17 remèdes efficaces à domicile pour les nausées

Nausées peut être ce sentiment terrible maladie dans l'estomac qui vous donne envie de vomir ou vomir. Il ya plusieurs raisons pour lesquelles les nausées peuvent survenir. Mal des transports, la grossesse, l'intoxication alimentaire et même la chimiothérapie peut entraîner des nausées sévères

. Dans la plupart des cas, la nausée est traitée avec des médicaments en vente libre, surtout si vous souffrez d'une migraine ou un bug de l'estomac. Cependant, dans les cas où il est hors de votre contrôle, comme pendant la grossesse et le mal, vous pouvez prendre un réconfort de quelques remèdes maison simple.

Nausée

Remèdes contre la nausée

Gingembre

Ginger est l'un des meilleurs et la maison simple remèdes contre la nausée. Vous pouvez râper le ginger dans votre tasse régulière de thé et ont ce thé pour apaiser les nausées. Ginger laisse un goût agréable dans la bouche et réduit la sensation de soulèvement qui est couramment associée à des nausées. pops de gingembre et bonbons au gingembre peuvent également être utilisés pour réprimer des symptômes de nausée.

Gingembre

Menthe poivrée

Les femmes enceintes qui souffrent de nausées ont trouvé énorme réconfort dans sucer menthes. Sugarless, peppermint gum par exemple, peuvent augmenter la production de salive dans la bouche et de réduire le sentiment écoeurant associée à des nausées. Vous pouvez également avoir bonbons à la menthe qui aide à freiner l'envie de vomir.

Menthe poivrée

Camomille

La camomille a une grande réputation pour apaiser un certain nombre de troubles digestifs comme la nausée et les vomissements. Il est un relaxant musculaire et aide à soulager les muscles du tube digestif thus réduire l'envie de vomir. Boire une tasse de thé à la camomille chaude chaque fois que vous vous sentez l'envie de vomir.

Camomille

Vinaigre De Cidre De Pomme

Le vinaigre de cidre est également dit être un grand remède pour les nausées et des vomissements. Juste dissoudre une cuillère à soupe de vinaigre de cidre dans un verre d'eau chaude et de boisson cette place. Il sera immédiatement réduire la sensation de nausée.

Apple Cider Vinegare

Buvez des liquides glacées

Beaucoup de gens ne jurent que par les fluides glacés. Ils disent qu'ils obtiennent beaucoup de soulagement en ayant comme fluides thé glacé, jus de fruits glacés et même de soude. soda Ice-froid peut être très efficace contre les nausées qui est causée par l'indigestion sévère.

soda Ice-froid

Manger des petits repas assez souvent

Un moyen sûr de projectile de battre la nausée est pour empêcher la surcharge digestif, ce qui se produit lorsque vous prenez trop de nourriture à la fois. Si vous mangez trop ou mangez trop vite, vous êtes plus susceptible de vomir. Mangez plusieurs petits repas légers et toutes les 2 heures pour garder la nausée à la baie. Assurez-vous que votre nourriture est dépourvu d'épices et de la graisse car cela devient souvent trop pour l'estomac à manipuler.

Manger petit et léger repas

Sel Crackers

Craquelins salés sont un excellent moyen pour le coup de départ de votre journée et la prévention des nausées. Ils sont particulièrement bons pour les femmes enceintes qui souffrent de nausées aiguë en particulier dans le premier trimestre. La nausée frappe la première chose le matin et il est donc important de manger quelque chose avant même de sortir du lit. Munch ou mâcher sur des craquelins salés, car ils sont d'excellentes collations à manger pour les nausées.

Sel Crackers

Le régime BRAT

Pour les personnes qui ont souffert de nausées pendant un certain temps, le régime BRAT semble être très efficace. Ce régime se compose de bananes, riz, compote de pommes et de pain grillé.

Ces aliments sont idéales pour manger quand vous souffrez de nausées aiguë. Ceci est parce que ces aliments ne causent pas de surcharge digestif, sont faciles à digérer et de la lumière sur l'estomac. Ils fournissent également une nutrition adéquate, surtout si vous n'êtes pas capable de manger quoi que ce soit d'autre. Vous pouvez avoir du pain grillé avec de la confiture, du riz sous la forme d'khichdi et les bananes qui sont tous très bon pour la santé et peut grandement bénéficier la personne.


Le régime BRAT

Mangez lentement

Mâchez toujours sur votre nourriture lentement, même si vous êtes très faim. Cela permet à la nourriture digérée facilement et crée moins de turbulences pour l'estomac. Il est un excellent moyen de contrôler les nausées et de le garder à la baie.

Mangez lentement

Gardez votre tête surélevée

Un remède à la maison simple et tactique pour garder le bas la nourriture est de mentir dans une position surélevée avec votre tête repose confortablement sur les oreillers. Cela permet à la gravité pour aider à garder la nourriture vers le bas.

Gardez votre tête surélevée

Exercice

Faire une promenade peu après un repas permettra de réduire les chances de vous sentir nauséeux. Ceci est parce que l'exercice aide à la digestion, ce qui peut se révéler bénéfique à restreindre nausées et de le garder à la baie.

Exercice

Citron

Le citron est un grand remède pour les nausées. Siroter un jus de l'eau chaude et de la chaux pour traiter les nausées et la réprimer. Vous pouvez également sentir sur un citron. L'odeur est très agréable et apaisante et réduit les sensations nauséeuses qui sont associés à certains aliments déclencheurs.

Citron

Beurre De Cacahuète

Si vous avez le beurre d'arachide à la maison, avoir un couple de cuillères à soupe sur un morceau de pain grillé. Til semble lourde, mais le beurre est idéal pour garder des nausées à la baie. Il a un bon goût et peut aussi vous donner de l'énergie, surtout si vous êtes aux prises avec des nausées et des vomissements.

beurre de cacahuète

Soupes et bouillons

Si la nausée est accompagnée de vomissements, une déshydratation sévère peut fixer. Dans de tels cas, il est préférable de tenir à fluides comme les soupes légères et bouillons qui compensent la perte de sel dans le corps et également fournir de la nourriture jusqu'à ce que le corps récupère complètement.

Soupes et bouillons

Le bicarbonate de soude avec de l'eau

Dissoudre ½ cuillère à café de bicarbonate de soude dans un verre d'eau. Bien que ce goûte mauvais, il est un grand remède pour obtenir l'aide indispensable de nausées.

Bicarbonate De Soude

Prenez Rest

Si vous souffrez de nausées, il est essentiel de prendre du repos. Rattraper votre sommeil et essayer d'obtenir autant de repos que possible. Fatigue parfois sévères trop peut conduire à des nausées débilitante. Si vous vous sentez stressé, essayez de recourir à des techniques de relaxation comme la respiration profonde et la méditation. Ceux-ci aident à promouvoir mentale et bien-être physique et de détente, ce qui est vital pour surmonter de graves nausées.

Reste

Séjour à partir de déclencheurs Smell

Assurez-vous vous éloigner de déclencheurs de l'odorat. Sertains aliments offensives comme le poulet, le poisson et les oeufs peuvent vous laisser un sentiment tout à fait nauséeuse il est donc essentiel de garder loin d'eux.

Séjour à partir de déclencheurs Smell

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