromis sur leur fonctionnement en aucune façon. Voici quelques moyens par lesquels vous pouvez cure congestion de la poitrine avec l'aide de remèdes maison.

Conseils pour guérir la congestion thoracique

Évitez de fumer

Fumer peut jouer des ravages avec votre système pulmonaire comme aucun autre. Il est également l'une des principales causes de cancer du poumon et de la congestion de la poitrine. Le cancer du poumon tue des millions année très. La plupart des entreprises et des organisations ont interdit de fumer et limiter le tabagisme dans leurs locaux.

Fumer est plus considéré comme cool et beaucoup d'hommes et de femmes sont de donner l'habitude des modes de vie plus sains. La meilleure façon de protéger vos poumons et éviter la congestion de la poitrine est de ne pas fumer.

Évitez les polluants environnementaux

Si vous vivez dans une ville cosmopolite, éviter le smog, la fumée, la pollution des véhicules peuvent être difficiles. Dans de tels cas, porter un masque lorsque aventurer en particulier si vous conduisez un deux-roues. Gardez vos fenêtres de la voiture jusqu'à empêcher l'inhalation de vapeurs de gaz provenant d'autres véhicules. Les enfants en particulier ont besoin d'attention supplémentaire, comme ils sont vulnérables à des maladies chroniques comme l'asthme.

Exercice

L'exercice cardiovasculaire comme le jogging, la course et la randonnée peut être excellent pour les poumons car ils renforcent le cœur et le poumon et d'améliorer la capacité de transport d'oxygène du poumon. Cela conduit à la bonne forme physique et la santé globale. Il ya des possibilités aussi moins de souffrant de congestion de la poitrine si vous avez une bonne santé pulmonaire.