9 Accueil recours pour la dépression

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Remèdes à la maison pour traiter la dépression

Pétales de rose
Buvez du thé cardamome
Pomme
Les noix et les poissons
Racine d'asperge
Lait de soja et d'avoine
Faites tremper vos pieds dans l'eau chaude

Lire aussi

Évitez la caféine et les aliments gras
Autres remèdes maison pour la dépression

La dépression est un état mental, où la personne se détache complètement de la vie et perd tous les espoirs. Personne souffrant de dépression perd son / sa confiance et de zèle intérieure pour vivre, et peut aussi devenir suicidaire. Même Si, dépression légère peut être manipulé facilement avec un peu plus d'attention, dépression sévère nécessite une intervention et un traitement immédiat.

Il existe des médicaments qui peuvent contrôler la dépression, mais il faut plus que des médicaments à lutter contre la dépression. Il nécessite un soutien émotionnel de la famille et les amis de cette personne. Il ya quelques remèdes maison qui peuvent être d'une grande aide dans cette condition. Donc, si vous ou quelqu'un proche de vous souffre de dépression, essayez d'utiliser ces remèdes maison. Ils sont connus pour stimuler le moral et réduire la dépression.

Remèdes à la maison pour traiter la dépression

Pétales De Rose

Vous avez peut-être donné des roses à votre bien-aimée pour la Saint Valentin, car ils sont un symbole de l'amour et de la vie. Mais, avez-vous jamais pensé à les utiliser comme anti-dépresseur? Si non, alors vous devriez commencer à envisager cela. Pétales de rose peuvent être utilisés comme un remède à la maison efficace pour lutter contre la dépression. Pour les utiliser, faire bouillir un verre d'eau, ajouter les pétales de roses et de sucre à elle et laissez reposer pendant quelques heures. Prendre une ou deux fois par jour, en tant que remplacement pour le café ou le thé.

Buvez du thé cardamome

La cardamome est un anti-dépresseur bien connu et peut être utilisé comme remède à la maison. La meilleure façon de consommer la cardamome serait en faisant le thé à la cardamome. Pour faire ce thé, faire bouillir une tasse d'eau et ajouter le sucre et graines broyées de cardamome à elle. Faire bouillir pendant quelque temps, puis retirer du feu. Boire ce thé serait certainement améliorer l'humeur de la personne ayant la dépression.

Pomme

Tous les fruits ont la propriété de stimuler l'humeur de la personne qui les consomment, mais Apple va encore plus loin à cet égard. Les vitamines présentes dans ce fruit, en particulier la vitamine B, ainsi que des minéraux comme le potassium et le phosphore peuvent faire des merveilles pour la dépression. Ils aident les cellules de notre corps dans le synthèse de l'acide glutamique, qui est responsable du maintien de la santé de nos cellules nerveuses.

Apple est prise meilleur avec du miel et du lait pour traiter la dépression. Prenez une pomme et la couper en tranches. Ajouter ces tranches dans un verre de lait et ajouter un ou deux cuillère à soupe de miel pour elle. Donnez ceci à la personne souffrant de dépression au moins deux fois par jour, ou même plus, en fonction de l'intensité de la dépression. Il serait recharger les cellules nerveuses et d'agir comme tonique pour traiter la dépression.

Les noix et les poissons

Noix, comme les noix de cajou et de noix sont très riches en vitamine B, qui est capable de stimuler le système nerveux et le maintien de sa santé. Les poissons sont riches en oméga-3, qui contient de l'EPA qui peut stabiliser votre humeur et réduire la dépression.

Racine d'asperge

Asperges racines sous forme de poudre peuvent également être donnés à une personne souffrant de dépression. Vous devez d'abord sécher ces racines, puis écrasez-les en forme de poudre. Donnez une cuillère à soupe de cette poudre deux fois par jour, à la personne. Vous pouvez également faire asperges omelette et le donner à la personne une fois par jour. La vitamine B présente dans asperges allait guérir les nerfs et augmenter l'enthousiasme dans la dépression de la personne ayant.

Lait de soja et d'avoine

Le lait de soja et l'avoine, les deux sont considérés comme idéal pour l'ensemble la santé mentale et physique d'une personne. Vous pouvez les donner à la personne souffrant de dépression, mais une certaine préparation serait nécessaire. Pour cela, prendre la première à une tasse de lait de soja, et faire cuire 3 à 4 grandes cuillères de farine d'avoine en elle. Maintenant, ajoutez les noix, les fruits secs, les amandes et du miel ou du sirop d'érable à elle. Mélangez bien et donner cela à la personne souffrant de dépression, deux fois par jour. Cela aiderait à la réduction de la dépression et apporter vivacité dans l'esprit de cette personne.

Faites tremper vos pieds dans l'eau chaude

Pédicure est un excellent moyen d'améliorer la beauté extérieure de vos pieds. Mais ce traitement, avec un changement d'ingrédients peut être très utile dans le contrôle de la dépression aussi. Pour cela, remplissez une baignoire avec de l'eau chaude, ajouter du chlore, feuilles de romarin et de savon à cela et bien mélanger. Faites tremper vos pieds dans cette eau pendant 15 à 20 minutes, puis masser. Cela permettra de rajeunir votre esprit et soulager la dépression une assez large mesure.

Évitez la caféine et les aliments gras

Personne ayant la dépression doit pas être administré des substances riches en caféine, comme le café, le thé, chocolats et boissons gazeuses. Il devrait également éviter l'alcool, le riz blanc, et d'autres aliments raffinés. Le nombre de repas devrait également être maintenue dans le contrôle, comme une personne dépressive peut ne pas être en mesure de garder une trace de son appétit.

Autres remèdes maison pour la dépression

Il ya quelques autres remèdes maison aussi, qui peut être tenté de se débarrasser de la dépression. Vous pouvez prendre des bains d'eau chaude et masser votre tête tous les soirs, avant d'aller au sommeil, à lutter contre la dépression. Groseille indienne peut également être utilisé comme un remède à la maison pour la dépression. Mélanger le jus de groseille indienne avec de la poudre de noix de muscade en 1: 8 rapport et boire une fois par jour. Vous pouvez également faire du thé avec feuilles de basilic et la sauge pour lutter contre la dépression.

Pour préparer ce thé, faire bouillir une tasse d'eau et ajoutez ¼ de cuillère à café de feuilles de basilic et demi cuillère à café de sauge à elle. Faire bouillir pendant un certain temps, filtrer et boire deux fois par jour. Boire thé de lavande trois fois par jour peut également être un remède efficace à domicile pour la dépression. Vous pouvez également prendre tisane de réglisse trois fois par jour dans le même but. La mélisse est aussi un anti-dépresseur efficace.

Ces remèdes maison peuvent aider à la traitement de la dépression, mais le rôle principal peut être joué que par les membres de la famille, les amis, et le conseiller de la personne en passant par la dépression. Vous avez besoin de motiver la personne et d'accroître son désir de vivre et de profiter de sa vie. Votre soutien constant aiderait la personne de sortir de cet état.