Tout le monde dans un certain stade de leur vie peut avoir souffert de infection des sinus, souvent provoquée par le froid. infection des sinus peut aller hors naturellement sans traitement importante, mais dans de nombreux cas, cela devient un problème chronique. Infection aiguë des sinus ou la sinusite peut perturber la normalité de votre vie. Si vous rencontrez lourdeur dans pommettes suivies par passage nasal bouché et intense mal de tête, alors il est fort probable que vous avez développé une infection des sinus. Malades chroniques de l'expérience de la sinusite maux de tête fréquents autour des temples, même si il n'y a pas obstruction nasale.
Inflammation des sinus paranasaux résultats dans une sinusite ou une infection des sinus causée par des bactéries, virus et champignons. Les polluants comme la fumée de cigarette, la fumée des voitures et l'exposition aux produits chimiques peuvent causer une infection des sinus. Infection des sinus est répandue chez les jeunes, mais l'âge moyen peut aussi souffrir de ce trouble commun.
Infection des sinus est en grande traitée avec des antibiotiques et des vaporisateurs nasaux, mais ceux-ci peuvent ne pas être assez efficace pour les malades chroniques. Parfois, les médicaments stéroïdes appliqués peut poser de graves effets secondaires. Les remèdes naturels pour une infection des sinus, d'autre part peuvent traiter efficacement la maladie ainsi que de prévenir sa récurrence.
10 Remèdes naturels pour l'infection des sinus
L'irrigation nasale
Ceci est peut-être le meilleur remède naturel pour infection des sinus qui a été dans la pratique depuis plus de milliers d'années. En fait, ce traitement doit être effectué sur régulièrement par les malades chroniques pour prévenir la récurrence de l'infection des sinus. Cela implique le nettoyage des voies nasales avec de l'eau saline. Vous avez besoin d'un pot de Neti céramique ressemblant à un pot de thé.
L'inhalation de l'huile d'eucalyptus
L'inhalation de vapeur de L'huile d'eucalyptus est très bénéfique dans l'élimination des blocages nasaux causés en raison de l'infection des sinus, rhume ou la grippe. Il aide également à soulager les maux de tête intense. Prenez de l'eau bouillie chaude dans un grand bol et ajoutez quelques gouttes d'huile d'eucalyptus en elle.
Enveloppez votre tête avec une grande serviette. Inhaler la vapeur par la respiration profonde maintenir une distance d'un pied de la cuvette. Continuez ce processus pendant dix minutes. Les propriétés antibactériennes, antivirales et antifongiques de l'huile d'eucalyptus sont très bénéfiques dans l'élimination des congestions nasales et le traitement des infections des sinus.
La forte odeur de l'huile contribue à détendre les nerfs fournissant un effet apaisant. Massage simple de l'huile d'eucalyptus sur les tempes soulage également les maux de tête due à une infection des sinus.
Boire des liquides chauds
Des problèmes de sinus peut être contrôlée en buvant beaucoup de liquides chauds tout au long de la journée. Le thé noir, le thé vert ou de la soupe de poulet hydrate la muqueuse et draine la muqueuse rapide du nez.
Traiter Avec broméline
La broméline, l'enzyme protéolytique trouvé dans l'ananas, est très efficace dans le traitement des infections des sinus. Cette enzyme aide à la décongestion du nez et réduit l'inflammation des sinus. Des études ont montré que 85% des patients souffrant d'une infection des sinus ont été guéries plus rapidement tout traité avec bromélaïne par rapport à ceux sur les antibiotiques.
Vitamine C
Personnes dont le système immunitaire est affaibli sont sujettes à des infections des sinus, et la prise régulière de vitamine C peut être considéré comme l'un des meilleurs remèdes naturels pour ce problème. La vitamine C contribue à la décongestion et réduit le niveau d'histamine, responsables de l'inflammation des sinus. Vous pouvez prendre des quantités suffisantes de vitamine C agrumes enrichi pour réduire l'infection des sinus.
L'apport de la quercétine
Cet antioxydant naturel est disponible en abondance dans les fruits et les légumes verts. Cet antioxydant possède des propriétés anti-inflammatoires et améliore l'efficacité de la vitamine C. Elle empêche la production d'histamine, ce qui réduit les symptômes de l'infection des sinus dans une large mesure. Prenez des fruits et légumes régulièrement améliorer vos niveaux d'immunité et prévenir la récurrence de l'infection des sinus.
Ail
L'ail est très utile pour réduire le problème de sinus. L'allicine, l'ingrédient actif de l'ail aide à réduire la viscosité du mucus et de encombre les voies nasales. Ajouter l'ail haché dans vos recettes préférées ou mâcher ail cru pour obtenir de meilleurs résultats.
Buvez des tisanes
Boire quelques tasses de thés à base de camomille, de mûre, de sauge et de menthe poivrée aidera à décongestionner les voies nasales. Si vous utilisez la guimauve ou de la réglisse herbe, alors il est préférable de demander conseil à un fournisseur de soins de santé.
Raisin
Raisins de couleur foncée sont très utiles dans le traitement des problèmes de sinus. Raisins noir et pourpre de couleur ont une teneur élevée en antioxydants par rapport à celles verts. Ces antioxydants sont très puissants dans la lutte contre les symptômes de l'infection des sinus. Inclure quantité suffisante de raisins dans votre alimentation. En outre, les raisins sont enrichies avec de la vitamine C qui stimule votre système immunitaire du corps.
Poivre De Cayenne
Ce piment enrichi en vitamine C est très bénéfique dans la réduction de l'infection des sinus. Le goût chaud et épicé de poivre stimule les nerfs et contribue à la décongestion des voies nasales.
Idéal régime pour traiter l infection des sinus
Bien que il n'y a pas de relation directe de l'infection des sinus avec le régime, encore il est conseillé de réduire la consommation de produits laitiers, chocolats, pâtisseries, le blé, le sucre et les aliments transformés.
Tenez-vous hydraté beaucoup potable de fluides pour éviter l'assèchement des muqueuses. Évitez les boissons contenant de la caféine, car ils peuvent se déshydrater votre corps. Buvez des quantités suffisantes de soupe nourrissante et vous pouvez ajouter le raifort épicée ou de l'ail qui permettra d'améliorer le goût ainsi que d'agir comme les décongestionnants.
Quelques conseils utiles pour prévenir l'infection des sinus
Tenir à l'écart de toutes sortes d'allergies. Environ 70% des infections des sinus résultent de conditions allergiques. Libérez votre chambre et tapis de poussière et les acariens. Évitez environnement étouffant et enfumé.
Si vous êtes une victime chronique de l'infection des sinus, vérifiez que votre alimentation contient boosters d'immunité comme les fruits et légumes agrumes. Oubliez gêne sociale et évacuer le mucus fréquemment durant la journée, mais de maintenir des conditions d'hygiène adéquates. Séances d'entraînement physiques modérées et exercices de respiration profonde seront également vous aider à combattre ce problème.
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