5 Meilleur poses de yoga pour la croissance des cheveux

Croissance cheveux

Bien que le yoga est bon pour la santé globale, il vous fournit également une belle apparence. Vous serez surpris de savoir que la pratique donne des cheveux et une peau saine ainsi que attrayant. Pas étonnant pourquoi il est si célèbre parmi les célébrités. Il ya certaines poses de yoga qui sont spécialement conçus pour bénéficier peau et les cheveux.

Cependant, ici nous allons nous concentrer sur les poses de yoga qui profite la croissance des cheveux. Donc, si vous avez renoncé à l'espoir de restaurer votre belle crinière après avoir essayé tous les traitements et remèdes. Yoga peut apporter une lueur d'espoir pour vous. Apprenez les poses suivantes, sous la direction d'un professeur de yoga et de les pratiquer religieusement à assister cheveux lustrés comme jamais auparavant.

5 Poses de yoga pour la croissance des cheveux

Uttanasana

Uttanasana est également connu comme debout se pencher en avant la pose. Cette pose assure la circulation sanguine de l'abondance dans le cuir chevelu qui contribue à la croissance des cheveux. Il a en outre déstresser vous et relâchez la tension et l'anxiété de l'esprit qui sont la raison principale derrière la chute des cheveux. Pratiquer la pose de la façon suivante.

Uttanasana

Tenez-vous debout avec vos pieds placés fermés les uns aux autres. Inspirez profondément et en expirant lever vos mains et se pencher en avant de toucher le sol ou vos talons. Restez dans cette position pendant quelques respirations. Relâchez la pose par l'inhalation et se tenir droit.

Sasangasana

Communément connu sous le nom de lapin pose, cette pose améliore également la circulation sanguine du cuir chevelu et contribue à promouvoir la croissance des cheveux. Commencez la pose par l'implantation sur vos genoux et placer les hanches sur vos talons.

Sasangasana

Puis étendre vos mains à l'arrière et essayez de toucher vos talons tout en se pliant votre tête sur le sol. Inspirez et levez vos hanches. Rester à cette position jusqu'à cinq respirations. Expirez et relâchez la pose le passage à l'enfant pose.

Ustrasana


Ustrasana ou chameau présentent trop concentre pour diriger le flux sanguin vers le cuir chevelu. Cette pose est également bon pour la glande thyroïde, des anomalies sur la glande thyroïde provoque également la chute des cheveux. Pour pratiquer cette pose, assis sur vos genoux. Déplacez votre partie supérieure du corps en arrière, un peu comme en demi-lune pose.

Ustrasana

Ensuite, placez vos mains sur votre taille avec le pouce et les doigts face arrière face à l'avant. Alors que se penchant en arrière, essayer d'atteindre les talons avec vos mains. À cette position, votre visage doit regarder le plafond. Demeurer à cette pose pendant quelques secondes tout en respirant normalement. Expirez et relâchez la pose. Alors asseyez sur balasana et se détendre.

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Vajrasana

Vajrasana est également populairement connu comme le diamant pose. Cette pose aide à optimiser votre système digestif qui à son tour contribue à la croissance des cheveux. Pratiquer cette pose en implantant sur vos genoux dressées colonne vertébrale. Gardez vos bras sur les genoux pliés face les doigts vers le bas. Détendez-vous dans cette position pendant quelques secondes et de respirer normalement. Puis revenir à assise normale posant avec les jambes extensibles.

Vajrasana

Uttanpadasana

Également appelés à pieds soulevées posent, uttanpadasana aide à améliorer la circulation sanguine dans la région pelvienne qui aide au bon fonctionnement des organes de la reproduction qui affecte indirectement la croissance des cheveux.

Uttanpadasana

Il est simple à réaliser, allongez-vous sur votre dos en plaçant vos bras sur le côté faisant face au sol. Dégourdir les jambes et de les soulever à 45-60 degrés d'angle de la chaussée. Maintenez cette position pendant une minute ou plus en fonction de votre force.