Comment traiter l'impuissance avec le yoga

L'impuissance est une des causes majeures et les plus communs de malheur sexuelle parmi les couples. Cela est généralement caractérisée par l'incapacité du partenaire sexuel masculin à maintenir une érection ou de l'éjaculation atteindre. Pour une mesure plus douce, cette condition de résultats en matière de rendement incohérente ou brève de l'érection et l'éjaculation.

Heureusement, certains exercices de yoga viennent à votre secours si vous éprouvez des symptômes de l'impuissance. Alcoolisme, dépression, stress, diabète, l'insuffisance rénale, la sclérose en plaques et cancer de la prostate, ont été identifiées comme certaines des causes de l'apparition de cette condition chez les hommes. Ces exercices, avec un traitement médical, va sûrement restaurer votre bonheur sexuel, si vous les suivez les délais proposés par votre entraîneur de yoga et de médecin.

Exercices de yoga pour l'impuissance

Pranayama (respiration de yoga)

Pranayama ou Yoga exercices de respiration sont l'un des exercices de respiration les plus efficaces pour éliminer les toxines de votre corps et de l'enrichir avec de l'oxygène frais. Pranayama consiste en un ensemble d'exercices de respiration rythmique qui sont connus pour être efficace dans le traitement des maladies, même mortelles telles que le cancer.

Un exercice de pranayama simple que vous pouvez pratiquer, pour soulager stress, est tout simplement de respirer et respirer avec pleine conscience et de manière cadencée. Cet exercice vise à soulager le stress, qui est l'une des principales causes de l'impuissance, dans les temps présents. Prenez une grande respiration, lentement, se concentrant sur elle. Tenez-le pour quelques secondes. Relâchez, lentement, tout en se concentrant sur le processus complètement. Cet exercice devrait être pratiqué que le premier exercice de yoga pour environ 9 minutes.

Bhujangasana (serpent ou Cobra Pose)

Bhujangasana fait que vous assumez une pose de serpent, tandis que l'exécuter. Allongez-vous sur le sol sur le ventre avec votre corps tout entier en contact avec le sol (vous devriez être au repos sur un tapis de yoga) avec votre mi-pied en contact avec le sol totale, de l'autre côté de votre semelle. Placez vos mains à vos côtés et soulevez votre corps de la tête aux régions de l'abdomen, au-dessus du sol.

Tournez votre visage vers le haut et souligner votre regard vers le haut. Restez dans cette position pendant 30-60 secondes et retourner au repos pose. Répétez cet exercice 3-5 fois par jour. Vous pouvez faire plus si vous voulez. Cela améliore la santé sexuelle en soulager le stress, par le renforcement des organes de reproduction et en éveil de la Kundalini.

Pawanmuktasana (Vent Soulagement Pose)

Pawanmuktasana est bénéfique dans le traitement de l'impuissance, entre autres avantages, en stimulant les organes reproducteurs. Pour effectuer cette asana, coucher à plat sur le dos sur un tapis de yoga. Pliez vos genoux et les rapprocher de votre poitrine.