Remèdes efficaces à domicile pour les gaz et les ballonnements

Intestinal gaz

et ballonnements sont parfaitement conditions gênant et embarrassant qui affligent le monde. Une alimentation moins que l'idéal est en quelque sorte à être blâmé pour le gaz et les ballonnements. Le manque d'exercice et la consommation excessive de gras et de la nourriture grasse peut parfois aggraver le problème.

Gaz et les ballonnements

Modifications alimentaires avec quelques remèdes maison simples peuvent éviter des épisodes de gaz et les ballonnements. Voici quelques mesures que vous devriez suivre.

Accueil recours pour les gaz et les ballonnements

Fenouils Seeds

Les graines de fenouil sont excellents pour favoriser la digestion. Voilà pourquoi ils sont offerts après un repas. Mâcher quelques graines de fenouil frais surtout après un repas lourd. Alternativement, vous pouvez les faire tremper dans l'eau chaude pendant la nuit et de consommer l'eau la première chose le matin. Les composés dans les graines aident à détendre les muscles lisses du tube digestif et aider à libérer le gaz qui donne un soulagement instantané.

Graines De Fenouil

Gingembre

Consommer gingembre et gingembre potable thé est garanti pour vous apporter un soulagement à partir de gaz et les ballonnements. Vous pouvez ajouter un peu de gingembre à votre alimentation si désiré.

Cela empêche les ballonnements. Mâcher un peu de gingembre râpé avec du miel après avoir mangé de soulagement symptomatique à partir de gaz.

Gingembre

Graines De Carvi

Ajouter les graines de carvi piquant à vos repas. Cette épice est dit à prévenir les crampes et l'indigestion qui est une retombée directe de gaz et les ballonnements.

Graines De Carvi

Persil

Garniture votre nourriture avec des feuilles de persil frais est un remède efficace pour empêcher les gaz intestinaux et des ballonnements.

Vous pouvez également utiliser le persil comme une épice séché qui est plus efficace dans la prévention des gaz et des ballonnements problèmes connexes.

Persil

Charbon de bois

suppléments de charbon de bois sont dit d'être très efficace pour absorber l'excès d'air de l'appareil digestif ainsi que la réduction de l'effet de toxines dans la nourriture qui peuvent être à l'origine ou conduisant à des problèmes de gaz et de ballonnements. Prendre un supplément avant un repas, surtout si vous êtes enclin à gaz et les ballonnements. La consommation de ces suppléments avant un repas lourd aide aussi.

Charbon Activé

Colon Cleansing

Effectuer un nettoyage du côlon une fois par mois pour prendre soin de problèmes digestifs. Ce remède apaise instantanément tous les symptômes de l'indigestion, le gaz et les ballonnements.

Colon Cleanse

Les probiotiques

Prenez deux bolées de probiotiques infusées caillé ou lassi. Cela contribue à améliorer les niveaux de bonnes bactéries dans l'intestin et rend également votre système digestif plus fort et plus en forme. Les probiotiques aident aussi à reconstituer les bonnes bactéries dans l'intestin.

Les probiotiques

Ail

L'ail est dit être le roi des remèdes maison. Ajouter beaucoup d'ail dans vos aliments. Non seulement elle prévenir les infections, mais est également un bon remède pour le gaz, car il stimule la digestion et il est plus facile pour les aliments à digérer sans poches de gaz étant formé dans l'estomac.

Ail

thé de pissenlit

Boire un thé fait de pissenlit ou le faire comme une épice. Ceci est un autre remède à la maison fantastique pour l'indigestion et donne soulagement à long terme à partir de gaz et les flatulences.


Pissenlit thé

Remède eau chaude

Rien ne fonctionne aussi brillamment que l'eau chaude pour apaiser des maux digestifs. Commencez votre journée en se réveillant le matin et avoir un grand verre d'eau chaude. Cela libère des poches de gaz dans l'estomac et a également conduit à un mouvement de l'intestin lisse. En fait, les gens qui consomment beaucoup d'eau souffrent rarement d'une indigestion et des ballonnements.

Eau Chaude

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Menthe poivrée

Chewing sur certains menthe fraîche ou en ajoutant quelques gouttes d'huile de menthe poivrée pour un verre d'eau froide et de boire ce qui peut se révéler bénéfique contre flatulences excessives.

Les feuilles de menthe

Exercice

Essayez d'obtenir dans l'exercice autant que vous le pouvez. L'exercice aide à la nourriture non seulement se digéré mais empêche épisodes de ballonnements aiguë. En fait, il est fortement recommandé de prendre de courtes promenades après chaque repas.

Cela empêche le gaz et rots et également d'accélérer la digestion qui est bon pour le système. Vous pouvez également faire un mouvement de la bicyclette dans l'air par la position couchée et en déplaçant vos jambes en l'air comme si vous roulez à bicyclette. Cela donne beaucoup de soulagement symptomatique de gaz et les ballonnements.

Exercice Régulier

Évitez les aliments offensants

Il ya certains aliments qui sont lourds sur le palais et susceptible de vous donner de gaz. Ceux-ci incluent le thé, le café, les aliments épicés et gras, les oignons, les pruneaux, jus de pomme, le brocoli, le chou et le chou-fleur. Haricots rouges sont également associées à gaz et les ballonnements. La consommation de ces aliments avec modération ou d'éviter leur consommation tout à fait peut donner à une personne un peu de répit à partir de gaz excessive et les ballonnements.

Café Noir

Manger les aliments fibreux

Manger des aliments qui sont riches sur la fibre comme l'avoine, chapatis multi grains, les fruits et légumes peut aider à donner du relief à partir de gaz ainsi que la constipation. Augmentez votre consommation de fibres et essayer de consommer au moins 5-6 portions o fibres dans votre alimentation pour soulager les symptômes de gaz et les ballonnements.

Fibre Gruau

Camomille

Un autre grand remède nettoyage du côlon est le thé à la camomille. Cela permet non seulement désinfecte les voies digestives et élimine les toxines, mais ouvre également la voie à un processus digestif lisse vous donnant ainsi un soulagement de brûlures d'estomac, la constipation et de gaz.

Camomille

Thé au citron et au miel

À partir de votre journée avec thé au citron et le miel est un excellent moyen de se débarrasser de blues, digestifs et de se débarrasser de votre ventre problèmes intestinaux et de gaz connexes.

Citron et le miel

Curcuma

Ajout de curcuma à vos aliments assure que l'excès de gaz ne se forme pas dans votre estomac. Curcuma agit également comme un antiseptique et prévient les infections digestives qui provoquent des ballonnements et de la diarrhée. Faire un point d'inclure beaucoup de curcuma dans vos aliments ainsi que dans votre alimentation.

Curcuma

Restreindre l'utilisation des pailles

Il est très important de ne pas avoir les boissons gazeuses avec des pailles, car cela vous permet d'avaler aussi beaucoup d'air dans l'affaire aggravant ainsi le problème de gaz et les ballonnements. En fait, il est préférable de consommer toutes vos boissons avec une tasse ou un verre car cela contribue à réduire l'incidence de gaz.

Les remèdes à la maison ci-dessus sont recommandés pour soulager l'inconfort résultant de gaz et les ballonnements. Ils ne sont pas un remède permanent. Si vous souffrez d'épisodes aigus et récurrentes de gaz et de ballonnements accompagné par des crampes et vomissements, il est conseillé de consulter un médecin car il / elle peut offrir un diagnostic et une solution à votre problème.

Restreindre l'utilisation des pailles

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