Le lignes horizontales rouges ou noirs que vous voyez sur votre peau sont les vergetures et ceux-ci peuvent souvent se transformer en cicatrices permanentes. Opter pour mesure préventive est un jour une meilleure option au lieu de chercher des façons de se débarrasser des marques après vous les voyez se produisant sur votre peau. Vous pouvez éviter ces marques en maintenant vous après votre bébé est né en faisant quelques changements dans votre mode de vie ou. Les mesures préventives comprennent.
Divers conseils pour prévenir les vergetures pendant la grossesse
Peau de manger des aliments nourrissants
Faire tableau alimentaire approprié pour vous-même. Inclure des aliments qui permettront d'améliorer l'élasticité de votre peau tels que les aliments qui sont riches en vitamine E, la vitamine A, des antioxydants et des oméga 3. Manger de la nourriture saine et équilibrée permet de garder votre peau nourrie et protégée toujours, va réparer vos tissus de la peau et même protéger vos membranes de la peau.
Épinards, bleuet, le brocoli, mangue, noix, graines, poissons, oeufs, noix, tous les types de fruits et légumes frais sont quelques choses que vous devriez certainement ajouter dans votre régime quotidien. Les vergetures sont également fréquents chez les culturistes et ils pensent que la meilleure façon de prévenir ces marques est de manger des aliments sains.
Utilisation Hydratants
Il a été observé que beaucoup de hydratation quotidienne permettra d'améliorer l'élasticité de votre peau. Utilisez des hydratants à base de plantes qui sont sûrs et vont pénétrer dans votre peau et permettront de réduire le risque de création de vergetures. Donc lotion votre peau tous les jours, car il ne sera pas seulement de rendre votre peau lisse et douce, mais permettra également d'augmenter son élasticité.
Hydratez votre peau deux fois par jour et surtout hydrater les domaines où vous avez une sensation de démangeaison. Expansion de votre peau pourrait être la principale raison de la sensation de démangeaison. Hydratants Application empêcheront les vergetures qui pourraient survenir dans ces domaines. Le beurre de cacao, l'huile bio, huile de germe de blé sont quelques-uns qui peuvent être utilisés pour nourrir votre peau.
Évitez les aliments gras
Nourriture savoureuse est une chose qui ne peut résister. Nourriture savoureuse comprend principalement des aliments qui sont riches en matières grasses. Il est préférable d'éviter les aliments gras surtout quand vous êtes enceinte. Mangez des aliments sains parce que les aliments gras pourrait augmenter votre poids et provoque ainsi les vergetures. Cette augmentation soudaine du poids est la principale raison pour les vergetures. Prenez des conseils d'experts et de faire des graphiques diététiques appropriées.
Massez régulièrement votre peau
Masser avec les crèmes qui sont riches en vitamine A ou la vitamine E vous aidera à augmenter la circulation et à son tour encourager la croissance de nouveaux tissus. Masser votre peau dès le début permet de garder votre suppl de la peaue et prévenir les vergetures.
Beaucoup de crèmes de marques célèbres sont mis à disposition sur le marché qui sont très abordables et peuvent être utilisé pour masser votre peau. Huiles produites par les moutons peuvent également être utilisés pour masser votre peau et garder souple.
Bois Beaucoup D'Eau
L'eau est très essentiel pour tous les êtres vivants si nous parlons d'êtres humains ou des plantes ou des animaux. Eau vous aidera à purifier votre corps et de la volonté vous garder la peau hydratée. L'eau va garder tous vos cellules de la peau grasse et vous aidera à prévenir les vergetures.
La consommation d'eau peut être augmentée en ajoutant des fruits et légumes qui contiennent beaucoup d'eau dans votre alimentation quotidienne comme les melons d'eau, concombres, poivrons, fraises fraîches et beaucoup plus. Buvez au moins 8 verres d'eau chaque jour. Vous pouvez même boire du thé à base de plantes pour garder votre corps hydraté.
Éviter les produits déshydratants
Vous devriez éviter la déshydratation des produits tels que la soude, thé et café. Ces produits peuvent provoquer une déshydratation et peuvent augmenter les chances de vergetures. Garder votre corps hydraté va vous éloigner de ces marques.
Workout régulièrement
L'exercice physique est le meilleur moyen de rester loin de la prise de poids soudaine. L'exercice physique améliore la circulation dans votre corps et même son élasticité. Gain de poids soudain peut causer des vergetures et si vous cherchez des façons parfaites pour prévenir les vergetures, alors vous devriez l'exercice régulièrement.
Si vous êtes enceinte, puis faire suivre les conseils de votre médecin pour connaître le type d'exercice que vous devriez opter pour. Gardez un professeur de yoga qui va vous aider avec de simples exercices et vous aidera à garder votre corps en mouvement sur une base régulière.
Évitez de fumer
Si vous êtes à la recherche de moyens efficaces pour prévenir les vergetures, alors vous devriez même essayer d'éviter de fumer. Fumer est très mauvais pour la santé et peut même réduire votre capacité de peaux pour éviter les vergetures.
Utilisation d'écrans solaires
Vous devriez appliquer un écran solaire sur votre poitrine, le ventre et d'autres zones où les vergetures pourraient avoir lieu. Les rayons du soleil sont dures et difficiles sur la peau et peuvent causer de telles marques. Application de la crème solaire pourrait empêcher ces marques et même protéger votre peau contre le bronzage.
Comme nous savons que mieux vaut prévenir que guérir. Rappelez-vous d'effectuer les conseils mentionnés ci-dessus régulièrement si vous souhaitez obtenir les meilleurs résultats. Les vergetures peuvent aussi être génétique, mais l'empêchant pourraient vous aider à réduire son occurrence.
Le brossage à sec
Brossage à sec peut être utilisé pour exfolier votre peau et va même garder votre peau saine. Il est également une technique préventive si vous cherchez des moyens à prévenir les vergetures occurrence sur votre peau.
Pinceau sec est fabriqué à partir de fibres naturelles. Utilisez-les dans les zones où les vergetures sont susceptibles de se produire. Prendre une douche après le brossage pour laver toutes vos cellules mortes de la peau. Brossage à sec est un moyen abordable de prévenir les vergetures.
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