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Le manque d'eau ou de déshydratation dans les différentes fonctions corporelles corps peut de déséquilibre. Déshydratation pendant des périodes prolongées peut devenir fatale aussi. L'eau est le sauveur qui réduit l'incidence de toutes les maladies à la moitié de son potentiel. Il est assez facile à incorporer de l'eau en quantité suffisante dans le régime alimentaire de chaque individu. Mais, encore beaucoup d'entre nous ne souffrent de déshydratation. Pour eux, il existe de nombreux moyens de le combattre facilement à la maison.
Solutions efficaces pour traiter la déshydratation
Fruits larmoyants
Fruits juteux devraient être inclus alors on souffre de déshydratation. Les bananes sont riches en teneur en eau et également bénéfique pour restaurer la perte de potassium au cours de la déshydratation.
En outre, inclure la pastèque, le melon et les fraises. Légumes aqueux comme les concombres sont tout aussi bonne en raison de leur forte teneur en eau extrême.
Solution d'électrolyte
Préparer une solution d'électrolyte pour relancer l'sels et d'eau équilibre dans le corps. Électrolyte peut être facilement préparé en ajoutant 1 cuillère à soupe de sucre, 1 cuillère à soupe de jus de citron et une pincée de sel, dans une pinte d'eau. Dégustez cette solution plus efficace à travers toute la journée afin de mieux de la déshydratation obtenir rapidement.
Aliments fades
Bien que souffrant de déshydratation, tenir à des aliments fades pour une journée complète que ceux-ci obtient facilement digérés et soulage l'un de l'habituel crampes d'estomac symptômes qui se produisent lors de la déshydratation.
Optez pour des pommes de terre, riz, biscuits soda et gélatines aromatisées. Gélatines sont très efficaces car elles sont faites principalement d'eau. Début et fin de la journée par boire 16 onces d'eau à traiter et à prévenir la déshydratation.
7 recours efficaces à base de plantes pour la déshydratation
Comment traiter la déshydratation
Les meilleurs traitements efficaces naturelles pour la déshydratation
L'Eau De Noix De Coco
L'eau de coco est l'alternative naturelle pour la boisson énergétique qui est riche en électrolytes et suffisamment hydratant. Il a même contenu que celui du plasma sanguin et parfois même utilisé comme une solution saline pour les transfusions sanguines en cas d'urgence.
Il est également riche en fer et en potassium et donc un remède efficace à domicile pour traiter les cas de déshydratation chronique et à rétablir l'équilibre des minéraux dans le corps. L'eau de coco est faible en sucre ainsi que les calories.
Sel
Perte de sel est le symptôme de déshydratation et d'obtenir de lui récupérer, Mangez des noix salées, des craquelins ou des bretzels. Pour desquamation de flocons de peau sèche, saupoudrer de sel sur les mains et frottez-le sur la peau après un bain. Cela garantit que la sécheresse est abaissée et la peau se sent beaucoup plus lisse.
Il tonifie la peau déshydratée et maintient la circulation active. Alternativement, on peut tremper dans de l'eau salée en ajoutant une tasse de sel de mer ou de sel brut à un bain d'eau du bain, à se débarrasser des démangeaisons due à la déshydratation, sentirez détendu et développer une peau plus douce.
Produits laitiers
Le fromage cottage et le yogourt sont utiles pour rétablir les niveaux de potassium et de sodium perdus. Consommer une tasse de yaourt mélangé avec 1 cuillère à soupe de poudre de fenugrec est connu pour être le remède naturel le plus efficace et utile pour traiter la déshydratation.
On peut essayer de boire une tasse de babeurre mélangé avec ½ cuillère à soupe de gingembre sec pendant 3 à 4 fois par jour, à traiter la déshydratation chronique.
Glace
Pendant la haute déshydratation qui maintient une surchauffe, sucer un glaçon ou frotter sur les surfaces de la peau pour garder le corps refroidir et prévenir une plus grande perte d'eau par évaporation. Consommation d'un Popsicle est un bon moyen pour la restauration de l'eau dans le corps et est une méthode facile d'être employé chez les enfants et augmenter leur teneur en fluide.
En outre, le gel de l'eau embouteillée en complétant ¾ de la bouteille avec de l'eau. Alors ajouter un peu d'eau froide sur le dessus. Cela garantit que l'eau reste froide pendant plusieurs heures, tandis que sur la route. Dans le cas où, la nécessité est plus quand on est pour une longue durée. Puis congeler une autre bouteille d'avoir gorgées froides toute la journée. Cette sert à être l'approche la plus simple, mais très utile dans la lutte contre le blues de déshydratation.
Le sel d'Epsom bain
Offrez-vous dans un bain de sel d'Epsom, un remède maison bien établie pour absorber le magnésium à travers la peau. Il contribue également à améliorer les muscles endoloris et réduire l'inflammation, observée au cours des cas de déshydratation chronique.
Sels d'Epsom sont également riches en sulfates qui aide à l'absorption des nutriments et le corps aident à atteindre un bilan nutritif droit plus rapidement.
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