10 Les remèdes naturels pour le cholestérol

Remèdes pour le cholestérol

La matière grasse jaune dans notre corps ne sont pas aussi inoffensifs que nous supposons. En fait, le taux de cholestérol représente pour la plupart des maladies cardiaques. Le cholestérol sanguin élevé est la route que de coupe à un AVC imminent ou une crise cardiaque. Il existe deux types de cholestérol dans l'organisme, à savoir le taux de HDL et LDL. Alors que HDL est le bon cholestérol produite par le corps et très essentiel pour le bon fonctionnement, la LDL ou le mauvais cholestérol que nous continuons d'ajouter à l'organisme par la nourriture que nous prenons est la cause d'inquiétude. LDL étouffe les artères en alignant la paroi artérielle, empêchant la bonne circulation du sang.

Chaque être humain doit s'efforcer d'atteindre des niveaux plus élevés de HDL et des niveaux inférieurs de LDL dans le but de rester en bonne santé tout au long de leur vie. Il ya nombre de choses que vous pouvez faire à la maison afin de garder le mauvais cholestérol sous contrôle. Toutefois, si vous avez été diagnostiqué avec des niveaux élevés de LDL et sont sur les médicaments d'ordonnance, ne jamais tenter de les arrêter complètement et commencer remèdes maison.

Remèdes à la maison pour le cholestérol

La vitamine E

Pour ceux qui ont déjà été diagnostiqués avec des quantités élevées de LDL dans leur corps, il doit être vraiment une lutte pour garder les choses sous contrôle. Alors que vous prenez vos médicaments réguliers de cholestérol à garder votre cœur à l'abri des attaques, il ya des choses que vous pouvez faire pour réduire votre lutte et le stress dans le maintien des niveaux de LDL droite.

La vitamine E

Prenez 400 unités internationales de vitamine E par jour pour maintenir votre bon niveau de HDL et également empêcher le mauvais cholestérol de tir sans préavis. La vitamine E a la puissance de garder le cholestérol de durcissement et de bloquer les artères. Cette volonté prévenir les crises cardiaques et enregistrer votre coeur de souffler et haletant incontrôlable.


Apport en vitamine C

Les patients à haut LDL doivent comprendre l'importance de l'ajout de vitamine dans leur régime alimentaire. En dehors de renforcer l'immunité du corps, vitamine C contribue également à augmenter le niveau de HDL dans le corps.

Vitamine C

Ainsi, vous pouvez ajouter des fruits et légumes qui ont un contenu élevé en vitamine C tous les jours pour vous faire agrumes coeur sain et vivre plus longtemps. La vitamine C peut être considérée comme suppléments ainsi avec l'avis de votre médecin.

Ail

Ce petit légume a aidé des millions de maintenir leurs niveaux de LDL bas et nous ont aussi aidé à lutter contre une multitude de maladies, dont le cancer à la baie. Prendre 5-6 gousses d'ail chaque jour pour garder le bon cholestérol haute et le mauvais cholestérol, un strict minimum.

Ail

L'ail est maintenant disponible sous forme de capsules, si vous ne pouvez pas supporter son goût et de l'odorat. Toutefois, cela ne signifie pas que vous pouvez manger de l'ail, puis passez à une frénésie alimentaire. Prenez soin de votre alimentation pour rester en bonne santé.

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Raisin

Raisins, en particulier la peau du raisin est dit pour aider à garder le taux de cholestérol sous contrôle. Par conséquent, il est une bonne pratique de garder un bol de raisins de côté pour vous et grignoter sur eux chaque fois que vous ressentez le besoin de se gaver sur la malbouffe. Après tout, il est pas vous des fringales, mais les envies du chapeau de coeur que vous devez écouter.

Raisin

Pamplemousse


Qu'est-ce avec le nom grappés? Pamplemousse trop est censé abaisser le LDL dans votre corps. Alors, où voulez-vous accueillir toutes ces choses dans votre estomac? Couper un pamplemousse en 2 et manger la moitié de celui-ci.

Pamplemousse

Voilà juste assez pour garder votre coeur fort et sain. Prenant pamplemousse par jour peut réduire les niveaux de LDL d'environ 7% dans une affaire de deux mois. Vous pourriez tout aussi bien envisager de prendre l'ensemble de fruits tous les jours!

Haricots

Ceux qui aiment les haricots aimeraient entendre cela. Tout type de haricots légumineuses peut faire des merveilles à votre taux de LDL. 2 tasses de haricots peuvent de réduire votre taux de cholestérol de plus de 22%.

Haricots

Inclure toutes sortes de haricots dans votre alimentation et de manger aussi souvent que vous le pouvez pour la santé abondante pour votre cœur. Il est le composé connu sous le nom de pectine que abaisse le taux de cholestérol dans votre corps.

Guggul - réduire le cholestérol
Terminalia Arjuna - Soins de Coeur

Tisanes

Bâtons de cannelle peut être utilisé pour réduire le cholestérol dans le corps. Pour faire un thé à la cannelle, prendre 10 bâtons de cannelle de 1 "de longueur et faire bouillir dans 2 ½ verre d'eau. Égoutter les bâtons de cannelle et de boire ce thé chaud. Vous pouvez ajouter du miel pour lui pour le rendre doux. Prenez ce une fois par jour pour maintenir le taux de cholestérol équilibré. Prendre une cuillère à soupe de graines de coriandre et faire bouillir dans deux tasses d'eau. Filtrer et boire une fois par jour. Cette trop est un grand remède pour réduire le cholestérol.

Thé de cannelle

Huile De Poisson

L'huile de poisson a oméga-3 les acides gras qui aident le corps rester en bonne santé. Avant d'aller au lit, prendre un ou deux capsules d'huile de poisson. Cela permettra de diminuer les niveaux de LDL dans votre corps et également les niveaux de triglycérides.

Huile De Poisson

Eau

Boire au moins 2 litres d'eau contribue non seulement à débusquer les substances toxiques de l'organisme, mais aussi le mauvais cholestérol. Eau ne doit pas être prise à son propre. Il ya beaucoup d'autres remèdes maison qui peuvent être ajoutés à l'eau pour rendre son utilisation collecteur.

Pressez un peu de jus à partir d'oignons et de consommer avec un verre d'eau. Cela va nettoyer votre sang et de réglementer aussi le rythme de votre cœur. Prenez les graines de coriandre et les moudre. Ajouter à un verre d'eau et boire tous les jours. Faire cela permettra de réduire le taux de cholestérol LDL dans le corps et aussi d'améliorer la fonction du foie ainsi l'aidant à débusquer les substances toxiques de l'organisme efficacement.

Eau Potable

Pack de boue

Un pack de boue peut être appliquée sur la zone abdominale pour améliorer la fonction du foie, pour faciliter la digestion annonce également à améliorer la fonction des reins. Cela aidera à éliminer le mauvais cholestérol efficacement.