7 remèdes naturels efficaces pour l'asthme

Asthme

est une maladie des poumons qui provoque des difficultés à respirer. Cette condition se produit principalement en raison de l'inflammation des bronches rétrécissement des voies aériennes.

asthme

L'asthme peut être héréditaire, toutefois, la cause principale de cette affection est associée à une allergie. Asthme si non traitée peut être mortelle et aussi conduire à des complications.

Certains symptômes courants de l'asthme comprennent

• L'essoufflement et la respiration sifflante
• douleur thoracique et la toux
• Et lourdeur dans la poitrine
• congestion de la poitrine

Remèdes naturels pour l'asthme

Bien qu'il est essentiel de consulter un médecin, dans cas de l'asthme, il existe de nombreux remèdes naturels qui ont fait leurs preuves pour soulager cette condition. Certains naturelle façons de traiter l'asthme comprendre des techniques suivantes:

Buteyko Breathing Technique

Cette technique a été développée par un chercheur russe nommé Constantin Pavlovitch Buteyko. Cette technique implique des exercices de respiration peu profondes qui aident les gens à mieux respirer. Il a été démontré que cette technique augmente le niveau de dioxyde de carbone dans le sang et que réduit l'inflammation des bronches.

Buteyko Breathing Technique

Acides gras oméga

L'acide arachidonique présente dans certains aliments comme les poissons de la coquille, les jaunes d'oeufs et de la viande est censé déclencher l'inflammation des bronches. Par conséquent, il est essentiel de vérifier la consommation de ces aliments. Les patients asthmatiques devraient également augmenter l'ingestion de oméga 3, acides gras car ils agissent comme un agent anticoagulant et régule la respiration. Capsules d'huile de poisson sont un complément idéal d'oméga 3, des acides gras.

oméga 3, acides gras

Fruits Et Légumes

L'ingestion de fruits et légumes frais est essentielle pour le fonctionnement apt du corps. La recherche montre également que les personnes consommant moins de quantités de fruits frais sont plus susceptibles de contracter l'asthme. Fruits et légumes comme la pomme, la tomate, les carottes, les épinards, etc. qui sont riche en vitamine C et de manganèse aider à construire une immunité contre les maladies respiratoires.


fruits et légumes

Butterbur

Pétasite est un arbuste trouvé dans la plupart des régions du monde. Cet arbuste est dit spasmes musculaires et ont également des propriétés anti-inflammatoires. Les constituants actifs de cet arbuste sont pétasine et isopetasin, qui réduisent et spasme du muscle lisse et avoir un effet anti-inflammatoire. Cependant, cet arbuste peut également avoir des effets secondaires sur certains, qui peuvent comprendre mal de tête suivie par des nausées, des vomissements, la diarrhée et l'indigestion.

pétasite

Yoga

Yoga régulier aide à la respiration de contrôle et détend les nerfs, même, qui à son tour contribue à améliorer la circulation du sang dans le corps. Les patients asthmatiques qui font du yoga régulière peuvent les aider à améliorer leur endurance et de concentration, et aussi prévenir l'apparition de la maladie.

Yoga

Thé et café

Les problèmes respiratoires sont également due à ralentir la circulation du sang dans le corps. Thé et café à la fois avoir certaines quantités de caféine qui améliore la circulation du sang dans le corps et régule la respiration. Cependant, il faut garder à l'esprit de ne pas consommer ces boissons trop car il peut avoir une incidence défavorable d'un.

thé et café

Basilic

A quelques feuilles de basilic mélangé à du miel et consommée chaque matin est avérée être un moyen efficace remède naturel pour l'asthme. Ce remède naturel empêche également l'apparition de crises d'asthme dans une large mesure.

basilic