Top 19 remèdes maison pour une pression artérielle basse

Pression artérielle basse ou hypotension est un problème aussi grave que l'hypertension. Dans la plupart des cas, il ne reçoit pas le mérite qui lui revient et tend à être négligée. Aimer hypertension, extrêmement tension basse trop peut infliger des dommages incalculables à votre corps et votre esprit. Il en résulte des évanouissements et des étourdissements et indique quelques problèmes cardiaques graves, des problèmes neurologiques ou de troubles endocriniens.

tension artérielle

Une pression artérielle basse peut bloquer le transport de l'oxygène vers le cerveau et peut également rendre une personne aller dans le coma. Voici quelques remèdes maison et remèdes maison pour conjurer une pression artérielle basse. Ceux-ci seront d'apporter votre pression sanguine de retour à la normalité.

Remèdes à la maison pour le traitement de pression artérielle basse

Boire Plus D'Eau

Si vous souffrez en continu de tension basse, assurez-vous que vous augmentez votre consommation d'eau. L'eau va accroître le volume de sang dans le corps et élever la pression artérielle. Il vous donnera également un soulagement quand vous commencez à souffrir de sorts d'étourdissement. Siroter Toujours sur l'eau dès que vous rencontrez un vertige.

eau potable

Augmentez votre consommation de sel

Il y a de bonnes nouvelles pour les patients à faible pression de sang. Ils peuvent manger du sel assez liberally- souvent plus que ce qui est de l'indemnité journalière recommandée pour le sel. Utilisez le sel généreusement dans vos aliments, des boissons et des salades. Cependant, il est important de premier chèque avec votre médecin.

sel

Exercice

Assurez-vous de faire une certaine forme d'exercice car cela peut stimuler la la circulation du sang dans le corps et d'élever votre tension artérielle par quelques lectures. Cependant, assurez-vous que vous ne faites pas trop l'exercice car cela peut nuire à l'organisme et vous faire sentir excessivement vertige.

exercice

Raisins secs

Les raisins secs sont une bonne et efficace remède à la maison pour le traitement de la pression artérielle basse. Faire tremper quelques raisins secs noirs pendant la nuit dans un bol et les manger dès que vous vous levez le matin. Mâcher sur eux lentement et assurez-vous que vous buvez aussi jusqu'à l'eau.

raisins secs

Lait D'Amande

Faire tremper quelques amandes nuit. Pelez-les dans la matinée et les moudre pour obtenir une pâte lisse. Dissoudre une cuillère à café de cette pâte dans le lait et avoir cette avec votre petit-déjeuner. Vous pouvez continuer avec ce remède à la maison jusqu'à ce que vous voyez une augmentation dans les lectures de la pression artérielle.

lait d'amande

Feuilles De Basilic

Prends-en feuilles de basilic frais et les écraser bien. Faites-les tremper dans de l'eau et filtrer l'eau. Ajouter un peu de miel à l'eau et avoir cette eau dès que vous vous levez le matin. Ceci est un autre remède efficace à domicile pour abaisser la haute pression sanguine.

feuilles de basilic

Le sel d'Epsom bain d'eau

Prendre un bain dans des sels d'Epsom si vous sentez que votre trempage de la pression artérielle. Ajouter un couple de kg de sels d'Epsom à l'eau du bain et de se baigner dans cette eau pendant 15 minutes. Cela aidera à apporter votre tension artérielle et vous faire sentir mieux. Vous serez également en mesure de mieux dormir la nuit sans se sentir trop le vertige.

bain

Prenez une marche après le repas

Prenez une courte promenade après les repas. La soudaine libération de sucre dans le blood avec une augmentation de la circulation du sang aidera votre pression artérielle de revenir à la normale.

marche

Gardez la tête surélevée

Pour contrer les sorts d'étourdissement, de toujours garder votre tête surélevée. Reposez votre tête sur les oreillers 2-3 quand vous dormez la nuit. Cela va empêcher le sang de refluer à partir du cerveau. Rester debout même lorsque vous êtes éveillé.

Gardez la tête surélevée

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Exercices de respiration profonde

Assurez-vous que vous faites assez de exercices de respiration profonde au fil de la JOURNEE. Commencez votre journée avec pranayam. Ceci améliore le transport de l'oxygène par le sang à différents organes du corps et permet de normaliser très faible pression artérielle.

Technique de respiration profonde

Prendre 5-6 petits repas

Mangez 5-6 petits repas tout au long de la journée. Cela aide aussi à garder un contrôle sur la pression artérielle et l'empêche de plonger ou de tomber trop bas.

petits repas

Miel et le sel

Dès que vous vous sentez vertige ou étourdi, dissoudre une cuillère à soupe de miel et une pincée de sel dans un verre d'eau et boire cette eau immédiatement. Cette apportera immédiatement la pression artérielle et apaiser le vertige.le miel et le sel

jus de betterave

Betterave est une riche source de fer. Le fer contribue à la fabrication de l'hémoglobine, qui à son tour permet à l'oxygène dans le sang à transporter de manière plus efficace vers le cerveau, et les autres organes du corps. Buvez le jus de betterave quotidienne jusqu'à ce que vous commencez à vous sentir mieux et à améliorer vos symptômes.

Le jus de betterave

Jus De Grenade

Le jus de grenade est également très efficace. Vous pouvez également grignoter première grenade tous les jours pour garder votre tension artérielle normale.

Jus De Grenade

Jus De Carotte

Le jus de carottes est également très efficace en contrôle très faible pression artérielle. Vous pouvez broyer des carottes dans un mélangeur, en extraire le jus, ajouter une pincée de sel et de poivre et de boire le jus. Ceci est un excellent remède à la maison pour le traitement de la pression artérielle basse.

jus de carotte

Café noir

Machine à café qui contient de la caféine pointes de la pression sanguine d'une personne. Donc, en buvant une tasse ou deux de café noir peut réellement vous faire un monde de bon et aider à augmenter votre pression artérielle.

Café noir

Cottage Cheese

Mâcher un peu de fromage cru, frais et non cuits chalet. Ceci est excellent pour la santé et aide à éviter des lectures de pression artérielle sous contrôle également.

fromage blanc

Chocolat Noir

Toujours garder une barre de chocolat noir dans votre congélateur. Lorsque vous souffrez d'une pression artérielle basse, de mordre doucement sur un couple de morceaux de chocolat noir. Le chocolat noir est riche en flavonoïdes qui aident à améliorer le fonctionnement des vaisseaux sanguins. Les fèves de cacao contiennent également des antioxydants, qui aident grandement le corps.

chocolat noir

Cannelle

Cannelle en poudre saupoudré sur la pomme ou de mâcher sur un petit morceau de cannelle brute est dit d'être excellent pour le traitement de la pression artérielle basse. Avoir la cannelle dans une certaine forme de tous les jours, car il est très bon pour le bien être et la santé.

Avec l'aide de ces remèdes maison simples et efficaces, vous serez en mesure de normaliser la pression artérielle basse et de garder vos lectures de tension artérielle sous contrôle.

cannelle

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