Accueil recours pour perdre 10 livres en une semaine

Êtes-vous fatigué d'essayer les «méthodes de la formule et des solutions rapides pour faire la graisse supplémentaire qui? Eh bien, maintenant vous pouvez facilement perdre dix livres en une semaine et cela sans dépenser de l'argent sur les aliments de spécialité ou des régimes coûteux.

Perdre du poids

Ceci est possible en suivant quelques remèdes maison classique. Ces remèdes sont avérées très efficaces et sont pratiquées depuis plusieurs siècles. Toutefois, consultez votre médecin avant d'utiliser un de ces remèdes maison.

Les meilleurs remèdes maison pour perdre 10 livres en une semaine

Giving Up Sodas

Abandonnez soude complètement, comme il vous aidera à atteindre votre perte de poids objectif. Évitez même le soda, car il peut être mauvais pour vous. Essayez de consommer plus d'eau comme une alternative aux boissons de fantaisie. De cette façon, vous pouvez éviter les calories vides.

Eau Gazifiée

Eau

Vous peut perdre votre poids rapidement par l'eau potable. Rappelez-vous de boire de l'eau avant les repas, car il donne une sensation de satiété. Par conséquent, vous ne serez pas se livrer à la collation ou hyperphagie boulimique tout le temps.

Vous pouvez ajouter un peu de miel et une pincée de chaux dans l'eau tiède (1 verre) et de boire tous les jours la première chose le matin. Boire beaucoup d'eau toute la journée est une excellente façon de se débarrasser des toxines et de maintenir un métabolisme stable.




Eau

Travaux Ménagers

Impliquer dans les tâches ménagères est un exercice incroyable et va certainement aider à répandre graisse. Mettez de côté votre aspirateur pour un couple de jours et manuellement balayer les étages. Bend et essayer d'atteindre les coins ainsi que sous les meubles. Vous pouvez obtenir des résultats plus positifs en faisant d'autres tâches étranges autour de la maison.

Nettoyage De Maison

Manger cinq fois par jour


Assurez-vous d'avoir votre petit déjeuner, collation, déjeuner, collation et dîner tous les jours. Rapide retour sur les trois repas réguliers, de sorte que vous pouvez inclure des collations supplémentaires dans le régime alimentaire. Vous pouvez utiliser le calculateur de calories disponibles sur de nombreux sites Web pour en apprendre davantage sur le nombre de calories que vous pouvez consommer de perdre la quantité de graisse que vous désirez.

Régime témoin

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Vinaigre De Cidre De Pomme

C'est un excellent remède pour perdre du poids, comme le vinaigre de cidre augmente le taux de métabolisme, ce qui aide à brûler la graisse rapidement.

Mélanger le vinaigre de cidre (quelques gouttes) dans l'eau (environ une bouteille) et siroter à intervalles réguliers. Cela vous aidera à perdre votre ventre graisse.

Vinaigre De Cidre De Pomme

Consommer cuisine maison

Il est préférable d'avoir cuisine maison tout en essayant de perdre du poids, que vous pouvez avoir un contrôle sur les ingrédients utilisés pendant la cuisson. Cuisiner un repas maigre et équilibré pour vous-même, qui se révèle être très bénéfique. Vous ne devez pas manger les aliments ordinaires, ennuyeux de régime, que vous pouvez lancer un de vos ingrédients préférés dans la cuisine maison.

maison Diet

Réduire sur le sodium, de sucre, de gras trans et de glucides

Il est important de éviter la consommation excessive de sucre afin d'atteindre une perte de poids. Le sucre ajoute des centaines de calories à votre alimentation quotidienne. Par conséquent, passer à un plan alimentaire sain et d'éviter les calories vides. Mettre davantage l'accent sur les légumes comme le brocoli, les asperges et les épinards pour obtenir les bonnes quantités de glucides. Ce changement de régime vous aidera à perdre du poids rapidement, surtout dans les quelques premiers jours.

Réduire sucre