7 remèdes naturels pour le rhume et la grippe

Contenu

• 7 meilleurs remèdes naturels pour les rhumes et la grippe
• Buvez echinacea tea
• Avantages de ginseng
• Thé sureau
• Gargarisme
• Douches et salves
• Vitamine c
• Ail

Bien qu'il est populaire pour les poumons et la purification de la peau, il guérit aussi la fièvre en activant la transpiration, et a natures calmantes ainsi. Elle conduit également à oreilles de décolmatage et fonctionne comme un détoxifiant pour la congestion des voies respiratoires supérieures.

Gargarisme

Il est l'une des méthodes les plus populaires adoptées à la maison pour guérir les maux de gorge. Se gargariser avec de l'eau tiède salée aide à guérir les maux de gorge. Dans l'eau tiède, mélanger environ 2-3 cuillères à café de sel et se gargariser pendant environ quatre fois par jour jusqu'à ce que la douleur est réduite.

Un thé de tanin en contact peut être utilisé pour serrer les membranes de la gorge et de donner du relief à partir de la gorge irritée, si pris régulièrement.

Douches et Salves

Steamy douches sont très bénéfiques car elles non seulement se détendre le corps, mais aussi hydrater le passage nasal, ce qui aide à se débarrasser de le nez bouché et facilite la respiration.

Mentholée DAB peut également être maintenu sous le nez pour débloquer les voies nasales. Menthol et d'eucalyptus agit comme un analgésique pour la peau sous et autour des nez qui sont devenus très sensibles et irritées par plus de souffle.

Vitamine C

Il joue un rôle majeur dans le développement des tissus sains et soutenir le système immunitaire. Il est considéré comme un agent anti-froid et peut empêcher froid. Il existe plusieurs fruits, qui sont un excellente source de vitamine C comme les pamplemousses, pêches, oranges, etc. Sans oublier, raisins sans pépins, poivrons rouges, et le cantaloup sont également riches en vitamine C. Il est suggéré pour les hommes de consommer 90 mg de vitamine C, alors que dans le cas des femmes, le montant est de 75 mg .

Ail

L'ail a des éléments antibactériens, qui guérit naturellement rhume et la grippe, renforce le système immunitaire fournissant ainsi lutte contre les bactéries et les virus. L'ail contient de l'allicine, qui est l'un des antibiotiques naturels les plus puissants.

L'ail est très populaire dans les repas quotidiens, qui se développent un mécanisme de défense à long terme contre la grippe. Tout de même, l'oignon a des éléments antiviraux ceux présents dans l'ail. On peut également utiliser des oignons pour se débarrasser de rhume et la grippe.