Contenu
- 10 peu de remèdes naturels pour déshydratation
- Buvez beaucoup d'eau glucose
- Manger des bananes, des bonbons et des résines
- Mangez beaucoup de fruits larmoyants
- Buvez bonne quantité de l'eau de coco
- Effectivité de yogourt et le fromage
- Boire de babeurre peut être vraiment efficace
- Boire de l'eau embouteillée gel
- Prendre un bain chaud de vinaigre
- Mangez moins spicy food
La déshydratation peut être un problème commun pendant les étés si des soins appropriés ne sont pas prises. Il se produit généralement lorsque le corps perd beaucoup de liquides et de sel pour diverses raisons comme étant exposés à une chaleur intense, de boire des boissons alcoolisées trop ou aussi en effectuant des activités pénibles. Les gens qui ne boivent pas assez d'eau surtout pendant les étés sont plus enclins à se déshydrater.
La déshydratation chez les adultes est également due à certains problèmes métaboliques. Ceux qui vivent sans l'apport adéquat de l'eau ont une forte chance de se déshydrater et susceptibles de succomber à beaucoup accumulation de toxines dans le corps. Maladies chroniques sont généralement accompagnés par déshydratation. Boire suffisamment d'eau chaque jour est donc l'un des agents préventifs les plus importants non seulement pour la déshydratation, mais aussi pour de nombreuses autres maladies chroniques. Il existe différents remèdes naturels efficaces pour la déshydratation qui, si suivi correctement peut vous donner un soulagement instantané.
10 Peu de remèdes naturels pour déshydratation
Buvez beaucoup d'eau Glucose
Lorsque vous êtes déshydraté votre corps perd beaucoup d'eau à la suite afin de vous déshydrater, vous devez boire beaucoup d'eau glucose comme cette eau a des électrolytes qui aident à réduire votre déshydratation.
Préparer l'eau avec 1teaspoon de sucre, 1 cuillère à café de jus de citron et une pincée de sel au goût. L'apport de cette eau à intervalles réguliers augmente votre liquide ainsi que les niveaux de minéraux. Au cours de l'alcool de déshydratation, le thé et le café doit être strictement évitée car elle rend les choses encore pire.
Manger des bananes, des bonbons et des résines
Lorsque vous êtes déshydraté, avec fluide vous perdez aussi des minéraux comme le potassium et l'une des façons d'augmenter vos niveaux de potassium est de manger des bonbons et les raisins secs.
Même les bananes sont aussi efficaces que ce fruit a forte teneur en eau et de potassium qui est un remède naturel précieux pour la déshydratation.
Mangez beaucoup de fruits larmoyants
Fruits juteux comme le cantaloup, pastèque, fraises et légumes aqueux tels que les concombres sont de très bons remèdes naturels pour la déshydratation.
Buvez bonne quantité de l'eau de coco
Avoir de l'eau de noix de coco peut aussi guérir rapidement votre déshydratation car il a électrolytes élevées ainsi qu'une haute teneur en potassium et en fer.
L'eau de coco est encore plus efficace que l'eau ordinaire en cas de déshydratation chronique.
Effectivité de yogourt et le fromage
Même en ayant le yogourt et le fromage cottage est très efficace car il contribue à restaurer les niveaux de sodium et de potassium et guérit ainsi la déshydratation.
L'un des meilleurs remèdes naturels pour guérir la déshydratation est d'avoir un mélange de poudre de fenugrec et le yogourt.
Boire de babeurre peut être vraiment efficace
Si vous souffrez de déshydratation chronique puis boire une tasse de babeurre mélangé avec une demi-cuillère à café de gingembre sec pour environ trois à quatre fois au cours de la journée peut être réellement efficaces.
Boire de l'eau embouteillée Gel
Même en sirotant gel de l'eau embouteillée dans des intervalles fréquents peut aussi vous donner beaucoup de soulagement et de refroidir votre corps.
Vous pouvez avoir beaucoup de bouteilles de cette eau de temps en temps pour garder votre corps au frais pendant la déshydratation.
Prendre un bain chaud de vinaigre
Parfois, les douleurs musculaires et les crampes se produisent également en raison de la déshydratation aiguë dans ce cas, le vinaigre peut devenir votre nouveau meilleur ami.
Ajout de 8 onces de pomme Vinaigre de cidre à l'eau tiède, puis prendre un bain chaud peut être très apaisant et détendre vos muscles dans une grande mesure.
Mangez Moins Spicy Food
Pendant les étés afin de prévenir la déshydratation, il est important que vous avez la lumière et de l'alimentation moins épicé. Avoir beaucoup d'eau, d'agrumes et de la lumière des aliments cuits afin que votre corps reste frais même dans la chaleur intense.
Si vous suivez ces remèdes maison correctement et efficacement alors ce serait vous aider à guérir et à réduire déshydratation dans une large mesure et vous aurez plus d'énergie et plus de force.
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