Faites votre propre «racines Baume Apaisant" pour soulagement de la céphalée

Quand un mal de tête frappe, la seule chose qui sonne à distance agréable est couché, vous êtes des fermant les yeux, et l'endormissement. Malheureusement, le plus souvent, nous sommes coincés dans le trafic, aider les enfants à faire leurs devoirs, face à un patron désagréable, en essayant de faire cuire le dîner, courir pour attraper le bus, etc., etc. lorsque les ensembles battre dans, et couché est tout simplement pas une option. Au lieu de vous instantanément médication, portez autour d'un peu d'étain de ce mal de tête baume et frotter un peu sur vos temples, l'arrière de votre cou, ou partout où vous vous sentez tendu ou mal pour aider à soulager la douleur.

Ingrédients: Huile de menthe poivrée, huile d'eucalyptus, huile de lavande, cire d'abeille, huile de noix de karité, huile de pépins de raisin.

Pourquoi l'huile de menthe poivrée: Menthe poivrée contient du menthol, et le menthol procure une sensation de refroidissement sur la peau qui, couple avec le parfum rafraîchissant, aide à soulager la tension et résultant des céphalées de tension.

Pourquoi l'huile d'eucalyptus: Frais et vivifiant, eucalyptus apaise sans vous faire somnolent. Des études ont montré l'odeur augmente l'activité des ondes cérébrales, réduisant la fatigue. Frotté sur les muscles, il aide à soulager la tension et la douleur.

Pourquoi l'huile de lavande: La lavande est aussi un parfum merveilleusement apaisante, étant utilisée dans un certain nombre d'études testant les bienfaits de l'aromathérapie. Changements dans les habitudes des ondes cérébrales pour les personnes exposées à l'odeur suggéré relaxation accrue et une perte résultant de la tension dans les muscles.

Pourquoi la cire d'abeille / huile de karité / pépins de raisin: Tous ces ingrédients sont ce qui donne le baume de son corps, et diluer les huiles essentielles. Bonne et nourrissante pour la peau, ils sont plus faciles à obtenir que leurs noms l'indiquent! (Pépins de raisin peut être trouvé à votre épicerie locale.)

Tu auras besoin de…

-15-20 gouttes d'huile de menthe poivrée
-10 gouttes d'huile de lavande
-2-3 gouttes d'huile d'eucalyptus
-1/4 tasse d'huile de noix de karité
-1 cuillère à soupe d'huile de pépins de raisin
-2 cuillères à soupe de cire d'abeille pastilles / abeille râpé

Instructions

Faire vos racines baume est facile et dure environ 20 minutes du début à la fin. Dans un bain-marie sur feu moyen fonte des ¼ de tasse de karité huile de noix, 1 cuillère à soupe d'huile de pépins de raisin, et 2 cuillères à soupe de pastilles de cire d'abeille ou la cire d'abeille râpé ensemble.

Eteignez le feu quand bien mélangé, et ajouter 20 gouttes d'huile de menthe poivrée, 10 gouttes d'huile de lavande, et 2-3 gouttes d'huile d'eucalyptus. Verser dans un petit récipient avec un couvercle hermétique, et laisser refroidir et se solidifier.

Massez un peu sur vos tempes, la nuque, le point de pression entre le pouce et l'index, ou n'importe où qui a besoin d'apaisement lorsque vous vous sentez tendu ou un mal de tête à venir sur. Respirer profondément.

Note: Ajout de plus de rendements de cire un baume plus solide, alors ajouter de l'huile donne une plus douce. Vous pouvez également infuser votre huile pour donner à votre baume un élan supplémentaire.

Avez-vous cuit avant? Fait un lot de brownies ou cookies au chocolat? Si oui, je vous assure que vous pouvez faire cela. Nous sommes très programmée à penser que quelque chose comme "baume" est hors de notre portée, mais cette remède des maux de tête est bien dans vos capacités. Sentez-vous libre d'ajuster le parfum de vos racines Baume à être plus ou moins puissants, en fonction de vos préférences personnelles.