6 remède naturel pour le syndrome des jambes sans repos

Une envie désespérée de bouger les jambes et pour soulager les sensations désagréables est connu comme Le syndrome des jambes sans repos

ou RLS. Il est un trouble neurologique qui affecte les jambes.

Restless Leg Syndrome

Sentiments artificiels étranges comme des picotements, ramper, tirer et des vagues comme des chocs électriques prendre possession des jambes et le soulagement ne viendra sur bouger les jambes. Ces sensations se produisent lorsque vous êtes au repos ou dormir.

Le besoin fréquent de bouger les jambes rend difficile pour vous d'avoir une bonne nuit de sommeil. Vous gardez tournait et se retournait toute la nuit pour se débarrasser de la sensations désagréables dans les jambes finalement poussés à se lever et marcher. Marcher apporte un soulagement, mais lorsque vous vous allongez à nouveau le tics et crawling recommence.

La sévérité de cette maladie est déterminé par la force et fréquence de l'agitation. RLS est considéré comme génétique, mais il peut aussi être causée par les maladies chroniques, les effets indésirables de certains médicaments et les troubles du coeur, des poumons ou des reins.

Conseils pour se débarrasser du syndrome des jambes sans repos

Camphre

Camphre soulage les troubles nerveux, convulsions et des contractions musculaires. Il stimule la circulation sanguine et apaise et réchauffe le sang. Il est antispasmodique et calme les nerfs. Chauffer un peu d'huile d'olive et ajouter un peu de camphre à elle. Prenez l'huile chaude et masser vos jambes tous les soirs avant d'aller au lit.


Moutarde Campor

Huile De Moutarde

L'huile de moutarde donne de la force aux nerfs, réchauffe le sang par augmenter sa circulation dans le corps et vitalise le corps. Utilisez l'huile pure de moutarde chaud pour le massage des jambes et les cuisses tous les soirs. Il aidera à détendre les muscles en générant la chaleur en eux. Ce sera atténuer les sensations désagréables et vous aider à mieux dormir.


Huile De Moutarde

Huile De Noix De Coco

Huile de noix de coco est un guérisseur naturel et un antioxydant. Il nourrit et désintoxique le corps. Il augmente les niveaux d'énergie du corps et les pouvoirs d'endurance. Prenez une cuillère à café d'huile de noix de coco pur tous les jours, deux fois par jour. Massez votre cuir chevelu vigoureusement tous les soirs avec de l'huile de noix de coco avant de se coucher. Il va se calmer et apaiser les nerfs ébouriffées.

Huile De Noix De Coco

Compresses chaudes et froides

Chauffer un peu d'eau dip une serviette en elle et presser l'excès d'eau. Enveloppez vos jambes dans cette serviette. Quand il perd à nouveau plongeon de chaleur et d'appliquer. Répétez trois fois. Maintenant, répétez le même processus en utilisant l'eau glacée. Cela permettra d'atténuer la secousses en relaxant les muscles des jambes.

Eau chaude et froide

Moutarde Jaune

Moutarde jaune est riche en phytonutriments et minéraux comme le calcium, le fer, le magnésium et le sélénium. Il est antioxydant et anti-inflammatoire. Il stimule la la circulation sanguine et fournit des nutriments importants pour le corps. Avalez une cuillère à soupe de graines de moutarde jaune avec de l'eau avant d'aller au lit.

Graines de moutarde jaune

Exercice

L'exercice modéré et régulier peut grandement aider à soulager les symptômes de la Le syndrome des jambes sans repos. L'exercice aide à la tonification des muscles. Il leur donne la force et les aide à se détendre. En fournissant plus d'oxygène au cerveau, il permet d'améliorer le la fonction du système nerveux.

Il élimine les toxines du corps et soulage le stress. Il donne une bonne santé pour le corps en faisant de toutes ses fonctions en douceur et sans tracas. Étirement des jambes et les mollets avant d'aller au lit. sera extrêmement bénéfique dans le contrôle des symptômes.

Exercice Renforcer