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Le régime de la mère devrait être orientée vers la guérison la plaie de la césarienne rapide et en toute sécurité. Il faut également axé sur la fourniture une nutrition adéquate pour le jeune bébé par le lait maternel.
Les régimes sain pour une césarienne livraison Mère
Fluides
L'eau et les jus de fruits sont d'une grande importance à une femme qui a livré dans le mode C-section, en tenant compte de la perte de liquide du corps pendant la chirurgie, elle a dû subir pendant l'accouchement.
Fer
Les femmes peuvent perdre beaucoup de sanguin pendant une opération césarienne, qui se traduit par la perte d'une quantité significative de fer dans le sang. Par conséquent, ils ont besoin de reconstituer le fer perdu en mangeant des aliments qui sont riches en ce métal.
Épinards, la viande rouge, les fruits de mer, les haricots, les arachides, les pacanes et la pomme de terre ya certains aliments qui contiennent un bon pourcentage de fer qui peut compenser la perte de fer dans votre corps.
Vitamine C
La vitamine C est important pour les femmes qui ont subi une chirurgie césarienne, car il est essentiel pour réparer les tissus qui étaient au cours de cette chirurgie.
Elle contribue également à la mise au point de collagène qui est utilisé pour la construction de nouvelles les tendons, les tissus cicatriciels, les vaisseaux sanguins et la peau douce. Outre agrumes et les tomates, la vitamine C se trouve dans le brocoli, les patates douces et les poivrons.
Protéine
Les protéines aident à la guérison des tissus anciens et la construction de nouveaux tissus chez les femmes qui ont subi la chirurgie césarienne. Par conséquent, il est très important de l'inclure dans le régime alimentaire de ces femmes.
Les œufs et les viandes maigres sont une excellente source de protéines pour les non-végétariens. Mais les végétariens ont aussi un large choix d'aliments riches en protéines à choisir. Pois chiches, les arachides, le tofu, les noix de pécan, le lait, le yogourt, le fromage avocat, brocoli et les épinards sont quelques-uns des aliments qui sont riches en protéines.
Fibre
Les aliments contenant des fibres sont recommandés pour les femmes qui ont subi la chirurgie césarienne pour prévenir la constipation, qui peut entraîner un stress sur les points de suture sur l'utérus.
Les fruits tels que framboises, bananes, poires, apples- grains entiers de blé pâtes et les pois soutien de famille, les haricots et lentils- et légumes comme l'artichaut et pois verts sont quelques-uns des aliments riches en fibres qui peuvent être inclus dans le régime alimentaire. Les fruits à peau comestibles doivent être consommés avec leurs peaux pour fournir plus de fourrage pour le système digestif pour le mouvement de l'intestin facile.
Malbouffe
Malbouffe tels que croustilles, des hamburgers riches en calories et les desserts riches en calories sont à éviter, car ils ajoutent du poids indésirable pour les mères de l'accouchement par césarienne. Par conséquent, ces aliments doivent être évités.
Cependant, des versions plus saines de ces aliments tels que cuits frites et des hamburgers faits avec une faible teneur en calories et des ingrédients frais comme le fromage cottage et de la salade de légumes peut être jugé à la place de leurs homologues en calories et malsaines.
Crédit photo: http://yalemedicalgroup.org/stw/Page.asp?PageID=STW029025
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