Remède naturel pour TDP

TDP est en fait Dysphorique prémenstruel

qui est une condition physique anormal qui affecte généralement les femmes quand elles sont confrontées cycles menstruels, soit pendant la période précédant le début des menstruations. Il fait crée l'anxiété, la tension, les sautes d'humeur, de l'irritabilité et de dépression. Il crée un effet émotionnel extrême sur la vie des femmes et est hors de contrôle. Ces conditions ne sont pas réellement normale et donc ils ne peuvent pas être ignorés.

Meilleur Way naturels pour soigner TDP

Soutien hormonal

Le dysphorique prémenstruel est étroitement liée au niveau des hormones dans le corps seulement à cause de la présence de cette maladie, juste avant la menstruation. Sur la consommation de la progestérone supplémentaire, il pourrait aider certaines femmes, mais dans le cas général, il pourrait être aidé par un contraceptif oral. Juste à cause de l'incontrôlable effets secondaires des pilules de contrôle des naissances, de nombreuses femmes à éviter à préférer pour cela. Mais le niveau de progestérone doit être vérifié afin de voir si elle aide pour le traitement ou non.

Consommer des suppléments santé

La victime devrait consommer ces compléments alimentaires qui sont effectivement enrichis en calcium. Le enrichi en calcium des aliments comme le lait, le fromage, le brocoli et le yaourt. Sur la consommation d'au moins 1000 mg de calcium quotidienne contribuerait à réduire les effets du trouble dysphorique prémenstruel. Il ne aider à sortir de réduire le problème psychologique et physique aussi bien.

Les suppléments de magnésium pourraient également réduire le rétention de liquide et les crampes et en fait, aide à réduire la douleur et la tendresse de ballonnements, de la vitamine E pourrait également faire le même effet positif sur la maladie. Le B - la vitamine complexe a été prouvé pour être bon dans la réduction de la effet de sautes d'humeur. La consommatrice de gingembre, le pissenlit, l'actée à grappes noires, huile d'onagre a également été vu pour être si efficace dans la guérison de la maladie.

Faire des exercices réguliers

L'amélioration de son régime alimentaire ainsi que l'exercice pourrait aider beaucoup à se guérir de TDP. L'alimentation saine comprenant des légumes, de fibres, de fruits et de protéines maigres suivies par l'exercice régulier aidera certainement à améliorer l'esprit, le cœur et le corps. Le maintien d'un exercice régulier parfait pour au moins trois fois par semaine pourrait être vu pour être efficace pour prévenir et guérir l'anxiété et la dépression aussi bien mentalement que physiquement.

Ainsi, il est extrêmement utile dans le contrôle de la problème émotionnel quand on fait face TDP. Il fonctionne si, par le bas calme des hormones dans tout le corps donnant un grand sentiment de détente et de bien être et mieux qu'avant.