Des problèmes de sinus

Elle est causée lorsque votre doublure muqueuse des sinus para-nasaux devient enflammée. Il se produit généralement après avoir souffert du froid, de la grippe et d'autres infections. Elle est due à une sur-sécrétion de la muqueuse dans les membranes, le nez, la tête et la gorge. Manque de régime alimentaire et de santé et l'exposition aux allergènes est la principale raison.

Symptômes

• Toux
• Fatiguer
• Nausées
• La couleur rouge dans les zones touchées.
• Éternuements
• Courir et nez bouché
• Maux de tête
• Légère fièvre
• Perte d'appétit
• Maux de dents
• Difficulté à respirer
• Ronflement

Natural Ayurveda remèdes maison remède pour les problèmes de sinus:

1. Extraire le jus de carotte, la betterave et le concombre et les épinards et les mélanger. Buvez régulièrement.
2. Lavez votre visage avec de l'eau chaude et l'eau froide, puis en alternance.
3. Inspirez vapeur pendant 5 minutes, le faire fréquemment.
4. Extraire un peu de jus de gingembre et ajouter 1 c de miel pour elle. Prenez ce mélange 2-3 fois par jour.
5. Prendre ½ cuillère à café de sel et ajouter à une tasse d'eau chaude. Mettre 5 gouttes d'elle dans chaque narine. Faire régulièrement pour nettoyer vos sinus.
6. Ajouter 3-5 gouttes d'huile d'eucalyptus dans une tasse d'eau chaude. Inhaler la vapeur de cette eau. Il aidera à vider votre sinus.
7. Extraire un peu de jus d'ail et le mettre dans chaque narine. Cela aidera également à nettoyer vos sinus.
8. Préparer une pâte de ½ cuillère à café de cannelle en poudre et de l'eau. Appliquer ce sur votre tête. Il va vous soulager des maux de tête à cause de la sinusite.
9. Éviter l'exposition à des conditions extrêmes comme le froid et chaud.

Régime Life Style conseils:

• Augmentez votre consommation d'eau,inclure beaucoup de jus et tisane.
• Prenez beaucoup de fruits et légumes dans votre alimentation. Comme les baies, les agrumes, l'ail, les oignons et le gingembre.
• Évitez les produits laitiers comme le beurre, le ghee.
• Évitez l'alcool et le tabagisme.
• Utilisez moins de sel dans votre alimentation car cela tend à aggraver les symptômes.
• Évitez les excès de sucre.
• Evitez toute allergie alimentaire.
• Évitez les aliments frits et épicés, le sucre blanc, produits de farine blanche, riz, produits de macaroni, de la viande, tartes, gâteaux et bonbons.
• Inclure miel dans vos habitudes alimentaires.
• Prenez un repos suffisant et d'avoir un bon sommeil.
• Évitez d'utiliser des parfums et des huiles parfumées.