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7 Comment guérir la goutte
Herbal Cures
La racine de bardane est considéré un remède à base de plantes efficace pour la goutte. Cette plante est connue pour jouer le rôle d'un diurétique et aide à réduire l'enflure des articulations lors des poussées de goutte. Cette herbe aide à purifier le sang et se débarrasser de l'excès d'acide urique présente en elle. Vous pouvez consommer la racine de bardane que le thé pour traiter les symptômes de la goutte.
Poivre de Cayenne est un autre efficace herbes pour traiter les symptômes de la goutte. Cette plante est connue pour posséder la capsaïcine, qui est un ingrédient actif qui aide à diminuer la douleur de goutte ainsi que l'inflammation. Pour le traitement de la goutte, cette herbe est généralement appliqué localement sur la peau sous forme de crème- cependant, il est souhaitable que vous ne pas appliquer cette herbe topique si vous avez la peau sensible.
Le pissenlit est une plante herbacée qui est considérée comme bénéfique pour les personnes souffrant de goutte, en raison du fait qu'il présente des propriétés anti-inflammatoires. En plus de posséder des propriétés anti-inflammatoires, cette plante joue également le rôle d'un diurétique, qui aide à se débarrasser de l'excès d'acide urique dans le sang. Vous pouvez consommer cette herbe sous la forme de thé. Il peut également être appliquée par voie topique à des parties affectées de la peau.
Traitement Diète
Le régime alimentaire est aussi connue pour jouer un rôle crucial dans le traitement des poussées ainsi que provoquant eux-donc, il est important d'inclure les bons types d'aliments dans votre alimentation. Les fruits et légumes sont excellents pour fournir un soulagement des symptômes de la goutte, en raison du fait qu'ils ne contiennent pas beaucoup purine.
En plus de cela, ils sont aussi d'excellentes sources de vitamines A, C et E, qui sont de puissants antioxydants qui présentent également des effets anti-inflammatoires, prouvant ainsi bénéfique pour les personnes souffrant de goutte. Cependant, il ya certains légumes qui ne contiennent purines et les légumes doivent être évités. Pois, fèves, l'astragale, le chou-fleur, brinjal et les champignons sont quelques-uns de ces légumes. Les produits laitiers entiers sont considérées mauvaise pour les personnes souffrant de goutte et doit être évitée. Toutefois, les experts de la santé recommandent de consommer des produits laitiers faibles en gras, car ils ne exacerber les symptômes de la goutte. Les produits laitiers faibles en gras communs incluent le lait, le fromage faible en gras et yogourt faible en gras écrémé.
La viande est l'un des déclencheurs alimentaires primaires de goutte due à de fortes concentrations d'acide urique. Boeuf, porc, agneau et le poisson sont les aliments non-végétariens communes qui possèdent des quantités élevées d'acide urique. Il est également important que vous limitez la consommation d'alcool ainsi que des boissons gazeuses, car ils sont des déclencheurs courants de la goutte aussi.
Boire beaucoup d'eau
La goutte est classé comme un maladie chronique qui se développe en raison de l'excès acide urique dans le sang, il est donc recommandé que vous consommez beaucoup d'eau, car il aidera à débusquer l'acide urique de votre corps.
experts de la santé recommandent fortement la consommation environ un gallon d'eau chaque jour pour débusquer les toxines du corps. Vous devriez consommer que de l'eau et éviter de boire de l'alcool ou d'autres boissons, comme ils dissuadent le corps de se débarrasser de l'acide urique.
Jus De Citron
Le jus de citron est considéré un remède efficace à domicile pour traiter les symptômes de la goutte. Cela est dû au fait que a possède des quantités élevées de potassium et est utile dans le sang alcalinisants. Celui-ci joue un rôle crucial dans la dissolution des cristaux d'acide urique, qui peuvent être éliminés par les reins. Pour le traitement des symptômes de la goutte, ajouter le jus d'un citron dans un verre d'eau et consomment deux fois par jour. Vous pouvez également ajouter un peu de sucre à elle aussi.
Black Bean Bouillon
Les haricots noirs, aussi connu comme les haricots de tortues, sont considérés comme de bonnes sources d'anthocyanines, qui peuvent se révéler efficace dans le traitement des symptômes de la goutte. Vous pouvez préparer le bouillon de haricots noirs en ajoutant environ 100 grammes de haricots noirs à 500 ml d'eau et permettant de faire bouillir. 
Comme il commence à bouillir, garder sur feu doux pour les 60 prochaines minutes. Laissez-le refroidir et de la souche. Boire deux tasses de ce bouillon dans une journée, pour traiter les symptômes de la goutte. Vous pouvez aussi manger les grains comme ils sont de bonnes sources de vitamines et de minéraux, qui aident à réduire les symptômes de la douleur associée à la goutte.
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Bains de trempage
Bains de trempage sont considérés comme extrêmement bénéfique pour les personnes souffrant de goutte, quand la douleur et l'inflammation est sévère. Pour préparer le bain, ajouter environ 3 tasses de sel d'Epsom à une baignoire pleine d'eau et de garder vos pieds trempés jusqu'à ce que l'eau reste chaude. Pour augmenter l'efficacité de ce remède à la maison, vous pouvez également ajouter une demi-tasse de gingembre râpé dans le bain. Le gingembre est considérée comme bénéfique dans la transpiration augmenter, ce qui contribue à éliminer les quantités excessives d'acide urique qui pourraient être présents dans le corps.
Exercice Régulier
L'exercice régulier est extrêmement bénéfique pour les personnes souffrant de goutte, en raison du fait que les excès de graisse corporelle joue un rôle crucial dans le déclenchement de la goutte poussées. Cependant, il est important que vous ne perdez pas de poids rapidement, mais perdre du poids lentement-à-dire environ 1 livre par semaine. Cela est dû au fait que la perte de poids rapide peut conduire à une augmentation soudaine, mais temporaire des niveaux d'acide urique dans le sang.
Par conséquent, il est important que vous vous entraînez sous la supervision d'un expert du conditionnement physique. Poids de formation est l'un des meilleurs types d'exercices pour les personnes souffrant de goutte, en raison du fait qu'il contribue à renforcer les articulations dans le corps humain. Cependant, il est souhaitable que vous ne formez pas très intensément comme il peut aggraver les symptômes de la goutte. En plus de la formation de poids, marche, le jogging et la natation peut également aider les patients à goutte, car ils stimulent la circulation du sang et réduire le stress.
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