Comment traiter les acouphènes en 6 façons simples

L'acouphène est une condition où une personne peut entendre des sons comme sonnerie, un sifflement, bourdonnement, rugissant, etc. Cela pourrait se produire dans l'un ou parfois deux oreilles. La cause peut être un facteur génétique ou pourrait être due à la cire dans les oreilles, une exposition constante à des sons forts ou même perte conduisant à un vieillissement entendre.

Lentement, comme la gravité de la maladie se développe, la douleur dans les oreilles se développe également. Il peut atteindre un niveau insupportable si on ne fait rien. Voici quelques remèdes pour les acouphènes:

Différentes façons de traiter les acouphènes

Good Sleep

La chose la plus importante pour traiter la condition de l'acouphène est d'obtenir un bon sommeil. Obtenir un bon sommeil signifie essayer d'éviter le frapper les sons que vous entendez en raison de votre état de santé.

Essayez un peu de musique apaisante douce, ce qui peut vous mettre dans le sommeil. Toute musique qui peut noyer les sons créés en raison de l'acouphène est la bonne musique et vous aidera à vous détendre.

gouttes nasales

Ceci est une solution à long terme, ce qui prend un certain temps pour être efficace. Préparer une goutte nasale à la maison en mélangeant une pincée de sel de table avec 3 gouttes de glycérine et peu d'eau. Mettez 2-3 gouttes dans chaque narine chaque jour. Si cela est utilisé 3-4 fois par jour en continu pendant 3 mois, il permettra de réduire le bourdonnement dans les oreilles.

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Nourriture Saine

Manger des aliments riches en zinc, en vitamines du complexe B, coenzyme Q10 et resvatrol peuvent à long terme complètement faire disparaître la condition de l'acouphène. Pour le zinc, on peut avoir les céréales, les épinards, les noix et les graines de soja. Pour la vitamine B complexe, on peut avoir le riz brun, l'avoine, l'orge, les pâtes, etc.

Pour coenzyme on peut manger le soja, les œufs, les noix et les produits laitiers. Pour Resvatrol on peut avoir des raisins rouges, les arachides, et les bleuets. Mangez beaucoup d'ananas frais tous les jours ou le faire sous la forme de jus sans rien ajouter à cela. Si vous choisissez de manger l'ananas frais, vous devez avoir atleast 2-3 tranches trois fois par jour.