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L'incontinence est un symptôme qui décrit la perte de le contrôle de la vessie et de l'intestin. Il est pas une maladie mais il est le résultat d'un dysfonctionnement de la vessie et de l'intestin. Lorsque vous arrêtez de sentir l'envie d'utiliser la salle de repos pour les fonctions d'excrétion et la expulsion des sécrétions corporelles comme l'urine et les matières fécales a lieu involontairement, alors vous devenez un victime d'incontinence.
La faiblesse des muscles de la vessie, des troubles neurologiques, les maladies des reins, gros intestin et rectum sont principalement responsables de l'incontinence. Cette condition est surtout répandue chez les personnes âgées. Comme nous vieillissons, l'usure et la déchirure processus commence la dégénérescence des muscles du corps et certaines des fonctions du corps deviennent incontrôlables.
Les personnes qui souffrent de la maladie de Parkinson qui est une maladie dégénérative qui affecte le système nerveux central et les résultats dans la perte de la motricité et les mouvements musculaires sont également susceptibles de souffrir d'incontinence. Les gens éprouvent embarras aiguë et la honte et ont peur de socialiser à cause de cette condition.
Conseils pour guérir l'incontinence Naturellement
Les exercices de Kegel
Les exercices de Kegel sont le meilleur remède pour l'incontinence. Ces exercices impliquent la tenseur des muscles dans le plancher pelvien. Contractez vos muscles pelviens comme vous le feriez si vous avez besoin d'arrêter l'envie d'uriner.
Maintenez la position tendue pendant quelques secondes. Pratiquez cette fréquemment tout au long de la journée. Vous pouvez les faire même lorsque vous êtes assis et de travailler ou de conduire. Vos muscles se tonique et retrouver leur force et vous serez en mesure de mieux les contrôler.
Lumière Du Soleil
La lumière du soleil est la meilleure source naturelle de vitamine D. La peau absorbe les rayons ultra-violets et les cellules de la peau à partir de la production de la vitamine D elle. Cette vitamine est essentielle pour le renforcement et le fonctionnement du système immunitaire. Des quantités insuffisantes de cette vitamine causent de nombreuses maladies et des dysfonctionnements du corps.
Vitamine D aide à absorber l'apport en calcium et favorise la santé des os. Il réduit le risque d'incontinence et contribue à l'amélioration du contrôle des muscles. Vous avez besoin de faire tremper le soleil tous les jours pendant quinze minutes.
Réduire le poids
Si vous êtes en surpoids, vous avez besoin de perdre du poids pour combattre l'incontinence. L'excès de poids exerce beaucoup de pression sur la vessie et les muscles pelviens les obligeant à devenir hors de contrôle.
Perdre du poids sera de restaurer votre contrôle musculaire et aider vos organes excréteurs de mieux fonctionner. Vous pouvez commencer à manger une alimentation riche en fibres qui comprend beaucoup de fruits et légumes frais. Evitez les graisses animales et les aliments transformés.
Pissenlit
Pissenlit est une plante adventice commune, mais a un large éventail d'utilisations thérapeutiques. Il est riche en acides linolénique et lenoleic qui stimulent l'immunité et l'inflammation inférieure.
Les flavonoïdes qu'il contient ont des propriétés antioxydantes qui renforcer les reins et de l'intestin et les aider à fonctionner efficacement. Il est un excellent nettoyant et élimine les toxines à partir du corps. Vous pouvez manger les tiges et les feuilles fraîches dans les salades tous les jours.
Cornsilk
Cornsilk qui vient jeté comme un déchet possède plusieurs valeurs médicinales. Il est très utile dans toutes sortes de troubles du tractus urinaire y compris l'incontinence. Ce renforce les muscles de la vessie et élimine les toxines du tractus urinaire. Faire bouillir de l'eau et laisser infuser la cornsilk frais en elle pendant plusieurs minutes. Buvez ce thé quatre fois par jour.
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