6 étonnants petit déjeuner smoothies santé

Un petit-déjeuner sain est essentiel pour commencer votre journée. Y compris un petit déjeuner smoothie avec les grains entiers, les oeufs, etc vous donner tous les nutriments nécessaires dont vous avez besoin. Un smoothie rapide et sain est quelque chose que vos enfants adorent et il serait une collation facile ainsi.

Voici quelques étonnants déjeuner sain Smoothies:

Mango Smoothie au yogourt:

Les mangues sont des fruits étonnants emballés avec de la vitamine B6, C, E, A et K. Ils sont chargés de potassium, 17 sortes d'acides aminés, oméga 3 et 6s et de nombreux autres nutriments. Le yogourt est une excellente source de calcium. Un smoothie santé préparée en mélangeant la pulpe de mangue et yogourt lorsque servi froid est non seulement nutritif, mais aussi délicieux.

Strawberry lin Punch:

Les fraises sont chargés avec de la vitamine C, de potassium, de fibres, etc. Être faible en calories, ce fruit acidulé est un must inclure dans vos smoothies santé pour freiner votre appétit. Les graines de lin sont emballés avec les lignanes et fibres et jouent un rôle vital dans le ralentissement de la croissance de la tumeur. Préparer un smoothie en mélangeant ces deux ingrédients est facile et peut se faire instantanément.

Banana Smoothie Almond:

Ce smoothie banane est chargé avec un large éventail de nutriments tels que le potassium, la vitamine Band fibres alimentaires qui sont essentiels pour la santé. Alliant bananes, les amandes et les flocons d'avoine est un moyen facile pour la préparation d'un petit-déjeuner de smoothie rapide et sain.

Concombre Cooler:

Être une riche source de vitamines B, concombres aide stress buste. Concombre et la menthe sont des ingrédients efficaces utiles pour détoxifier votre corps et de le garder hydraté. Ce smoothie nutritif est non seulement faible en calories, mais une option de la perfection pour combattre la chaleur cet été.