L'endométriose est une condition où la paroi de votre utérus, connu sous le nom de l'endomètre se développe en dehors de l'utérus. L'endométriose se produit pendant les années de reproduction des femelles. La cause exacte de l'endométriose est inconnue. Cependant, on pense qu'il peut être due à reflux de sang menstruel avec ces cellules.
Les autres causes sont attribuées que ces cellules endométriales sont transportés dans le sang dans tout le corps ou il peut être un trouble génétique. Les symptômes sont des douleurs sévères pendant les menstruations, crampes pendant une ou deux semaines avant les périodes, des douleurs dans le bas du dos, la région pelvienne et après les rapports sexuels. Bien que la chirurgie ou de la drogue sont des options pour traiter l'endométriose, remèdes maison vous aideront à éliminer les symptômes ainsi que la cause. Voici quelques remèdes maison pour guérir l'endométriose:
Accueil recours pour l'endométriose
Bonne alimentation
La consommation de légumes fibreux, particulièrement sombre légumes à feuilles vertes doit être pris dans le régime alimentaire. Les légumes-feuilles sont une riche source de vitamines et de fibres. Ces légumes fibreux de réduire les chances de l'endométriose à contracter davantage.
Les légumes comme le brocoli et le chou-fleur réduit le métabolisme des œstrogènes. Même les graines de lin sont avérées très utiles dans cette condition. Évitez les graisses animales, en particulier la viande rouge et les produits laitiers ainsi.
Réduire Le Stress
Un autre remède efficace à domicile pour endométriose est de mener une vie sans stress. Vous pouvez réduire le stress en vous impliquant dans des activités sociales autres que les activités régulières comme aller pour une promenade, jouer à des jeux, etc.
Vous pouvez également pratiquer le yoga ou la respiration profonde exercices sur une base quotidienne. Ces activités réduire le stress et les aider dans la gestion de l'endométriose.
Thé Aux Herbes
Consommer tisane est un autre bon moyen de soulager la douleur causée par l'endométriose. Le thé de gingembre ou de thé à la camomille est particulièrement utile dans le traitement de la douleur. Comme les muscles à travailler plus en cas de douleur, les charges corps augmente.
Lorsque vous consommez du thé à base de plantes, le corps se détend et donc, il est le soulagement de la douleur. Tisane peut être atleast consommé trois fois par jour.
L'exercice régulier et massage
Exercice se révèle être très bénéfique dans l'endométriose. Les cellules adipeuses sont principalement responsables de la production de diverses hormones et les cellules adipeuses excessives peuvent aggraver l'état de l'endométriose. La probabilité de l'endométriose est plus chez ces femelles qui ne sont pas trop physiquement actif par rapport à ceux qui font de l'exercice régulièrement.
Le massage aide également à soulager la douleur et réduire l'inconfort pendant la menstruation. Vous pouvez prendre l'aide d'un thérapeute expérimenté pour masser les muscles pelviens utilisant des huiles. Prendre une douche chaude après le massage aide à soulager la douleur et détendre les muscles.
Traitement froide et chaude
thérapie de glace est la meilleure thérapie pendant les périodes de douleur sévère. Quand il ya des douleurs dans la région pelvienne, vous pouvez emballer un peu de glace dans une serviette et appliquez sur la zone. Continuer pour atleast 15 minutes pour assister les résultats.
JEthérapie CE peut être suivi chaque fois que la douleur est vécue. Vous pouvez également essayer le traitement thermique en appliquant un coussin chauffant, car cela contribue à augmenter le flux sanguin dans les zones touchées. La chaleur aide aussi à prendre les toxines et les déchets.
Crédit photo: http://whathealth.com/awareness/event/endometriosis.html
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