16 bénéfiques remèdes maison pour des vertiges

Avez-vous déjà connu une certaine sensation de vertige accompagnée de nausées? Ont été les choses flottent devant vos yeux, même si vous étiez la papeterie? Avez-vous trouvé difficile de se tenir régulièrement à cette époque et je me sentais comme si vous tomberiez dans un moment?

vertige

Si tel était le cas, vous étiez sous l'effet de vertige, un terme scientifique commun utilisé pour une telle situation. Vertige est principalement le résultat de perturbations dans les canaux du vestibule de l'oreille interne. Un certain nombre de causes peut être attribué à elle, à savoir, la déshydratation, l'anémie, le diabète, et des anomalies de cerveau. Le problème est complètement guérissable et il ya quelque chose que vous pouvez faire à la maison afin de mettre le problème sous contrôle.

Ayons un coup d'oeil sur certains de ces remèdes:

Equilibrez votre vision:

Essaye ça équilibre exercice à la maison à chaque fois que vous rencontrez le dizziness- concentrer vos yeux sur un seul point de telle sorte que les ondes cérébrales sont en mesure de saisir la différence entre la papeterie et déplacer des objets autour de vous. Cet exercice d'équilibre aide à surmonter le vertige au sein de court laps de temps.

équilibrer votre vision

Exercices répétitifs:

Rééducation vestibulaire est un type d'exercice répétitif qui vise à corriger les anomalies créées par le désordre et l'asymétrie de la vision. Ces exercices physiques aident à l'adaptation des canaux vestibulaires à plusieurs mouvements de la tête et les aider à stimuler soit eux ou de les retenir.

Ils sont utiles pour retrouver un regard stabilisé et un contrôle adéquat sur les postures du corps. Les patients de vertige sont faites pour se reposer et allonger de façon répétitive. La thérapie est bénéfique dans la formation du cerveau de différencier les situations d'équilibre et de déséquilibre.

exercice

Comptez sur la thérapie Message:

Masser votre muscle sterno peut apporter vertiges sous contrôle si elle est causée par la tension ou de surmenage. Ce muscle est situé en face du cou et masser avec de l'huile rend le vertige aller en peu de temps.

massage

Ginger admission:

Utilisé par les marins chinois depuis un certain temps, le gingembre est un reedy utile pour les patients de vertige. Vertiges est causée par le flux sanguin obstrué au cerveau et au gingembre aide en allégeant le sang qui aide à augmenter le flux. Ceux qui souffrent du mal des transports trouver cette herbe calme efficace.

Chaque fois que ce sentiment de vertige, il suffit de prendre dans un peu de gingembre en poudre. Vous pouvez prendre autant que 1500 mg à la fois. Si manger est directement ce que vous ne voulez pas le faire, il suffit d'ajouter le gingembre râpé à l'eau bouillante et le maintenir pendant un certain temps. Cette solution peut être considéré comme et quand nécessaire. Un autre ayant environ 5 verres de soda au gingembre est également bénéfique.

gingembre

Ginkgo Biloba:

Un autre remède à la maison qui peut apporter instantanée soulagement de vertige est le ginkgo biloba. Comme le gingembre, elle favorise également la circulation sanguine vers le cerveau, desserrant ainsi les artères noircis et vous aider à vous débarrasser de votre problème.

ginkgo biloba

Citron et poivre noir:

Faire une solution de citron et de poivre noir ajouter une pincée de sel. La solution est calme pratique et peut être pris régulièrement.

de citron et de poivre noir

Augmenter l'apport en vitamine:

Une alimentation riche en vitamines aide à guérir le vertige. La vitamine B12 contribue en aidant à la production de globules rouges o et augmente le flux sanguin vers les nerfs du cerveau. La vitamine D, un précurseur de calcium, contribue également à des vertiges en minimisant le vertige provoqué par une faible densité osseuse.

Un autre vitamine qui contrôle les cellules nerveuses est B6- il régule la transmission de signal par la production de neurotransmetteurs du cerveau. La vitamine C permet de réduire au minimum la production de radicals- libre étant un excellent antioxydant, la vitamine assure cette alimentation régulée du sang vers le cerveau. Prenez-le sur une base régulière et de sentir le changement.

vitamines

Almond et la pastèque Coller:

Essayez celui-ci ... Ajouter les graines de pastèque et les amandes dans une égale Quantité- ajouter quelques graines de pavot et du blé à elle. Faire la pâte par addition d'eau. Gardez le mélange pour une nuit- lendemain, ajouter quelques gousses (de préférence frit). Verser une tasse de lait sur la pâte. Vous serez soulagé de votre problème en une semaine. Au lieu de graines de pastèque, vous pouvez également utiliser des graines de citrouille si facilement disponible.

Almond et la pastèque Coller

Amla et la coriandre Mix:

Un autre moyen facile de se débarrasser du problème est de boire le mélange à base de graines de coriandre et le jus de amla. Il serait bénéfique si le mélange est maintenu pendant la nuit. Afin d'améliorer le goût, vous pouvez ajouter du sucre à elle.

Amla et coriandre Mix

Eau:

La façon la plus simple est de boire 8-10 verres d'eau daily- Ceci est particulièrement utile dans les étés. L'eau froide est plus efficace dans le vertige.

eau potable

Couper la caféine:

Ayant plusieurs tasses de thé ou de café dans une journée peut aggraver votre situation- ces substances contenant de la caféine constriction des vaisseaux sanguins, bloquant ainsi la libre circulation du sang dans les artères et les veines du cerveau. Cela peut aggraver votre problème. Aussi essayer de réduire votre consommation d'alcool.

coupe la caféine

Régime:

Un simple changement dans le régime alimentaire peut faire des merveilles pour vous. Augmenter la consommation de fruits et légumes frais dans vos aliments au régime alimentaire éviter emballés, en particulier ceux contenant du glutamate monosodique que cet acide aminé stimule plus les cellules nerveuses du cerveau et causant ainsi un déséquilibre de la vision.

régime

Phytothérapie:

Allez pour le thé de chaparral et fragon. Extraits de pissenlit sont également avantageux.

suppléments à base de plantes

Gestion du stress:

Évitez de devenir l'esclave de stress tentent de minimiser par quelques exercices de respiration et de thérapies de relaxation. La plupart de ces exercices peut être facilement fait à la maison. Trop de stress fait des ravages dans la vie et vous rend sensibles au vertige.

gérer le stress

Évitez Aspartame:

Ce produit chimique interfère avec le bon fonctionnement du CNS (système nerveux central) et altère le fonctionnement du cerveau, si pris en grande quantité. les patients doivent éviter de Vertigo totalement.

éviter l'aspartame

Évitez les mouvements de corps vigoureux:

Ne déplacez pas votre corps ou la tête trop violemment car il peut déclencher la des symptômes de vertige. Déplacez rythme lent et éviter toute secousses. Un mode de vie sain, une alimentation équilibrée et des exercices réguliers peuvent vous aider à surmonter le problème.

éviter les mouvements

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