Elle est causée lorsque votre doublure muqueuse des sinus para-nasaux devient enflammée. Il se produit généralement après avoir souffert du froid, de la grippe et d'autres infections. Elle est due à une sur-sécrétion de la muqueuse dans les membranes, le nez, la tête et la gorge. Manque de régime alimentaire et de santé et l'exposition aux allergènes est la principale raison.
Symptômes
- Toux
- Fatiguer
- Nausées
- La couleur rouge dans les zones touchées.
- Éternuements
- Courir et nez bouché
- Maux de tête
- Légère fièvre
- Perte d'appétit
- Maux de dents
- Difficulté à respirer
- Ronflement
Natural Ayurveda remèdes maison remède pour les problèmes de sinus:
- Extraire le jus de carotte, la betterave et le concombre et les épinards et les mélanger. Buvez régulièrement.
- Lavez votre visage avec de l'eau chaude et l'eau froide, puis en alternance.
- Inspirez vapeur pendant 5 minutes, le faire fréquemment.
- Extraire un peu de jus de gingembre et ajouter 1 c de miel pour elle. Prenez ce mélange 2-3 fois par jour.
- Prendre ½ cuillère à café de sel et ajouter à une tasse d'eau chaude. Mettre 5 gouttes d'elle dans chaque narine. Faire régulièrement pour nettoyer vos sinus.
- Ajouter 3-5 gouttes d'huile d'eucalyptus dans une tasse d'eau chaude. Inhaler la vapeur de cette eau. Il aidera à vider votre sinus.
- Extraire un peu de jus d'ail et le mettre dans chaque narine. Cela aidera également à nettoyer vos sinus.
- Préparer une pâte de ½ cuillère à café de cannelle en poudre et de l'eau. Appliquer ce sur votre tête. Il va vous soulager des maux de tête à cause de la sinusite.
- Éviter l'exposition à des conditions extrêmes comme le froid et chaud.
Régime Life Style conseils:
- Augmentez votre consommation d'eau,inclure beaucoup de jus et tisane.
- Prenez beaucoup de fruits et légumes dans votre alimentation. Comme les baies, les agrumes, l'ail, les oignons et le gingembre.
- Évitez les produits laitiers comme le beurre, le ghee.
- Évitez l'alcool et le tabagisme.
- Utilisez moins de sel dans votre alimentation car cela tend à aggraver les symptômes.
- Évitez les excès de sucre.
- Evitez toute allergie alimentaire.
- Évitez les aliments frits et épicés, le sucre blanc, produits de farine blanche, riz, produits de macaroni, de la viande, tartes, gâteaux et bonbons.
- Inclure miel dans vos habitudes alimentaires.
- Prenez un repos suffisant et d'avoir un bon sommeil.
- Évitez d'utiliser des parfums et des huiles parfumées.