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La constipation est une affection fréquente qui peut causer beaucoup d'inconfort et de la douleur chez les personnes qui passent par elle. Une variété de raisons peut être attribuée à la constipation comme alimentation, manque d'apport d'eau suffisant, la prise de certains médicaments et les problèmes d'hormones sont quelques raisons associés à la constipation.
Constipation sévère peut être très pénible et nécessitent un traitement adéquat avant qu'elle se développe en quelque chose de beaucoup plus grave et chronique. Discuté ci-dessous sont quelques grands remèdes maison pour traitement de la constipation sévère à la maison et en empêchant également de graves problèmes plus tard.
Remèdes à la maison pour la constipation sévère
Eau
Boire beaucoup d'eau est le traitement de première ligne et de la stratégie de prévention de la constipation sévère. La plupart des cas de constipation se produisent quand il n'y a pas assez d'eau dans les selles. Boire au moins deux à trois litres d'eau chaque jour aidera à traiter le problème naturellement, sans aucun médicament.
Boire beaucoup d'eau aidera également à rinçage du système de substances toxiques, qui est aussi un bon moyen de prévenir et de traiter la constipation. Buvez un verre d'eau tiède première chose le matin pour encourager débusquer des toxines et pour faire démarrer le système digestif.
Les probiotiques
Les probiotiques contiennent des bactéries bénéfiques qui peuvent aider à la constipation régal. Cependant, il peut ne pas être efficace sur tous les types de constipation. Prendre deux tasses de yaourt boîte aider à faciliter la digestion et la prévention des tabourets constipés dans de nombreux cas. Maintes fois, accumulation de mauvaises bactéries peuvent conduire à la constipation due à une mauvaise digestion. Les probiotiques aideront à traiter efficacement ce problème.
Acupressure
Acupression implique l'utilisation de certains points de pression pour stimuler le système excréteur. Ceci est une méthode simple qui peut être essayé à la maison si vous avez grave et constipation chronique. Le point qui doit être ciblée pour traitement de la constipation est le web entre le pouce et l'index.
Cibler le point de ce domaine plus haut quand vous amenez le pouce et l'index ensemble. Maintenant, maintenez le pouce et l'index à angle de 90 degrés et appuyez sur le bord de la bande doucement, en appliquant progressivement plus de pression jusqu'à ce que vous commencez à vous sentir mal à l'aise. Arrêtez-vous là et maintenez pendant trois minutes.
Miel
Le miel est un laxatif naturel en raison de ses propriétés hydratantes. Une cuillère à soupe de miel organique fraîche peut être consommée avec un verre d'eau chaude le matin pour lancer le système digestif et stimuler bonne élimination des selles.
Poivre De Cayenne
Poivre de Cayenne est connu pour un bon remède pour la constipation sévère. Cayenne réchauffe le corps et augmente la circulation sanguine et ce sera à son tour aider à stimuler le système excréteur et conduit à des selles optimales. En raison de la chaleur générée par le poivre de Cayenne, nous sommes obligés de boire plus d'eau et cela nous aidera dans les selles lâches. Prenez une cuillère à café de poivre de Cayenne avec un verre d'eau tiède.
Basilic
Feuilles de basilic ont de nombreux anti-inflammatoire et les propriétés anti-bactériennes et aide dans le traitement de la constipation sévère. Prenez quelques feuilles de basilic et de l'écraser. Ajouter à une tasse d'eau et laisser mijoter pendant quinze minutes. Cette eau peut être pris plusieurs fois par jour au chaud pour faciliter la selle et fournir un soulagement au patient.
Fenugrec
Les graines de fenugrec trop peuvent aider lorsque vous avez constipation sévère. Faire tremper une cuillère à soupe de graines de fenugrec dans l'eau pendant une heure et d'en faire une pâte et consommer avec un verre d'eau tiède. Pour les personnes souffrant de constipation chronique, il est conseillé de boire de l'eau de fenugrec lieu de Wate plainer. Faire bouillir un litre d'eau avec une cuillère à soupe de graines de fenugrec et de prendre ce tout au long de la journée.
Graines de lin et huile de coco
Les graines de lin sont riches en oméga 3, acides gras qui aident à garder les selles et les murs du côlon bien hydratée. L'huile de coco est un merveilleux agent hydratant et facilite les selles. Les graines de lin aident à la élimination des toxines, l'excès de graisse et de cholestérol dans le corps et soulager les selles. Prenez une cuillère à soupe d'huile de noix de coco et ajouter une demi cuillère à café de graines de lin si à cela. Mâcher bien et manger ce jour tous les matins. Cela permettra d'éliminer toutes sortes de constipation.
Papayes
Les papayes sont connus pour leurs qualités laxatives et peut être utilisé pour le traitement de la constipation rompre. Prenez papayes chaque matin de la journée avec quelques figues sèches qui ont été adoucies par trempage eau pendant la nuit. Les figues sont très fibreuse dans la nature et de l'aide en faciliter les mouvements de l'intestin sans trop de peine.
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Huile D'Olive
Huile d'olive aide à hydrater les selles et également revêtir les parois du côlon avec une mince couche d'huile de sorte que les selles sont beaucoup plus doux et facilement atteint. Pour la constipation sévère, prendre 1/4e verre d'huile d'olive et ajoutez ceci à 3/4e verre de jus d'orange qui est fraîchement pressé. La nature fibreuse de jus d'orange et les propriétés hydratantes de l'huile d'olive aideront à éliminer la constipation sévère. L'huile d'olive peut également être saupoudré sur votre salade préférée chaque jour pour prévenir la constipation.
Jus De Citron
Jus de citron est un excellent remède détoxifiant pour l'élimination des toxines, de graisse et de cholestérol dans le corps et pour l'hydratation des selles, ainsi soulager la constipation.
Prenez le jus fraîchement pressé d'un citron et ajouter une tasse d'eau chaude pour cela. Le jus de citron aidera à rinçage de votre foie hors les dépôts d'acide urique et de faire les selles molles et facile pour l'excrétion.
Pomme
Le nature fibreuse de pommes rend un grand jus qui peut être pris chaque jour pour prévenir la constipation sévère. Prenez un verre de jus de pomme tous les jours si vous souffrez de constipation. Le jus de pomme contient de la pectine wUEL est une fibre soluble qui aidera à la digestion facile et prévenir la constipation tonne. Pour rompre la constipation, en faire une habitude d'inclure 2-3 pommes par jour dans votre alimentation.
Gruau thé
Prenez une tasse d'eau et ajoutez trois cuillères à soupe de flocons d'avoine et deux cuillères à soupe de miel. Faire bouillir cela et ajouter un sachet de thé à la camomille. Ce thé peut être pris 2 -3 fois par jour pour soulager les entrailles et prévention de la constipation sévère. La camomille est un agent anti-inflammatoire et apaisant pour l'estomac ainsi. Gruau est fibreuse et le miel est la guérison et hydratante. Ensemble, ils peuvent arrêter constipation sévère de se produire.
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