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La grippe est une infection virale causée par différentes souches d'un virus respiratoire appelé virus de la grippe, ce qui rend difficile pour les chercheurs de développer un vaccin pour cette maladie généralisée.
Avec la saison de la grippe commence en Septembre ou Octobre, cette infection peut frapper votre corps tout entier avec la vengeance, quel que soit votre âge, en se manifestant sous la forme de toux froid, sec, éternuements, maux de gorge, faiblesse, les douleurs du corps, perte d'appétit, qui coule ou un nez congestionné et inutile de dire, une forte fièvre.
Même si, la fièvre peut se calmer en 3-4 jours en utilisant les médicaments prescrits, ses symptômes désagréables associés, peuvent être très pénible. Si vous souffrez actuellement de la grippe ou si vous êtes sensibles à elle, se préparent et préparez-vous à combattre l'infection en vous familiarisant avec les remèdes maison simples qui peuvent être utilisés pour soulager les symptômes de la grippe.
En outre, la grippe est une maladie contagieuse, ce qui signifie que vous pourriez transmettre la maladie au reste des membres de votre famille à travers les gouttelettes libérées lors de la toux ou les éternuements et aussi simplement en les touchant avec vos mains. Ce qui rend encore plus important pour vous de commencer le traitement à la maison dès que possible pour obtenir un soulagement rapide de la symptômes de la grippe.
5 conseils pour guérir la grippe
Nasale Saline irrigation
Une solution nasale saline (eau + sel) est l'un des remèdes les plus efficaces pour rincer vos sinus et en tirant le flegme et le mucus qui bloque les sinus. La chaleur favorise la passage facile de mucus par l'amincissement et le fondant et le sel étant un déshydratant puissant, aide à tuer le virus en tirant de l'eau à partir des cellules grâce à l'osmose.
Prenez 8 onces d'eau distillée et chaleureux et ajouter 1/4 cuillère à café de sel kasher ou mer et 1/4 cuillère à café de bicarbonate de soude pour elle. Verser cette solution dans un pot neti, inclinez votre tête vers un côté et passer la solution saline par une narine. La solution passera par le nez et l'arrière de votre gorge et sortir de l'autre narine.
Vous pouvez également utiliser une poire pour faire gicler l'eau salée dans une narine à la fois en appuyant sur l'autre narine avec votre doigt. Laisser l'eau de passer à travers les voies nasales, puis égouttez-les en soufflant doucement votre nez.
Vapeur Inhale
Avez-vous déjà connu la sensation d'apaisement et de détente simplement en inhaler les vapeurs, tout en sirotant un liquide chaud? Eh bien, il est non seulement le contenu du thé, mais la vapeur d'eau seule peut vous donner une grande soulagement de froid, maux de gorge, maux de tête et d'autres symptômes associés à la grippe.
Le virus qui habite vos voies respiratoires ne peuvent pas résister à la chaleur et est le plus souvent tués par la vapeur. Par conséquent, l'inhalation de vapeur peut empêcher le virus de se reproduire, ce qui peut à son tour, détériorer votre état. Placez votre tête à une distance considérable d'un pot contenant de l'eau chaude et inhaler la vapeur en couvrant votre tête avec une serviette. Ajouter 2 à 3 gouttes d'huile d'eucalyptus à l'eau pour l'utilisation de l'anti-septique propriétés d'eucalyptus pour détruire l'infection provoquant des micro-organismes.
Remplacer aliments solides avec des fluides
Avec un nez et des sueurs que vous rencontrez en raison de la fièvre qui coule constante, votre corps est lié à perdre quantité considérable d'eau. Re-hydrater votre corps en buvant au moins 6-8 verres d'eau par jour et consommer plus de quantités de liquides comme de la soupe de légumes, de la soupe de poulet, jus de fruits, etc., afin d'assurer que vous obtenez une quantité suffisante de vitamines et de minéraux pour renforcer votre système immunitaire.
Dégustez décaféiné, tisanes comme le thé vert, thé à la camomille, thé à la menthe, etc., à utiliser leurs propriétés anti-oxydantes pour éliminer les radicaux libres de votre corps qui peut affaiblir votre système immunitaire. En outre, avec une perte d'appétit et un manque de sens du goût, des fluides chauds et les boissons peuvent vous rassasier et de donner votre mal de gorge un effet apaisant.
Ginger Honey Lemon Tonic
Le gingembre contient un composé appelé gingérol qui est responsable de augmenter la capacité du système immunitaire pour lutter contre une infection. En plus de donner une sensation de chaleur qui aide à transpirer fièvre, son des propriétés anti-virales aider à tuer les virus qui peuplent le passage nasal et les sinus, bouffées de chaleur ainsi le mucus à un rythme plus rapide.
Citron contient de la vitamine C, ce qui est un très puissant stimulant du système immunitaire. Le miel aide à soulager un mal de gorge en éliminant l'infection causant des micro-organismes. Pour profiter de ce tonique, faire bouillir une tasse d'eau et ajouter un pouce de racine de gingembre séché. Gardez-le sur un feu doux et ajouter un citron à l'eau chaude. Versez-la dans la tasse, ajouter une cuillère à café de miel et bien mélanger. Boire cette boisson 2-3 fois par jour pour se débarrasser de la symptômes de la grippe.
Prenez beaucoup de repos
Compte tenu de la fatigue que vous serez confronté tout souffrant de la grippe, vous allez de toute façon pas envie de se lever et de travailler. Eh bien, donnez-vous une excuse et prendre du repos pour permettre à votre corps de combattre l'infection mieux. Tout en découvrant le froid, le corps libère des histamines pour lutter contre l'infection, qui induisent également le sommeil.
Si votre température est maintenue en dessous de 102 ° F, puis éviter de prendre des médicaments pour abaisser la fièvre, car une température corporelle plus élevée accélère le flux de globules blancs et d'autres cellules immunitaires au site de l'infection, permettant ainsi capacités de guérison naturelles du corps . Donc, obtenir quantité suffisante de sommeil et de renforcer votre système immunitaire pour revenir sur la route de la reprise dans une durée de temps plus courte. Si non traitée, la grippe peut être mortelle, car le virus de la grippe peut se propager à l'intérieur du corps, infecter les poumons, les voies bronchiques, des oreilles, des sinus, des joints, etc., et peut éventuellement mener à une pneumonie, une insuffisance respiratoire et la mort.
Même si, il n'y a pas de pénurie de décongestionnants, antihistaminiques et plus-les analgésiques en vente libre comme l'ibuprofène, l'acétaminophène, etc., disponibles sur le marché pour le traitement de la grippe, rien ne peut battre remèdes naturels pour le traitement de maladies médicales, sans provoquer d'effets indésirables que la plupart des médicaments sont associés. Toutefois, si le la fièvre persiste pendant plus de 2-3 jours, vous devriez consulter un médecin pour éviter les autres complications associées à la grippe.
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