8 meilleures façons de battre la mauvaise haleine

Beaucoup de gens sont très familiers avec la mauvaise haleine qui est également connu comme la mauvaise haleine. En fait, la mauvaise haleine est un des principales raisons pourquoi les gens visitent le dentiste fréquemment. Si une personne souffre de ce problème chronique, il ou elle devra trouver très embarrassant de parler à d'autres personnes qui sont en mesure de le sentir. Beaucoup de gens utilisent la menthe ou chewing-gum pour se débarrasser du problème rapidement. Cependant, cette approche ne sont pas en mesure de traiter la cause de la mauvaise haleine. Dans les paragraphes suivants, nous allons discuter de 7 meilleures façons de faire pour se débarrasser de la mauvaise haleine.

Voici 8 meilleures façons de battre la mauvaise haleine:

1. Thé vert / Thé noir

Le thé vert aide à éliminer les toxines de notre corps en raison de ses propriétés antioxydantes puissantes. Si nous consommons du thé vert chaque matin, nous allons sûrement être libre de la mauvaise haleine et donc, se sentir revitalisé et fraîche toute la journée. Le thé vert, ainsi que, le thé noir contient des polyphénols qui ont la capacité de lutter contre les bactéries qui est responsable de la mauvaise odeur dans notre bouche.

2. rincer la bouche

Un rince-bouche est facilement disponible dans tous les magasins. Dissoudre environ la moitié de cuillère à café de sel dans l'eau chaude et se gargariser. La bouche doit être rincé seulement une fois par jour et cela devrait être fait dans la matinée. En outre, vous pouvez également vous rincer la bouche pendant la nuit avant de dormir. En fait, se rincer la bouche pendant la nuit sera plus efficace parce que pendant le sommeil de notre bouche est fermée et les bactéries anaérobies, qui peut causer la mauvaise haleine, ne peut survivre sans oxygène.

3. Mangez plus de céleri, les carottes et les pommes

Fruits et légumes croquants sont utiles pour lutter contre la mauvaise haleine en raison de leur teneur élevée en fibres. Consommer plus de pommes, les carottes et le céleri peut aider à gratter les accumulations de plaques qui causent types rares ou légères de la mauvaise haleine. Ces aliments aident en outre à déclencher une production améliorée de salive pour la lutte contre des bactéries à l'intérieur de la cavité buccale.

4. Huiles Essentielles

Les huiles essentielles sont extraites de plantes et sont connus pour leur capacité à combattre la mauvaise haleine. Un remède à la maison serait d'ajouter quelques gouttes d'huile d'arbre à thé à la pâte dentifrice et ensuite brosser les dents. Pour rince-bouche, nous pourrions ajouter quelques gouttes d'huile de myrrhe à l'eau tiède.