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Le traitement implique souvent l'un d'un certain nombre de types de chirurgies, dont la plupart sont très moderne provoquant défaite minimum pour les patients. Il n'y a pas de remède alimentaire pour le glaucome, mais vous pouvez toujours éviter en changeant à un régime alimentaire qui prend en charge la prévention du glaucome.
Diète pour le glaucome
Évitez le sucre raffiné
Les aliments contenant du sucre raffiné peuvent être évitées chez les diabétiques soupçonnés de glaucome, que l'apport de sucre raffiné augmente la résistance à l'insuline, ce qui perturbe les processus métaboliques de l'organisme.
Un processus métabolique mauvais ne peut débusquer les fluides excréteurs de l'œil, construisant ainsi la PIO (pression intra-oculaire). Par conséquent, il est temps de mettre votre sucre de table écart (au moins pendant un certain temps)!
Évitez les sucres simples
Les aliments tels que le riz blanc, pain blanc et pommes de terre bouillies contiennent des sucres simples que Spike votre taux de glucose sanguin.
La glycémie élevée initie résistance à l'insuline, ce qui provoque des anomalies métaboliques dans le corps, conduisant à balayage inefficace des fluides oculaires entraînant une augmentation (pression intraoculaire) IOP.
Consommer des acides gras Aliments riches en Omega
Vous pouvez libéralement avoir du poisson sans mercure que ceux-ci contiennent des oméga-3, des acides gras qui contiennent du DHA (acide docosahexaénoïque), qui stimule la santé globale de la rétine et de ses activités métaboliques. DHA se retrouve également dans la rétine et il protège les yeux contre la dégénérescence maculaire qui est l'une des principales causes de la cécité.
Les végétaliens doivent utiliser des suppléments de DHA, car il n'y a pas de sources de DHA à base de plantes, mais des sources à base de plantes d'acides gras oméga-3, comme le noyer, le tofu et les algues sont disponibles. Cependant, le lait maternel est une source de DHA pour le nourrisson.
Avoir lutéine et la zéaxanthine
La lutéine et la Ziaxanthin sont protecteurs naturels de vue. La lutéine, un caroténoïde, est un anti-oxydant protéger l'oeil contre les dommages des radicaux libres. Si vous voulez obtenir une part généreuse de ce nutriment, manger beaucoup de légumes verts et feuillus comme les épinards, le chou frisé, le chou vert et le brocoli.
Cependant, prenez soin de les faire cuire dans un peu de beurre ou d'huile saine, comme la lutéine est disponible pour le corps humain que sous une forme soluble dans l'huile. Zéaxanthine, a trouvé dans le jaune d'oeuf, est un autre caroténoïde vital de protéger votre vue. Cependant, la cuisson de l'oeuf sera le rendre inutilisable. Vous devez consommer oeuf cru mélangé avec un milieu acceptable comme le lait.
Évitez les gras trans
Biscuits commerciaux, des pâtisseries, des gâteaux qui sont faites d'huiles malsaines et farines raffinées malsaines sont riches en gras trans qui interfèrent avec le fonctionnement de gras oméga-3 et de promouvoir la dégénérescence maculaire, et sont donc à éviter. Si vous voulez manger ces éléments, veiller à ce que vous consommez plus sains variations de ces plats.
Consommer baies de couleur foncée
Dites hip hip hourra pour les myrtilles, les canneberges, les bleuets et autres baies de couleur foncée! Les bioflavonoïdes qu'ils contiennent renforcent les capillaires oculaires qui transportent les éléments nutritifs pour les yeux. Myrtilles sont également trouvés à inverser la dégénérescence maculaire.
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