16 simples remèdes maison pour la grippe

saison de la grippe est ici et beaucoup de gens se affligé avec le nez qui coule, toux sèche et maux de gorge. Une grippe peut être très physiquement épuisant et épuisant mentalement. Il a été dit que représente la grippe pour l'une des principales raisons de l'absentéisme au travail et perte de productivité. Grippe est généralement causée par un virus

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grippe

Parce qu'il ya des centaines de virus qui peuvent causer la grippe, il est très difficile de trouver un remède pour la grippe. Remèdes maison simples peuvent venir à votre secours et aider à soulager les symptômes jusqu'à ce que la maladie suit son cours. Etudions un peu remèdes simples et efficaces à domicile pour la grippe.

Remèdes à la maison pour la grippe

Soupes

Boire des soupes chaudes et bouillons peut aider à donner du relief à partir d'un mal de gorge et reniflements. Soupe de poulet en particulier est dit être en très bonne santé et est idéalement recommandé de traiter un rhume. Puisque vous ne serez pas envie de manger quoi que ce soit d'autre, il est une bonne idée d'ajouter une cuillère à soupe de flocons d'avoine à votre soupe pour vous donner l'énergie bien nécessaire.

Mettre beaucoup d'ail et le poivre dans votre soupe. L'ail a des propriétés anti-bactériennes et anti-virales qui aident à combattre l'infection alors que le poivre aidera à ouvrir les voies respiratoires.

soupes

Compresses chaudes

Si vous souffrez de maux de tête et des sinus bloqués appliquer une compresse chaude sur votre front ou le nez aidera à ouvrir les voies respiratoires obstruées et de donner également un soulagement de maux de tête.

compresse chaude

Pastilles Pour La Gorge

Ces jours vous obtenez une grande variété de pastilles pour la gorge que non seulement garder la gorge humide et dépourvue d'irritation, mais aussi aider à se débarrasser de la douleur et la douleur. Gardez sucer sur ces pastilles pour la gorge tout au long de la journée.

Pastilles Pour La Gorge

Sel Gargles eau

Rien ne semble être aussi efficace que lisses gargarismes d'eau salée pour le traitement de la toux et un mal de gorge. Prenez un peu de l'eau modérément chaude et ajoutez une demi-cuillère à café de sel à cette. Se gargariser avec cette eau aussi souvent que vous le pouvez pour obtenir le soulagement d'une irritation de la gorge et irritée.

gargarisme

L'inhalation de vapeur




L'inhalation de vapeur est proche comme un remède à la maison superbe pour donner du relief à partir de rhumes et la grippe. Achetez un bateau à vapeur de la pharmacie ou de faire bouillir un peu d'eau à la maison dans un grand récipient. Versez votre tête sur le navire et couvrez votre tête avec une serviette pour que la vapeur ne échappe pas. Vous pouvez ajouter quelques gouttes de inhalade ou de l'huile d'eucalyptus à l'eau. L'huile d'eucalyptus est très puissant et contribue à désengorger les voies nasales.

l'inhalation de vapeur

L'irrigation nasale

Autre alternative à l'inhalation de vapeur est l'irrigation nasale, ce qui se fait à l'aide d'un pot neti.

Le pot neti aide à verser de l'eau salée dans une narine et vous laissez couler l'eau à partir de l'autre narine. Cette aide à dégager les voies respiratoires bloquées et soulager la congestion nasale.

L'irrigation nasale

Douches chaudes

Si vous ne disposez pas de la fièvre, une douche chaude peut vous donner un soulagement immédiat contre un mal de tête et un nez bouché. Exécutez la douche aussi chaude que vous pouvez tolérer et se tenir dans la douche chaude pendant quelques minutes. La vapeur de la cabine de douche aidera à ouvrir les voies respiratoires et vous aider à respirer facile. Évitez ce remède si elle est très froid dehors ou que vous rencontrez des épisodes violents de l'éternuement.

douche chaude

Thé Aux Herbes


Assurez-vous que vous avez trouvé suffisamment de liquides chauds, qui aident à soulager et apaiser un mal de gorge. Essayez thé à la camomille ou d'un thé au gingembre chaude avec un peu de gingembre frais infusé dans l'eau. Dégustez ce thé toute la journée. Il va apaiser la gorge et de donner soulagement de la douleur. Évitez le café, car il peut vous faire sentir déshydratée. Le idée derrière consommation de liquides est de rester hydraté.

thé aux herbes

Honey And Lime

Dès que vous vous levez le matin, siroter un peu d'eau de chaux et de miel. Pressez le jus d'un citron vert et ajoutez une cuillère à soupe bombée de miel à l'eau.

Maintenant siroter cette eau. Votre froid va se sentir beaucoup mieux. Continuer ayant cette eau pendant quelques jours. Lime a également de la vitamine C, ce qui contribue à améliorer l'immunité d'une personne.

Jus de citron et le miel

Lait curcuma

Juste avant de dormir la nuit, boire une tasse de lait chaud à laquelle une pincée de curcuma et une cuillère à café de sucre a été ajouté. Le curcuma a des propriétés anti-virales et anti-bactériennes qui aident à donner du relief à partir d'un mal de gorge et douloureux.

lait curcuma

Piment

Mangez vos currys et les soupes avec beaucoup de piments. Ces poivrons sont la capsaïcine, qui agissent comme décongestionnant naturel et expectorant. Le capsaïcine possède des anti-oxydants qui aident à conjurer l'infection.

Piment

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Reste

Un des meilleurs remèdes maison que vous pouvez suivre pour une grippe est de rester à la maison et de repos. Repos et sommeil suffisant aideront à combattre l'infection rapidement. D'autre part, trop travailler ou de rester sur vos pieds, vous vous sentirez plus misérable et malade pour essayer de dormir le froid.

Reste

Eau Potable

Arrosez une thérapie naturelle pour les rhumes et la grippe. Gardez un ballon d'eau chaude à votre chevet et de garder en sirotant cette eau au fil de la JOURNEE. L'eau sera également aider à prévenir la déshydratation et à débusquer l'infection de l'organisme.

eau potable

Oreillers

Gardez votre tête surélevée avec de nombreux oreillers la nuit. Cela permet de garder vos voies nasales ouvertes et prévenir une congestion nasale de vous garder loin de dormir une bonne nuit.

oreiller

Vitamine C

Avant le début de la saison de la grippe, assurez-vous que vous parlez à votre médecin et prendre un petit cours de vitamine C. La vitamine C augmente votre immunité contre certaines souches du virus de la grippe. Prendre des quantités suffisantes de vitamine C dans l'alimentation peut également se révéler bénéfique.

vitamine C

Moutarde Footbath

UNE moutarde pédiluve peut aider à soulager le rhume et la grippe ainsi. Faites tremper vos pieds dans un bain dans lequel vous avez mis une cuillère à soupe de poudre de moutarde. La moutarde contribue à attirer le sang à vos pieds, qui à son tour contribue à soulager la congestion nasale.
Ce sont des remèdes simples et efficaces à domicile pour la grippe.

moutarde pédiluve

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