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Le problème de l'entorse à la cheville est très commun et beaucoup de gens confrontés au problème assez souvent. La principale raison de l'apparition de ce problème est la déchirure des ligaments qui entourent les muscles de la cheville. Les symptômes les plus courants du problème incluent la douleur, l'inflammation et l'enflure qui se traduit généralement en limitant le mouvement. Le problème devient très difficile à gérer dans certains cas graves, il est donc très important de traiter le problème et voici les meilleurs moyens naturels par lesquels vous pouvez guérir une entorse à la cheville.
Voici 11 façons naturelles pour guérir Entorse de la cheville:
Banquise
Utilisez banquise pour se débarrasser du problème de gonflement. La nature de refroidissement de la glace engourdit les tissus entorses et fournit immense soulagement du problème.
Compresses chaudes
Appliquez une compresse chaude sur la zone touchée fr environ 10 à 15 minutes. Compresse chaude peut améliorer la circulation sanguine dans la région et réduit les symptômes du problème de manière très efficace.
Curcuma
Curcuma fournit immense soulagement du problème de l'inflammation due à l'entorse à la cheville. Le contenu de la curcumine du curcuma actif contribue à réduire la douleur et l'enflure. Tout ce que vous pouvez faire pour faire une pâte de poudre de curcuma et d'appliquer sur les zones touchées pour obtenir un soulagement.
Arnica
Arnica est une plante miracle qui est très efficace pour réduire le problème de l'inflammation. Non seulement cela, la nature anti-bactérienne de l'herbe empêche le problème pour obtenir une forme sévère. Tout ce que vous avez besoin est d'avoir besoin de se réchauffer est arnica avec de l'huile de noix de coco et de l'appliquer sur les zones touchées pour obtenir un soulagement.
Saule blanc
Le contenu de la salicine écorce de saule blanc est très efficace dans le soulagement du problème de la douleur et l'inflammation due à l'entorse à la cheville. Préparer une solution en faisant bouillir écorce de saule blanc dans l'eau et avoir cette solution de 3 à 4 fois par jour pour obtenir un soulagement.
Romarin
Rosemary est une riche source d'un certain nombre de puissants anti-oxydants et avec ces anti-oxydants, il est également riche en propriétés anti-inflammatoires utiles qui apportent un soulagement du problème de la douleur et l'inflammation. Tout ce que vous avez besoin est de préparer une solution en faisant bouillir les feuilles de romarin dans l'eau, puis appliquer le mélange sur les zones touchées afin d'obtenir un soulagement.
Lemon Grass
La citronnelle est riche en anti septique, analgésique, anti-inflammatoire, anti-microbienne et des propriétés astringentes qui le rendent parfait pour traiter le problème de la douleur, l'inflammation et l'enflure due à entorse à la cheville. Tout ce que vous avez besoin est d'appliquer un peu d'huile de citronnelle sur les zones touchées pour obtenir un soulagement.
White Fir
Sapin blanc est riche en d limonène qui est connu pour son anti-inflammatoire affecte. Tout ce que vous avez besoin est d'appliquer de l'huile de sapin blanc sur les zones touchées pour obtenir un soulagement des symptômes de entorse à la cheville.
Gingembre
Le gingérol présent dans le gingembre sont riches en propriétés anti-inflammatoires, ce qui réduit le problème de la douleur et l'inflammation due à l'entorse à la cheville. Tout ce que vous avez besoin est à couper le gingembre en morceaux et puis faire bouillir dans de l'eau. Trempez un chiffon dans cette eau et de l'appliquer sur les zones touchées pour obtenir un soulagement.
Aloe Vera
Les propriétés anti-inflammatoires de l'aloe vera sont très efficaces pour réduire les symptômes de l'entorse à la cheville. Tout ce que vous avez besoin est d'appliquer le gel ale vera frais sur les zones touchées et couvrir la zone à l'aide d'un bandage.
L'Huile De Girofle
L'essence de girofle peut également être utilisé pour se débarrasser du problème. Tout ce que vous avez besoin est de mélanger un peu d'huile d'huile de clou de girofle et de lavande pour faire un mélange. Appliquer ce mélange sur les zones touchées 3 à 4 fois par jour pour obtenir un soulagement.
Suivez ces simples remèdes régulièrement afin de traiter le problème de manière efficace.
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