crampes Période
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Au lieu d'aller après sur les médicaments qui traitent la douleur période, plusieurs remèdes maison peuvent être utilisés pour traiter le problème sans causer des effets secondaires sur le corps. Ils sont également rentable et ne pas engager des dépenses supplémentaires ainsi.
Remèdes à la maison pour la période Cramps
Application de chaleur
Toutes les formes de douleur irradiant réagit ainsi à l'application de chaleur. Le plus favorisée traitement pour la période des crampes par les femmes est également l'application de chaleur. Une serviette de coton peut être trempé dans l'eau chaude, essoré sec et appliqué sur le bas-ventre, où la douleur est concentrée.
Il est préférable que quelqu'un d'autre peut le faire pour vous, ce qui vous aidera à vous détendre et rester calme pendant le traitement thermique. La chaleur et la vapeur humide qui pénètre dans la peau apaiser l'estomac et les organes reproducteurs et immédiatement en finir avec les crampes d'époque. Répétez autant de temps que nécessaire.
Oreiller
L'utilisation d'un oreiller sous votre ventre est connu pour soulager les crampes d'époque grandement. Pour cela, se coucher sur le sol avec un oreiller sous votre ventre et un sous votre tête. Laisser vos fesses soulevées et votre dos plus près du sol afin que le poids sur l'utérus peut être facilitée. Ceci est un moyen sûr de soulager la douleur et vous endormir comme un bébé dans cette pose.
Persil thé
Un jus à base de persil peut être prise non seulement pour le contrôle des crampes d'époque, mais aussi de réglementer les périodes. 75 ml de jus peuvent être prises deux fois par jour à maintenir la douleur sous contrôle. Un thé peut être préparé en ajoutant une poignée de feuilles de persil frais à huit onces d'eau. Faire bouillir l'eau et de retirer de la poêle. Steep pendant dix minutes et prendre deux fois par jour.
Graines De Coriandre
Le graines de coriandre sont connus pour ses propriétés anti-inflammatoires et peuvent aider à contrôler la période des crampes. L'apport de graines de coriandre sont également bonnes pour la régulation de sa période. Prenez une poignée de graines de coriandre et faire bouillir avec une tasse d'eau. Laisser mijoter à feu doux jusqu'à ce que l'eau se transforme très peu. Cette eau peut être pris deux à trois fois par jour après avoir filtré.
Asafoetida
Mélangez une demi-cuillère à café de asafoetida avec un peu de miel ou de beurre et de prendre ce 3-4 fois pendant vos périodes menstruelles lourdes. Cela peut soulager de graves crampes d'époque Asafoitida peut également être cuit dans de l'huile et de prises pour obtenir les mêmes résultats.
Graines De Sésame
Les graines de sésame lorsqu'ils sont pris pendant les règles d'aide dans la régulation de l'écoulement du sang et également dans le traitement des crampes période. Faire tremper quelques graines de sésame dans de l'eau pendant la nuit.
Ces graines peuvent être mangées trois jours avant les débuts de période, pour réduire les chances de la période des crampes de faire surface. Une poignée de graines de sésame peut être mâchés et mangé pendant vos périodes et au moment de la période des crampes, afin d'en réduire la gravité.
Sitz Bath
Un bain de siège est aussi une méthode très efficace pour le traitement des crampes menstruelles. Prenez de l'eau chaude qui est tolérable et de l'utiliser dans le bain de siège. Passez au moins quinze minutes chaque session dans le bain de siège à soulager les crampes période naturellement. Un bain de siège chaud donne de la chaleur à la région et augmente la circulation sanguine, ce qui empêche l'action des produits chimiques qui causent des crampes période.
Cold Pack
Bien que la plupart des femmes préfèrent un pack chaud d'un pack de froid, il ya des femmes qui trouvent beaucoup plus efficace en utilisant une compresse froide pour contrôler la douleur de période.
Un pack de froid contribue à la constriction des vaisseaux sanguins et cela aidera à réduire la douleur de période. Prenez quelques cubes de glace et le placer dans une compresse froide ou un paquet en plastique scellé. Couvrir avec une serviette de coton dessus et appliquer sur la région abdominale pendant dix à quinze minutes.
Papayes
Papayes premières contractent les muscles de l'utérus , ce qui contribue à la régulation du flux sanguin et de réduire les cas de douleurs menstruelles. Papayes Taking sont également connus pour réguler le flux menstruel chez les femmes qui ont eu leurs périodes arrêté en raison d'un stress extrême et la peur.
Banana Fleur
Le fleur de la banane peut être cuit et mangé pour le traitement de la période des crampes. fleurs de bananier lorsqu'il est cuit et pris avec une tasse de lait caillé frais peut aider réduire les saignements excessifs comme le corps devient plus supplément de progestérone et des saignements et la douleur sera réduit ainsi.
Gingembre
Un analgésique naturel, gingembre guérit aussi la période des crampes. Prenez dix grammes de gingembre et râpez-le. Ajouter à une tasse d'eau bouillante et laisser mijoter pendant quinze minutes. Prenez le thé au gingembre 3-4 fois par jour pour soulager les crampes d'époque et également pour réduire le saignement. Inclure le gingembre en abondance dans votre alimentation ainsi pour de meilleurs résultats en utilisant ce remède maison.
Basilic Sacré
Basilic sacré contient un composé anti-douleur connu comme l'acide caféique qui peut agir sur la période des crampes et offrir un soulagement pour la personne. Prenez une poignée de feuilles de basilic et ajouter à deux tasses d'eau. Porter à ébullition et laisser mijoter pendant dix minutes. Cette eau peut être bue chaque heure pour réduire la période des crampes.
Cannelle
Cannelle a des propriétés antispasmodiques et anti inflammatoires et ces qualités de la cannelle peut aider lorsque vous avez des crampes période. Prenez une demi-cuillère à café de cannelle et de le consommer avec votre thé régulier ou à l'eau chaude ou de céréales. Cela doit être fait un jour avant votre période commence et doit être continué jusqu'à ce que la 3rd ou 4e jour de votre période.
Mineral Bath
Un bain minéral avec une tasse de bicarbonate de soude et une tasse de sel de mer ajouté à un bain d'eau chaude ou tiède peut soulager les crampes période. Laisser tremper pendant une demi-heure pour aider à la relaxation des muscles. Faites-le tous les jours jusqu'à ce que le saignement est sous contrôle et vous vous sentez plus à l'étroit.
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