Comment prévenir les nausées matinales

Contenu

Voies naturelles pour prévenir les nausées matinales

Craquelins, croustilles de pommes de terre
Fruits et légumes
Fenouil
Gingembre
Lavande et de thym
Menthe
Mangez plusieurs petits repas

Les nausées matinales est une condition de vomissements et de nausées qui affecte plus de 50% des femmes enceintes. Dans la plupart des cas, il est connu dans le tôt le matin et se réduit avec le jour de passage. Cependant, parfois, contredisant son nom, il peut arriver à tout moment et peut durer pendant les craquelins de day.Eating complets ou les croustilles, dès que vous rencontrez les nausées matinales, peut dissiper.

Il ya plusieurs façons pour traiter les nausées matinales, mais les remèdes naturels sont la meilleure option pour guérir. Avant de consulter un médecin, il est toujours conseillé d'essayer des traitements naturels qui sont facilement disponibles à la maison. Les traitements naturels non seulement d'économiser votre argent, mais aussi vous aider à éliminer la maladie sans dépenser un seul centime.

Voies naturelles pour prévenir les nausées matinales

Craquelins, croustilles de pommes de terre

Crackers sont faciles à digérer, comestibles bon marché et portables. Ils aident à guérir la nausée. Les croustilles font aussi la même chose. Manger des craquelins ou des croustilles, dès que vous vous rendez compte les nausées matinales, peut dissiper.

Cependant, consommer croustilles régulières et ne pas manger variétés sans gras de chips car elles contiennent olestra, qui peut lui arracher de votre corps des nutriments importants, et peut causer de la diarrhée.

Fruits Et Légumes

La déshydratation est également l'une des causes majeures de nausée Ainsi la consommation de l'eau joue un rôle important pendant la grossesse. En dehors de l'eau potable normale, les aliments riches en teneur en eau peuvent être prises pour prévenir les nausées matinales.

Pour exemple les carottes, les melons, les raisins, le céleri, les poires, les pommes, etc. Une petite tranche de lime, de citron ou d'orange peut également être utilisé dans eau ou une tisane pour prévenir les nausées matinales.

Fenouil

Sa graine, est une nausées matinales remède de la médecine traditionnelle chinoise- il contient des constituants anesthésiques qui peuvent guérir la nausée. Pour utiliser les graines de fenouil, comme un remède pour les nausées matinales, prendre une cuillère à soupe de graines de fenouil et les écraser. Après cela, ajoutez ces graines de fenouil écrasées dans l'eau chaude. Couvrir et boire le thé après 10 minutes pour guérir la nausée.

Gingembre

Ginger est populaire comme une maladie remède matin- en particulier dans la médecine populaire du Pacifique Nord-Ouest et de la Nouvelle-Angleterre. Sa racine contient gingérols et shogaols (produits chimiques qui aident à détendre le tractus intestinal, ainsi soulager les nausées et les vomissements).

Vous pouvez consommer gingembre thé au gingembre, bonbons au gingembre, etc. Pour la préparation du thé, prendre gingembres moitié en poudre et l'ajouter à l'eau bouillante. Laissez la solution pendant 10 minutes, puis boire de guérir la maladie de matin. Prenez ce thé 2-3 fois par jour pour de meilleurs résultats.

Lavande et de thym

Pendant la grossesse, odeurs peuvent vous déranger trop et peuvent aussi causer des nausées matinales. Pour éviter ce problème, lavande et de thym peut être utilisé. Gardez avec vous une petite poche en peluche avec eux. Un mouchoir parfumé au citron frais peut également être utilisé. Mettez le mouchoir ou une poche sur votre nez et prendre des respirations profondes.

Menthe

Mint peut également être utilisé comme un remède pour sicknes matins en raison de ses constituants anesthésiques comme le fenouil.

Pour la consommation de menthe, vous pouvez préparer une tisane à la menthe en prenant une cuillère à soupe de feuilles de menthe dans un 1 / 8ème gallon d'eau chaude. Laissez-le refroidir pendant 20 minutes, puis filtrer la solution et le boire.

Mangez plusieurs petits repas

Au lieu d'avoir trois gros repas par jour, vous pouvez avoir de petits repas, 5-6 fois par jour à un intervalle régulier. La raison derrière cela est, quand il n'y a pas de nourriture, les acides ne sont pas quelque chose à Digest- cela apporte des sensations de nausée.

Ainsi, lorsque vous mangez à un intervalle régulier, des acides auront toujours quelque chose à agir. Évitez les aliments épicés. Optez pour le pain, les pâtes, les pommes de terre, beurre d'arachide, les noix et les produits laitiers.

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